tag:blogger.com,1999:blog-79639595376515641052024-03-06T06:21:32.478+01:00sr.ornitorrincoun día me dio por correr... y desde entonces vivo más felizsr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.comBlogger401125tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-78463457607604183822018-04-05T20:00:00.000+02:002018-04-11T18:26:13.242+02:00corre ornitorrinco corre<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO0sINmZEtFQjHGaxI1vSeIqUxkytHuU4OXbtY_8ZAYZCrnWFB84-vNPLr3n9ASZfMr4adRz0t9TvzMnmqUgHNihg29Kw9KKhIphFZ0vZkhqxRpVklbOdUdyFxf_d_00HjYksbNAHBXvc/s1600/ARENA+COC+001.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1108" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhO0sINmZEtFQjHGaxI1vSeIqUxkytHuU4OXbtY_8ZAYZCrnWFB84-vNPLr3n9ASZfMr4adRz0t9TvzMnmqUgHNihg29Kw9KKhIphFZ0vZkhqxRpVklbOdUdyFxf_d_00HjYksbNAHBXvc/s320/ARENA+COC+001.jpg" width="221" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKevrUcvg6Vksfz6ZFMlASBLtKVI8-IemX-yWGAAwf0phsKI0AZnUmMbXLGXEdwM0lvsqWq7u91u3OYzQNTMtL6M-FzOw0Pa1UJLllMEQd8iOPVuPhEQZandsUkBaV8gWbNry655eoZqE/s1600/NEGRO+COC+001.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1111" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKevrUcvg6Vksfz6ZFMlASBLtKVI8-IemX-yWGAAwf0phsKI0AZnUmMbXLGXEdwM0lvsqWq7u91u3OYzQNTMtL6M-FzOw0Pa1UJLllMEQd8iOPVuPhEQZandsUkBaV8gWbNry655eoZqE/s320/NEGRO+COC+001.jpg" width="222" /></a><br />
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<span style="font-size: large;"><a href="http://ornitorrincocincopuntocero.blogspot.com.es/">ornitorrincocincopuntocero.blogspot.com.es</a></span></div>
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sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-72045434294582212672018-03-29T08:00:00.000+02:002018-03-29T08:12:02.655+02:00Yo he venido aquí a hablar de mi libro...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtnUIt6YpeS2xfnbyk_BhqJJYoNY7J9_sJjYTqzt3sqUXgydYqOuM2HYIg2XJVu-UQXodTtkcyl5t70s2_VWHk_QyKfi8NHNFsXqkQkYiwGX4dM5TZV18JySVgyW19wsYJPZQ6rBdgoK8Z/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo+GUMP.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtnUIt6YpeS2xfnbyk_BhqJJYoNY7J9_sJjYTqzt3sqUXgydYqOuM2HYIg2XJVu-UQXodTtkcyl5t70s2_VWHk_QyKfi8NHNFsXqkQkYiwGX4dM5TZV18JySVgyW19wsYJPZQ6rBdgoK8Z/s400/Sin+t%25C3%25ADtulo+GUMP.jpg" width="400" /></a></div>
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Ya perdonareis, pero aquí estoy de nuevo importunando. Bueno, el caso es, como ya sabéis, que llevo unos añetes corriendo de aquí para allá, y también muchos estáis al tanto de que habitualmente vengo contando mis batallitas corredoras en mi blog ornitorrinco 5.0 (y años atrás en sr.ornitorrinco). Bien. Pues corriendo y escribiendo, y escribiendo y corriendo, se me han juntado unos cuantos textos y se me ha formado, casi sin querer, un pequeño libro. No es gran cosa, pero es lo que hay. Igual que mis carreras siempre fueron carreretas, mi primer libro es sencillamente un librete. Suficiente para mi. Y el caso es que un día me encontré a Miguel Hecho, y con él y sus muchachos, echamos el tema p'alante y ahora tengo eso, un libro;<b> corre ornitorrinco corre </b>, microhistorias de un corredor de pueblo. Ahora, después de escribirlo, corregirlo, pensarlo, maquetarlo, decorarlo... toca compartirlo con vosotros, pues quedármelo escondido en casa seria un poco absurdo. Estáis invitados a la presentación el JUEVES 5 DE ABRIL. Sera un acto informal y relajado, al estilo ornitorrinco. No hace falta vestir de etiqueta ni llevar la camiseta oficial del CAB. Que paseis buena Semana Santa. Gracias.<br />
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<img alt="😀" data-goomoji="1f600" src="https://mail.google.com/mail/e/1f600" style="margin: 0px 0.2ex; max-height: 24px; vertical-align: middle;" /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitsCfiqD96C8ZSfvovELw-fo-MZy7kX67Mg4iOMNRtRwJmTNSV2UFAdGEO2Xu6EO8Rm44sp1j6BJY4l8vMZeXPtJM50Pddkb3hoxqzJjZc6nswn5AwY_ouxWxuQVV-MTCBS5d5NXl8Qpgw/s1600/GRIS-002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="604" data-original-width="603" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitsCfiqD96C8ZSfvovELw-fo-MZy7kX67Mg4iOMNRtRwJmTNSV2UFAdGEO2Xu6EO8Rm44sp1j6BJY4l8vMZeXPtJM50Pddkb3hoxqzJjZc6nswn5AwY_ouxWxuQVV-MTCBS5d5NXl8Qpgw/s320/GRIS-002.jpg" width="319" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVyU9B1FY4GRjtuMl8A4Cc1p_r48QsT-cWQbeltgRyKGWQwDTwWI4qdjHAYdrg17llNZGJPGtx6zxQ1zh74Y-o7e7_UvoxxsIA8eqvgJ5TqYgG3KTgGjb-gVeNkJVkJ9JnLkEtpUv0i50w/s1600/GRIS-003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="606" data-original-width="603" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVyU9B1FY4GRjtuMl8A4Cc1p_r48QsT-cWQbeltgRyKGWQwDTwWI4qdjHAYdrg17llNZGJPGtx6zxQ1zh74Y-o7e7_UvoxxsIA8eqvgJ5TqYgG3KTgGjb-gVeNkJVkJ9JnLkEtpUv0i50w/s320/GRIS-003.jpg" width="318" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9P6Eu4dkvwL2w-ksq-PUEibcGgURIhS1jIzv2B_MooW0lorg9kErjOYZ0ptE8szxEx-Ek2xwnNtrHHN124uiDwRel13ODffgjQLUaTy0b69rBZDq_ByItjcbEkl48tTIzgPa0EV8RVv5E/s1600/GRIS+5-009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="606" data-original-width="605" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9P6Eu4dkvwL2w-ksq-PUEibcGgURIhS1jIzv2B_MooW0lorg9kErjOYZ0ptE8szxEx-Ek2xwnNtrHHN124uiDwRel13ODffgjQLUaTy0b69rBZDq_ByItjcbEkl48tTIzgPa0EV8RVv5E/s320/GRIS+5-009.jpg" width="319" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-JNfYXxlHgjTBwQNf2bdPRDONE1IzambP9Fn0JiOAjohazhnkkjZQoJJhqSB3Asd4wFWo43pbuv7l1_Tviu8eNarOIWT_M-WKTUCTu9F6ceKbPltAkLSypMoWj5lStQYC36k4ohNU8h48/s1600/GRIS+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="606" data-original-width="605" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-JNfYXxlHgjTBwQNf2bdPRDONE1IzambP9Fn0JiOAjohazhnkkjZQoJJhqSB3Asd4wFWo43pbuv7l1_Tviu8eNarOIWT_M-WKTUCTu9F6ceKbPltAkLSypMoWj5lStQYC36k4ohNU8h48/s320/GRIS+B.jpg" width="319" /></a></div>
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sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-6301047402540838412016-02-10T08:00:00.000+01:002016-02-10T08:48:40.932+01:00Aproximación a 35 años de Maratón en Barbastro<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXPsTRM1lbT2crnOP0JrASPRovkpVsbIyNVv9ruCqegPKCQ8qH51bXvKookv14HfSpfNe-bAN7-oX_afTEs4i1yO3LvlSAjB6JQxbID_qlNsixF2Iz4ym6TumuZ5DDPdc0jnS_ymyf5tGv/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo+b-003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXPsTRM1lbT2crnOP0JrASPRovkpVsbIyNVv9ruCqegPKCQ8qH51bXvKookv14HfSpfNe-bAN7-oX_afTEs4i1yO3LvlSAjB6JQxbID_qlNsixF2Iz4ym6TumuZ5DDPdc0jnS_ymyf5tGv/s200/Sin+t%25C3%25ADtulo+b-003.jpg" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">CMB S.A. quiere decir Club Maraton o Maratonianos de Barbastro y el Somontano y Allegados o Asociados o Asimilados.</td></tr>
</tbody></table>
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Leve, incompleta e inexacta aproximación a 35 años de maratón en Barbastro elaborada por un pequeño mamífero coleccionista de maratones y otras carreretas y aficionado a contar pequeñas historias sencillas.<br />
<a href="http://ornitorrincocincopuntocero.blogspot.com.es/2016/02/aproximacion-35-anos-de-maraton-en.html"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></a>
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<a href="http://ornitorrincocincopuntocero.blogspot.com.es/2016/02/aproximacion-35-anos-de-maraton-en.html">
</a><a href="http://ornitorrincocincopuntocero.blogspot.com.es/2016/02/aproximacion-35-anos-de-maraton-en.html">
</a><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://ornitorrincocincopuntocero.blogspot.com.es/2016/02/aproximacion-35-anos-de-maraton-en.html" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmvYNE5vytbIOQZVhnDkYL3dGM_RO4iNccS6BtnlZ2VzhNZBrlpqWwvURXEj1EpgJY4Ay9FTJE6pID-H-gWa0K1xh7d0ZMghFo6LyOssWlrhqUrPkbB3J2XZOJQKr-D9hvKw7Xr5e_CXs/s1600/orange-button-detailed.png" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://ornitorrincocincopuntocero.blogspot.com.es/2016/02/aproximacion-35-anos-de-maraton-en.html"><b style="font-size: xx-large;">+</b></a></td></tr>
</tbody></table>
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sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-18004643082732462532013-07-25T06:30:00.000+02:002014-08-15T22:12:59.060+02:00Entrada 398<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://ornitorrincocincopuntocero.blogspot.com.es/" target="_blank"><img alt="http://ornitorrincocincopuntocero.blogspot.com.es/" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnhyphenhyphenSzUO0wva7CKGSDiJj2c-LxApmO9ZRQGT84XV0CFR1f5P2yQvYCXR4yHEso3X_RB9RJ1O_fHhU_xMcGhDEVPV5coqSUYC1a0XpO9Oyl8dY5wbQ8h2qTyb-hD-rQmEsox6159wYKXr4/s400/velocidad50.jpg" height="152" width="400" /></a></div>
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sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-86191942630876300302013-07-07T20:30:00.000+02:002013-07-26T22:36:22.958+02:00LAVAREDO Ultra Trail 2013<div style="text-align: justify;">
Ante la múltiples solicitudes (que han debido de ser dos... frikis, que estais enfermos !!!) de que escriba una crónica o relato de los hechos que vivimos por los <span style="color: #38761d;"><b>Dolomiti</b></span>... sus voy a escribir unas palabras... aunque mi LUT (<b><span style="color: red;">Lavaredo</span></b> <b><span style="color: #38761d;">Ultra Trail</span></b>) se resumiria bastante fácil solo con la foto de <b><span style="color: red;">mio arrivo</span></b> con mis hijos que os colgué en un post anterior. 8 días después del evento aquí (<b><span style="color: #38761d;">cua</span></b>) esta mi croniqueta.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0MizqG-WbeipGFwSVWpAGGA33eKj1y2W5LC6Ltk9gIbxev_8P_D1Z-tNZMQhIgyFhYY714u8GBwTL1s3viQIICGDh5t48tlfJK6diV8u-tfe4OIDctZa5_eYegJ6xcKddr8Bypg5eXjM/s1600/1010040_483408088408187_823277016_nB.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="70" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0MizqG-WbeipGFwSVWpAGGA33eKj1y2W5LC6Ltk9gIbxev_8P_D1Z-tNZMQhIgyFhYY714u8GBwTL1s3viQIICGDh5t48tlfJK6diV8u-tfe4OIDctZa5_eYegJ6xcKddr8Bypg5eXjM/s200/1010040_483408088408187_823277016_nB.jpg" width="200" /></a></div>
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<b><span style="color: #38761d;">Sabato</span></b> 8 am, 29 <b><span style="color: red;">giugno</span></b>. A estas alturas de la película yo tendría que estar trotando feliz y haciendo fotos por la cara norte de <b><span style="color: #38761d;">Tre Cime Lavaredo</span></b> K52 tras haber pasado la noche en carrera... PERO !!! como ya os he contado en otros post una nevada de 30 cm provocó que <b><span style="color: red;">Simone</span></b> nos cambiase el recorrido y el horario. Pues eso, 8 am y estamos para salir desde Cortina d'Ampezzo (1224 m.). 700 participantes de 32 países al pie del <b><span style="color: #38761d;">Campanile</span></b> de la iglesia de <b><span style="color: red;">San Filippo e Giacomo</span></b>. Musica de MORRICONE <b><span style="color: #38761d;">a tutto volume</span></b>. Joer, y voy yo y el caso es que me emociono (en el fondo debo ser un sentimental). Estoy solo (por circunstancias de saludos a la familia, etc me he quedao solo entre la multitud). Javi esta mas alante y Paco-Luis-David intuyo que mas atrás. Pues eso, <b><span style="color: red;">mia quindici ultra</span></b> (15) pero salgo corriendo por la calle Corso Italia emocionado. Saludo a mis niños y a mi esposa y adelante...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWG0BX8_sTdl-HemQaw3iQsENuZs1p634ipF_43V_bK1E4aWGPN0wZAQXgjrTgvgI4GvRvXk0zqyt1Xfs-lLace1rSixtChqTM5tZMZ7hJmpMuImzK3DWGPR-3FC2i_9uoiwyrJh_yqeY/s1600/LUT_+019+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWG0BX8_sTdl-HemQaw3iQsENuZs1p634ipF_43V_bK1E4aWGPN0wZAQXgjrTgvgI4GvRvXk0zqyt1Xfs-lLace1rSixtChqTM5tZMZ7hJmpMuImzK3DWGPR-3FC2i_9uoiwyrJh_yqeY/s400/LUT_+019+B.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHbKS8fEW2yF5hA9cvRT0Cl4FEvu3LmJ4Eb8MhMiGo8BNgHrXvXou5ipO6SIWkY0XrN93jp9eKAsJMaE_OdO85WYhEHVCx-g5Sd1OcdeacllyilH531JGUEqR6wmTe2JFWLvrbHMwPPF4/s1600/992879_484483021634027_217809571_nsalida.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHbKS8fEW2yF5hA9cvRT0Cl4FEvu3LmJ4Eb8MhMiGo8BNgHrXvXou5ipO6SIWkY0XrN93jp9eKAsJMaE_OdO85WYhEHVCx-g5Sd1OcdeacllyilH531JGUEqR6wmTe2JFWLvrbHMwPPF4/s400/992879_484483021634027_217809571_nsalida.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCyfoUE8UnR1wcUzoPfcCBMY1L6LJ2mqz4180qp03XCdNyQRoVh1bBZb-0gK8YliYhFzm_VnavBLfzLqz8cMtIBhsB3BeqzT5RN-ZOv8Xq1KfkHUsae570-SsgyVwy38wLE-N8B5iyMqQ/s1600/1000466_484483901633939_1922933320_ncortina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCyfoUE8UnR1wcUzoPfcCBMY1L6LJ2mqz4180qp03XCdNyQRoVh1bBZb-0gK8YliYhFzm_VnavBLfzLqz8cMtIBhsB3BeqzT5RN-ZOv8Xq1KfkHUsae570-SsgyVwy38wLE-N8B5iyMqQ/s400/1000466_484483901633939_1922933320_ncortina.jpg" width="400" /></a></div>
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Troto tranquilo saliendo de <b><span style="color: red;">Cortina d'Ampezzo</span></b>, esperando me pillen mis amiguetes que han salido detrás. Gracias al recorte (vivimos tiempos de recortes en todo...) tengo por delante tan solo 85 kms y creo que 4 puertos de montaña( errooooooor al final serian cinco, pero no entendi bien las explicaciones de las modificaciones de Simone en el briefing). Me pillan Paco y David, y al poco rato Luis. El primer puerto se sube fácil. Mayormente pista y algo de sendero. K7 <b><span style="color: #38761d;">Forcella Posporcora 1720 m </span></b>. Charla fotos y bonitas vistas de Cortina en el valle y los Sorapis, el Monte Cristallo y las Tofanas alrededor. Ciertamente hace una mañana espectacular. Nos saludan una pareja de Sabadell (Pilar y Francisco). Saboreando los Dolomitas. Bajando sobre el K8 Paco Terminator se nos adelanta rumbo a la gloria y ya no le volvimos a ver hasta Cortina.<br />
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K18 <b><span style="color: red;">Ospedale</span></b>, primer avituallamiento. Creo bebí Coca-Cola. Con Luis y David comenzamos el segundo alto de la jornada. Todavía voy (vamos) bien. A partir de 1750 metros empezamos a ver nieve a nuestro lado. La ultima fase de ascenso es por una estación de ski en la cara sur del Cristallo con unas vistas nevadas muy chulas. K25 <b><span style="color: #38761d;">Forcella Son Forca</span></b> 2110 m. Fotos con la nieve en la cima... y para abajo. El inicio del descenso es un sendero con unas curvas en herradura aéreas y espectaculares. Máximo gozo, tramo 5 estrellas. Bajando bajando atravesamos <b><span style="color: red;">Tre Croci</span></b> y llegamos a K33 <b><span style="color: #38761d;">Hotel Cristallo</span></b> segundo avituallamiento. Coca , chocolate y jarabe de magnesio.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTAzcUXXnV1Xpp1ynAQYObXpkZJ1zqhhr55PnPjhfXN-VsV7V8OKlnD4Y7gZ_i6Gvmqb9LGS2Iui0uozGekN6kR_-dYUVjTpObsMcbvVjyLl0a2SF6Newgf3iIYoVcQWPG2D-Qwwm4B4I/s1600/LUT_+052+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTAzcUXXnV1Xpp1ynAQYObXpkZJ1zqhhr55PnPjhfXN-VsV7V8OKlnD4Y7gZ_i6Gvmqb9LGS2Iui0uozGekN6kR_-dYUVjTpObsMcbvVjyLl0a2SF6Newgf3iIYoVcQWPG2D-Qwwm4B4I/s400/LUT_+052+B.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJP6MCQa9aVEYTCqDJ-qY5H6d7c91YusZrZZwgdMC-f_0gyIBvrTUG-BLvicmzN50YLH8JA0BZGkrlhv6_FmNcg_slPqs0Oe_fk8-R5bfnTyxDlzptQyxsxQAjbUSQJI5yHRdkYRUjqjg/s1600/LUT_+053+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJP6MCQa9aVEYTCqDJ-qY5H6d7c91YusZrZZwgdMC-f_0gyIBvrTUG-BLvicmzN50YLH8JA0BZGkrlhv6_FmNcg_slPqs0Oe_fk8-R5bfnTyxDlzptQyxsxQAjbUSQJI5yHRdkYRUjqjg/s400/LUT_+053+B.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2zENFL1ra7baqa5yiHkUocIx2pzCSOVZaJnvZzXMg53w0XGJrlEeA_66EpT9yKGOOdWbHIFcPu2KDFjH7w-Sd-f715konjbSuxJnpAF31rVRX9B79QWGAWfimZIxSPlryLfHmCJZfZVw/s1600/LUT_+058+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="173" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2zENFL1ra7baqa5yiHkUocIx2pzCSOVZaJnvZzXMg53w0XGJrlEeA_66EpT9yKGOOdWbHIFcPu2KDFjH7w-Sd-f715konjbSuxJnpAF31rVRX9B79QWGAWfimZIxSPlryLfHmCJZfZVw/s400/LUT_+058+B.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFXkRwt_NJUhP5Z2CoW_RuyQ0e3YGbS8NKRhB9hbpn8WBiVYFIzrFBceBE3qtCbww1s1mfE1q7CEDaQFGgABS_UKEYu-mqiq-26456e_Bhp6Kf9S6Xz5imWo-c9mrPkDbpqt-waxHIURs/s1600/LUT_+062+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFXkRwt_NJUhP5Z2CoW_RuyQ0e3YGbS8NKRhB9hbpn8WBiVYFIzrFBceBE3qtCbww1s1mfE1q7CEDaQFGgABS_UKEYu-mqiq-26456e_Bhp6Kf9S6Xz5imWo-c9mrPkDbpqt-waxHIURs/s400/LUT_+062+B.jpg" width="400" /></a></div>
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Desde aquí se inicia el ascenso hacia el <b><span style="color: #38761d;">Lago Misurina</span></b>. Como llevo ya un rato haciendo la goma, les digo a mis compañeros que se adelanten a su ritmo, que yo voy forzado intentando seguirles y que yo ya llegaré. Pronto me quedo solo, a mi ritmo. Aquí se confirma mi sensacion (que yo ya sabia) de mediocre estado de forma. Chino chano. Terreno húmedo, raíces, difícil. Me caigo dos veces. Barri barri Dolomiti. Intento poner el stand by y dejar que pasen los kms. Se asciende hasta un collado (<b><span style="color: #38761d;">forcella</span></b>) a 1913 m. y entonces se baja al lago Misurina a 1752 m. <b><span style="color: red;">Enorme e bellissima</span></b>. Detrás, al fondo se ven en lo alto unas rocas envueltas en nubes grises. Una de ellas es la cumbre oeste de <b><span style="color: #38761d;">Tre Cime</span></b> aunque desde aquí casi ni se reconoce. Me telefonea el Gurú como muestra de apoyo. <b><span style="color: red;">Grazie amico</span></b>. K43 tercer avituallamiento, Misurina. Allí esta nuestro equipo de apoyo con la cámara y los cencerros: Nayra, Laura, Rosana, Eugenia y Paco Jr. Allí también pillo a David y Luis que estan un poco respirando y esperandome. Jamón ibérico (no <b><span style="color: #38761d;">prosciutto</span></b>), jarabe de aminoacidos (asqueroso) y caldito (<b><span style="color: red;">delizioso</span></b>). Son las 15:00 y llevamos 7 horas. Como es la mitad hablamos de terminar en 14H o mas bien en 15H o en 16H, ya veremos las ultras son muy largas, pero ahora mismo ninguno de los tres estamos para muchas alegrias. En cualquier caso nos daria para llegar a dormir... Recargo un poco las pilas.<br />
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Salimos los tres subiendo hacia Rif. Auronzo pero en K45 lamentablemente cogemos el recorrido modificado, dejando a la derecha las rocas de Tre Cime, bajando por al <b><span style="color: #38761d;">Val Rinbianco</span></b>. Llueve fino. El día ha comenzado soleado pero ahora esta gris.. No dudo que Rinbianco debe ser precioso, pero para mi era el valle que me apartaba de Tre Cime, de mi sueño de trotar alrededor de Tre Cime y le cogi un poco de mania, y había barro, raíces y llovía, e incluso un precipicio a mi izquierda. Vamos , que se me hizo difícil y no fue mi mejor rato. Acabado este valle venia una llanura de pistas interminables junto al <b><span style="color: red;">Lago di Landro</span></b> K51, en ligera subida, llovizneando. Me faltaron motivos , fuerzas y agallas para correr ese tramo hacia Cimebanche .En otro estado físico y mental tozudamente lo hubiese trotado pero ese día no. Junto al lago había una chica:- <b><span style="color: red;">Per favore</span></b>, <b><span style="color: #38761d;">signorina</span></b>, <b><span style="color: red;">posso fare una foto per me ?</span></b> Era... andaluza jajaja. En una de esas interminables pistas me pasó uno de Santander, Javi, y me contó que había corrido siete días antes los 100 kms de Santander dando 20 vueltas de 5 kms en un parque. Me reconfortó mucho ver que hay gente mas chalada que yo. Además me dijo que no eran cuatro puertos que eran <b><span style="color: red;">cinque</span></b>. Cinco ?? Llegué a un desangelado cuarto avituallamiento (Cimebanche ??) y me tome medio red bull, pero mis amiguetes ya no estaban allí. En <b><span style="color: #38761d;">Cimebanche</span></b> K57 se atravesaba la carretera y alli estaba animando el organizador Simone. En vez de estar en meta con la flor y la nata (<b><span style="color: red;">fiore e crema</span></b>) estaba alli aplaudiendo a los del furgon de cola. Ciertamente un punto a su favor .<br />
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Subiendo al cuarto puerto recupere las ganas, la ilusión, la motivación. Hasta ahora, recapitulando un poco, el primer tercio había disfrutado, pero el segundo, feo, gris y monótono me había envuelto en la apatia y me habia dejado llevar. Pero como os decía en la larga subida a Lerosa, con el <b><span style="color: red;">Croda Rosa </span></b>a mi derecha, recupere las ganas de correr y de llegar a la meta cuanto antes. Pasé a varios en la subida. <span style="color: #38761d;"><b>Forcella Lerosa</b></span> 2020 m. Luego bajada por unos prados entre vacas para llegar al quinto avituallamiento <b><span style="color: red;">Malga Ra Stua</span></b> K67. Allí vi dos hermosos culos, dos potentes traseros que estaban haciendo no se que y me fui a por ellos. Palmada glutea bilateral y bingoooooo !!! David Luis (tienen nombre de futbolista brasileño jajaja). Ellos ya salían, pero antes me recomendaron el plato estrella de la casa: <b><span style="color: #38761d;">minestra !!!</span></b><span style="color: #38761d;"><b> </b></span>No tengo palabras para explicaros como estaba aquel caldito con pasta y queso. Guau. Yo ya estaba fuerte y repleto de endorfinas pero la minestra me catapulto hacia la meta de Cortina.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioVCm75l-XYxoPlnzmU2DD8-Uk9RMuHokPVcQteS0st3s_EUfvS_QxYc5ZF7iVtaTPbqKb6Ku_OaZtPNu9OiSv0psUKUqXlXis3YEowi0QdUbWBSsmJreCCQStWUNny7UmzBR43lL3M_8/s1600/LUT_+091+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioVCm75l-XYxoPlnzmU2DD8-Uk9RMuHokPVcQteS0st3s_EUfvS_QxYc5ZF7iVtaTPbqKb6Ku_OaZtPNu9OiSv0psUKUqXlXis3YEowi0QdUbWBSsmJreCCQStWUNny7UmzBR43lL3M_8/s400/LUT_+091+B.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIq9cEziaEAH66hX91eKyrCSvVu73mQDWW4BXs57i_QeXslbmTjfj-4nmOVsIWfNvejmIpN3t-58CgWlj6bONatFoZPDa16bcmOibzy_3ZsyQyBlUkyxHuCmTbSFz6HEYKU6hZc8xUXYg/s1600/LUT_+092+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="142" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIq9cEziaEAH66hX91eKyrCSvVu73mQDWW4BXs57i_QeXslbmTjfj-4nmOVsIWfNvejmIpN3t-58CgWlj6bONatFoZPDa16bcmOibzy_3ZsyQyBlUkyxHuCmTbSFz6HEYKU6hZc8xUXYg/s400/LUT_+092+B.jpg" width="400" /></a></div>
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El quinto puerto, el que desconocía era el mismo que el primero pero subiendo por el oeste, para bajar hacia el sur por donde habíamos subido al salir (los primeros nueve kms eran los ultimos nueve, pero al reves , claro). Dos kilómetros solo de subida pero con unas rampas que me obligaron a poner la reductora.<b><span style="color: red;"> Porca pendenza</span></b>. Mas que Poscorpora me sale decir Porca Spora. K76 <b><span style="color: #38761d;">Forcella Posporcora 1720 m </span></b>. De aquí a meta unos 9 kms de bajada. En un barrizal me caí por tercera vez. Había varios kms de pista, y alli puse el turbo y pase a 20-30 personas. Si hubiese sido un sendero técnico no habría ganado un solo puesto ( mas bien al revés) pero al ser un tema de fuerza en las piernas, les di caña a mis cuadriceps que para eso los tengo allí. Sexto avituallamiento K80 apenas paré, quería llegar cuanto antes.. Precioso el <b><span style="color: red;">Lago Ghedina</span></b> (K81) iluminado. Daban ganas de terminar alli.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhm0y2G31dvTgGMXamWgavJMuCFj3i4pmCSs_Bvyp7cwkNMYCOPB58_ImEcKgYdHU09dAxmWqHNpJy_k4DN_ZNMX7x8poAwKVhG_moG1OcNloPo4jiW6iuAZkskX85sLudT5gdyTHBSUuU/s1600/LUT_+103+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
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Caía el sol, y cada vez estaba mas oscuro, (eran las 21:30) pero como buen aragonés tozudo, no saqué el frontal. Antes muerto que sencillo. Ya estaba en Cortina y corría con fuerza. Este ultimo tercio había vuelto a gozar del trail runnig. Me esperan mis hijos para entrar en meta. Llevaba varias horas pensando en ellos y en esta llegada, visualizandola, para tener un motivo para seguir. Como si fuésemos las Tres Cimas de Lavaredo desde la cara norte (la que sale en todas las postales), coloco a mi hija Laura a mi derecha haciendo de <b><span style="color: #38761d;">Cima Piccola</span></b> y a mi hijo Paco a mi izquierda haciendo <b><span style="color: red;">Cima Ovest</span></b>.Yo en medio soy la <b><span style="color: #38761d;">Cima Grande</span></b> (en este caso bien podríamos decir la <b><span style="color: red;">cima grossa</span></b>). FOTOOOOOOOOO !!! 13H56'. Síiiiiiiiiiiiiiiiiii. Ha valido la pena venir a correr esta carrereta (aun mutilada, recortada, podada...) 85.3K y 3471+. Son las 22:00 ,la verdad es que ahora podría hacer los 33 que faltan, supongo, jajaja. Finisher de mi ultima carrereta como cuarentón. Fin de ciclo.<br />
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Saludo a Rosana, Eugenia y Nayra, y a mis 4 compañeros del equipo <b><span style="color: red;">Cinque Torri</span></b> de Barbastro. El ultimo paga la <b><span style="color: #38761d;">birra</span></b>... así que me tocó pagar a mi. Paco Terminator inteligente, pletórico y fuerte, de menos a mas 11H26'. Felicidades artista. Javi Su disfrutó la primera mitad, pero luego su bursitis de cadera le obligó a caminar hacia la meta... eso si... para entrar orgulloso con su niña Nayra 11H49'.(<a href="http://javibarbastro.blogspot.com.es/2013/07/el-picolo-lavaredo-ut-2013.html" target="_blank">el-picolo-lavaredo-ut-2013</a>) Enhorabuena. David Luis, Luis David... se les hizo corta. A Luigi Ferranco le dolían las piernas de tanto correr (él es mas montañero) y a David, Picachu Bestue, le dolía un rato la barriga, pero se les hizo corta, 13H45'. <b><span style="color: #38761d;">Bravi</span></b>.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH7Oc1F0R3qcphxwzCyQ8KIsGAFlh2KJgA0dIK9g6q9NZIXa0thVVms7w2hWPB8G-qs9KjA3buGIZ0TutLIgBl87vd8q1sGd2gzTS0Rc-01ypu_JKHSmwZubdzIAfHE4qSzLOxtp0l2mw/s1600/971753_475640699184926_2139341408_ncamiseta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH7Oc1F0R3qcphxwzCyQ8KIsGAFlh2KJgA0dIK9g6q9NZIXa0thVVms7w2hWPB8G-qs9KjA3buGIZ0TutLIgBl87vd8q1sGd2gzTS0Rc-01ypu_JKHSmwZubdzIAfHE4qSzLOxtp0l2mw/s400/971753_475640699184926_2139341408_ncamiseta.jpg" width="400" /></a></div>
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<b><span style="color: red;">Lavaredo</span></b> 2013. Bien organizada, bien marcada (de dia, ignoro que hubiese sido de noche). Avituallamientos OK y voluntarios correctos. Corrible ? si bastante, sin duda, pero algo menos de lo que yo me imaginaba... y claro para correr hay que estar en forma, <b><span style="color: red;">piccolo dettaglio</span></b>. Potentes sponsors (noth face-jeep-red bull) pero escaso apoyo popular por la zona, y ademas los <b><span style="color: red;">cortinesi</span></b> no son para lanzar cohetes. Esta edicion modificada la puntuo con un 6,5. Los <b><span style="color: #38761d;">Dolomiti</span></b> son hermosos, diferentes, espectaculares, pero como tambien lo son los Pirineos, Guara, los Alpes, etc. El sobresaliente lo hubiese obtenido con su recorrido DE CINE por <b><span style="color: #38761d;">Tre Cime</span></b> .. Pero eso tendra que ser otro año. En resumen, que no se me entienda mal, si estas pensando en ir al año que viene mi recomendacion es... que vayas, seguro, y puedes turistear excelente por Venecia con la familia...<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5E6QSkK4Jj8_I8DiZTNsjph3PoLEGDbvKs_h5EpWJ06HQBz8rwm_kyMOsefs9AizLpnyUdqdQJrKAJHcpkHrDeSZpJOiu17c6SS8rUXoiT64etNUgI_LMFG88lEkpm_KW4CuqscTcAvk/s1600/20130627_LUT_014+B.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5E6QSkK4Jj8_I8DiZTNsjph3PoLEGDbvKs_h5EpWJ06HQBz8rwm_kyMOsefs9AizLpnyUdqdQJrKAJHcpkHrDeSZpJOiu17c6SS8rUXoiT64etNUgI_LMFG88lEkpm_KW4CuqscTcAvk/s400/20130627_LUT_014+B.JPG" width="400" /></a></div>
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Si bien la carrereta se me quedo un poco a medias por los recortes, mi fisico, mi motivacion... la foto de mi familiar arrivo a meta (aunque es mi mi carrereta nº 85, esta era la primera vez que entraba en meta con mis dos hijos, habia terminado mi primer ironman con mi hijo en 2010 y habia entrado con mi hija en la mitja de Salou 2010, pero nunca con los dos) y la semana que he pasado de vacaciones compartiendo unos días con el equipo <b><span style="color: red;">Cinque Torri</span></b> & cia en <b><span style="color: #38761d;">Cortina d'Ampezzo</span></b>, y los días con los mios por <b><span style="color: red;">Venezia</span></b> y las <b><span style="color: #38761d;">Isole della Laguna Veneta </span></b>han sido casi de 10 !!! Parpadelle, bigoli, involtini, birras a precio de oro, pizzas exquisitas, <span style="color: red;"><b>spaghetti alle vongole</b></span>, <b><span style="color: #38761d;">prosciutto</span></b>, turismo, mas de 1000 fotos, un poco de running, gelatti y muchas risas y buenos momentos. CIAO BAMBINI. Tutti frutti, provolone, straciatella....<b><span style="color: red;">Dolomiti per tutti</span></b>, <b><span style="color: #38761d;">pago io</span></b>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2tC5J1ZBKJWC7P6muUb5R8raLeBSR2hUdiNOwVfr3bapCMI9qzZn0Rll6go43topb2CqiuXRT5PCUXM_RDSYgZ4FjkaiJ2OgkiKyZRdmqB0wMRc7q0IulET2EnEhNJRcbvGce0xdyAiU/s1600/LUT_+026+D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2tC5J1ZBKJWC7P6muUb5R8raLeBSR2hUdiNOwVfr3bapCMI9qzZn0Rll6go43topb2CqiuXRT5PCUXM_RDSYgZ4FjkaiJ2OgkiKyZRdmqB0wMRc7q0IulET2EnEhNJRcbvGce0xdyAiU/s1600/LUT_+026+D.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxiXEGNgzBbhjrk2jM4mygQcasaSFQgDSXYfhOivDBKEVus5UZgrLDBgpha5BeEvCtjJbH-cV9S7oUu_DsBWaPv67jBdyqFqNOjVoly_AciuN75uc_dhh65K8o8p69pTPkjWhinL9jq9c/s1600/LUT_+239+D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxiXEGNgzBbhjrk2jM4mygQcasaSFQgDSXYfhOivDBKEVus5UZgrLDBgpha5BeEvCtjJbH-cV9S7oUu_DsBWaPv67jBdyqFqNOjVoly_AciuN75uc_dhh65K8o8p69pTPkjWhinL9jq9c/s1600/LUT_+239+D.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgINI5zFwUVtgb3sZ5fo94SVerFkda8agTTAL2Bzt_LjwUqDpdBAECTO45C2Aodtcrw2URdSCV82eFbD07yx1ffAGFGM989Lu7fX8RqNnbb-F-ovgviijoHsaUlaWgX39QN2m9i8MFS2X4/s1600/1011306_556362817738096_1308790025_n+FM+D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="175" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgINI5zFwUVtgb3sZ5fo94SVerFkda8agTTAL2Bzt_LjwUqDpdBAECTO45C2Aodtcrw2URdSCV82eFbD07yx1ffAGFGM989Lu7fX8RqNnbb-F-ovgviijoHsaUlaWgX39QN2m9i8MFS2X4/s400/1011306_556362817738096_1308790025_n+FM+D.jpg" width="400" /></a></div>
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sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-17847744235009923812013-07-06T13:00:00.000+02:002013-07-08T16:24:54.658+02:00Perfil Lavaredo Ultra Trail 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheG0lWnPtfgoaB30aZtR8nhPU2RDNXGrw_GLBlylY_OJ-q4HxaQa63m3fp6sXZYZSGjLNxLEpB-Pgwd9UDT5nqI1KIG-Bg_02QZgIY2M_kDjHM4XBbiJXz3kXFLHibWvI6m85helnaEls/s925/85.3K.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheG0lWnPtfgoaB30aZtR8nhPU2RDNXGrw_GLBlylY_OJ-q4HxaQa63m3fp6sXZYZSGjLNxLEpB-Pgwd9UDT5nqI1KIG-Bg_02QZgIY2M_kDjHM4XBbiJXz3kXFLHibWvI6m85helnaEls/s400/85.3K.bmp" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Me he entretenido en el paint pasando el perfil de LUT original (118K 5740+), a grosso modo, al perfil que nos quedó a causa de la nieve caída en altura, LUT modificado 85.3K 3541+, (arriba). Una pena de recorte, pero como yo NO soy montañero NI metereologo y gracias a Dios NO organizo ninguna ultra, NO voy a opinar nada de la decisión que tomó o que tuvo que tomar la organización, <b><span style="color: #b45f06;">Simone Brogioni</span></b> y cia. Solo comentar que alguno le bautizó como Simone Llorone y otro creo que le llamó Simone Prosciutto. El recorte de distancia y desnivel me fue egoistamente muy bien por mi mediocre estado de forma, pero lamentablemente me impidió rodear Tre Cime Lavaredo y correr junto a Cinque Torri, Averau, Nuvolau, y pasar el Paso Giau que es lo que yo había ido a intentar. En fin, que haya salud. Debajo adjunto el perfil original.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNJ9V7Po8Xen2f41Q0mTyNV-2TIwVnIs0tQxA58ya8-R1jgmVziMsjyRMsbjwdXR_8ssELQRFMLV0nQ-V7IHOvDuqB4W1yg-Nl0QadbbWGkffQM8GyZfLO4iAebtz-0ojf6v8QddbvplQ/s1186/perfil+lut.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNJ9V7Po8Xen2f41Q0mTyNV-2TIwVnIs0tQxA58ya8-R1jgmVziMsjyRMsbjwdXR_8ssELQRFMLV0nQ-V7IHOvDuqB4W1yg-Nl0QadbbWGkffQM8GyZfLO4iAebtz-0ojf6v8QddbvplQ/s400/perfil+lut.bmp" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaloNaaw94OOhIfD2AmYNV43j2A3AOpOa4wHAyLM3jOnksyBfdSkqcI7E4kxUIhc_MQie275LJvV71VeIx5rP7pqmlvicqJFMSUtvBxK5HztYsAtTvcTTlz7VOnoZeFfshD7ReU9bVinQ/s1115/MODIFICACION+RECORRIDO.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="305" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaloNaaw94OOhIfD2AmYNV43j2A3AOpOa4wHAyLM3jOnksyBfdSkqcI7E4kxUIhc_MQie275LJvV71VeIx5rP7pqmlvicqJFMSUtvBxK5HztYsAtTvcTTlz7VOnoZeFfshD7ReU9bVinQ/s400/MODIFICACION+RECORRIDO.bmp" width="400" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXnvFd2HRP20W8r-StjCMZGAF_NGRsvTDKosYLGEzjXuv_KB0YZ3s9JMT9hGVcZkN2FwczyryPU5e7JJne_OhbVQIQsPEbEZIFA96bAMT72B6qPUvcHnZWoBRYvW2bU8MxgPnXxEBSftA/s1600/SIMON+AND+CRIS.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXnvFd2HRP20W8r-StjCMZGAF_NGRsvTDKosYLGEzjXuv_KB0YZ3s9JMT9hGVcZkN2FwczyryPU5e7JJne_OhbVQIQsPEbEZIFA96bAMT72B6qPUvcHnZWoBRYvW2bU8MxgPnXxEBSftA/s1600/SIMON+AND+CRIS.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Simon and Cris in Dolomitic concert.</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-89883341511748918852013-07-05T13:00:00.000+02:002013-07-08T16:26:24.179+02:00Fotoeventi Barbastro Lavaredo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT_nw_CYQZU_jjyjQZhLTxLOgosR57q3FbwngE33us35P5l5G94HgiVaeUrpfavgeX39az3ZcuvD15TzxJatpMemgrmZxgLRSJnsk3vqguICE-aWPSHRI6GE0k31TjHZwNvwethwqTBXI/s805/picachu+bestue.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT_nw_CYQZU_jjyjQZhLTxLOgosR57q3FbwngE33us35P5l5G94HgiVaeUrpfavgeX39az3ZcuvD15TzxJatpMemgrmZxgLRSJnsk3vqguICE-aWPSHRI6GE0k31TjHZwNvwethwqTBXI/s400/picachu+bestue.bmp" width="322" /></a></div>
<br />
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<a name='more'></a><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA-Z5DsteW0XALF9hrHYle9FQDd2-buY-n7O3_W4sjq8aLjw22Yva44lFn5kOLuR7QK3eMWUz-6fNr0rdGQaTFWyoOPGyIBxK1LYztewkhrlO7l2voS_ssKRuSi8p9BRU3XQYy7BugZ2k/s805/paco+torrinco.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA-Z5DsteW0XALF9hrHYle9FQDd2-buY-n7O3_W4sjq8aLjw22Yva44lFn5kOLuR7QK3eMWUz-6fNr0rdGQaTFWyoOPGyIBxK1LYztewkhrlO7l2voS_ssKRuSi8p9BRU3XQYy7BugZ2k/s400/paco+torrinco.bmp" width="325" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Qm4wGlPJy63PtoeTLVhyxKKtNGtZofIFUMm57QRPQHucIvB_O8rRdxQG9eADaNpnci6VD7p-xp9MDflo73Vxw65jt2umwglwr7MKoBQRhC4v4qZ8q_W04vm0SOVuzQ8KgmrPZHGaLas/s971/paco+terminator.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Qm4wGlPJy63PtoeTLVhyxKKtNGtZofIFUMm57QRPQHucIvB_O8rRdxQG9eADaNpnci6VD7p-xp9MDflo73Vxw65jt2umwglwr7MKoBQRhC4v4qZ8q_W04vm0SOVuzQ8KgmrPZHGaLas/s400/paco+terminator.bmp" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9AbR0P54dm8Ov_gWGuV-whpSwJDB23IW-eJylgcf07OkgbewrlTI7spVE5Iblspzu3_WGNwnc08sCN11RcgyPekqjfE5JL0yCmKs8oXYZtBfnLlFo547LvqpYIGGJ7YsfP-e6mQuIXRs/s805/luigi+ferranco.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9AbR0P54dm8Ov_gWGuV-whpSwJDB23IW-eJylgcf07OkgbewrlTI7spVE5Iblspzu3_WGNwnc08sCN11RcgyPekqjfE5JL0yCmKs8oXYZtBfnLlFo547LvqpYIGGJ7YsfP-e6mQuIXRs/s400/luigi+ferranco.bmp" width="322" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN3luyCieOdkIpi-EZ5epi7AfvVxH9GuoKhSWSq4_OSvC0xRiNjicLOq4aNrnGlBFvcAlWxZyjbApCfo411OGsv-q7487jh24uhTQ-_sbk_qn6DpF-BRPGrLODC8QcFIvqirrowuwwGYQ/s820/javi+su.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN3luyCieOdkIpi-EZ5epi7AfvVxH9GuoKhSWSq4_OSvC0xRiNjicLOq4aNrnGlBFvcAlWxZyjbApCfo411OGsv-q7487jh24uhTQ-_sbk_qn6DpF-BRPGrLODC8QcFIvqirrowuwwGYQ/s400/javi+su.bmp" width="323" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
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<div style="text-align: center;">
<br /></div>
sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-42330053234169185232013-07-04T13:00:00.000+02:002013-07-04T14:21:51.123+02:00Cortina d'Ampezzo BL , 29 giugno 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtlIf1UeFHrExhqDww0tgCfCjLCNw82bFEVCptdVph6fxHwd4HXlNNAIc9sLume_quWTnej94Bcp1DPi56WaHiobT25ZjgQg118TaRG21VINy9Yt-EbvUMOp1Ra960TbVbuRbEzIfy07E/s885/mistrecimelavaredo2013.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtlIf1UeFHrExhqDww0tgCfCjLCNw82bFEVCptdVph6fxHwd4HXlNNAIc9sLume_quWTnej94Bcp1DPi56WaHiobT25ZjgQg118TaRG21VINy9Yt-EbvUMOp1Ra960TbVbuRbEzIfy07E/s885/mistrecimelavaredo2013.bmp" width="347" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ME APUNTE A ESTA ULTRA DOLOMITICA ( 7ºLUT ) PARA SENTIR EL PLACER DE TROTAR POR EL SENDERO DE LA CARA NORTE DE <b><span style="color: #b45f06;">TRE CIME LAVAREDO</span></b>... PERO UNA NEVADA DE 30 CM NOS LO IMPIDIÓ... POR SUERTE YO ENCONTRÉ MI FOTO DE LAS TRES CIMAS AL CAER LA NOCHE DEL SÁBADO EN LA META DE CORTINA: LA PICCOLA LAURA, LA GRANDE TORRINCO Y LA OESTE PACO JR. QUE SE JODAN ! LA NEVADA Y SIMONE. CIAO.</div>
sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-8095084309801145002013-06-30T22:39:00.001+02:002013-07-04T14:41:54.867+02:00Fwd: 5 torri Barbastro pre LUT<div class="mobile-photo" style="text-align: center;">
<img alt="" border="0" height="300" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5895378593669526594" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZuhWe0GMbX2YU9ptdXgHzARo5eruzQUFEQRqaFvThtLt8sAfsAVX4WcguSlF22ugTPcYmNUaGcr-8VflvjIzKFtT55tYSKMqazyo1-3zuVAMrL-np1ivAgCG8shxsEDbsPSpyjsxxPb8/s400/IMG-20130630-WA0000-792327.jpg" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="gmail_quote" style="text-align: justify;">
Al final por una nevada de 30 cm en altura la noche previa la
organizacion modifico horarios y recorrido... total que el evento se nos
quedó solo en <b><span style="color: #b45f06;">85.3K y 3541+</span></b>. Os cuelgo la foto patriótica pre-salida sábado 8
am y nada, deciros que ese mismo sábado corri corri dolomiti fuimos los 5
finishers del LUT, unos mas deprisa y otros menos, pero llegar
llegamos. Crónica dentro unos días, que de momento me voy a ver que se
cuece por Venezia. Ciao bambini.</div>
sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-37737745580495798282013-06-28T15:13:00.001+02:002013-07-04T14:42:15.169+02:00Fwd: 5 torri leve acojonatti<div class="mobile-photo" style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikO9sdvb6RH9UV8FjW1ui0B2nGStGS_iyVnTSVF5AYJ1Xq6WMwHsQMl9kRKuA2fKmEc4RRyzLN85qAOY_DGxnkl-RrOQeqFHmH_gU9PtuuLt_bZKsLbYb1Cei5u884COPyOpBOWVSSrf4/s1600/2013-06-28+11.09.34-727363.jpg"><img alt="" border="0" height="300" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5894521471875243266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikO9sdvb6RH9UV8FjW1ui0B2nGStGS_iyVnTSVF5AYJ1Xq6WMwHsQMl9kRKuA2fKmEc4RRyzLN85qAOY_DGxnkl-RrOQeqFHmH_gU9PtuuLt_bZKsLbYb1Cei5u884COPyOpBOWVSSrf4/s400/2013-06-28+11.09.34-727363.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="gmail_quote">
</div>
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<div style="text-align: justify;">
Viernes matina... lloviendo... nieve por la montaña... previsiones dudosas... cansancio del viaje... y <b><span style="color: #b45f06;">118K con 5740+</span></b> a partir de las 23:00 ... yo la verdad, un poco acojonatti.</div>
sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-47117263101247155052013-06-21T21:00:00.000+02:002013-07-08T16:27:29.647+02:00Cinque Torri<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1RBZkOmeynbDZTibA3IpABiCYSXBCNsUzzCUjb2xcC0irAuedWirqy_NvKcOw6K7fTsV1ZwtaK032hISfrPY7b9Z51atOjlGRTpNFz2gZ49iaycbGQ-ndvKFU5_EbsprUKfQs8R00D4A/s1600/logo2010.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1RBZkOmeynbDZTibA3IpABiCYSXBCNsUzzCUjb2xcC0irAuedWirqy_NvKcOw6K7fTsV1ZwtaK032hISfrPY7b9Z51atOjlGRTpNFz2gZ49iaycbGQ-ndvKFU5_EbsprUKfQs8R00D4A/s1600/logo2010.gif" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
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Por circunstancias de la vida y vicisitudes del destino cinco (cinque) barbastrenses nos enfrentaremos el viernes 28 a las 23:00 pm al Lavaredo Ultra Trail. <b><span style="color: #b45f06;">118 K y 5740 +</span></b> por los Dolomitas italianos. Salida y llegada en Cortina d'Ampezzo, 150 kilometros al norte de Venecia. Unos 800 participantes, de 32 paises. ¿ Por que nos vamos tan lejos habiendo tantas carreretas por aquí cerca ? En mi caso la respuesta es sencilla... vi las fotos de Tre Cime Lavaredo y decidí que quería trotar por allí.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpOtjhOG4SN2RjUnSkMQw4u6LfrrYvvalcN3UxwMyJHyrjd1UQfzV42ZQHIKSGDDWKdRa2dY5UxsLtORauTj9S3dpGgnIkUf8meyTG7Ux19T7WiyNHvfWVOWomvF8u3PKtJAQ8BkqzAYU/s1600/TrecimeTram.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpOtjhOG4SN2RjUnSkMQw4u6LfrrYvvalcN3UxwMyJHyrjd1UQfzV42ZQHIKSGDDWKdRa2dY5UxsLtORauTj9S3dpGgnIkUf8meyTG7Ux19T7WiyNHvfWVOWomvF8u3PKtJAQ8BkqzAYU/s1600/TrecimeTram.jpg" /></a></div>
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<a name='more'></a><br /><br />
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Javi, Paco, David, Luis y Yo, 5. Unos han entrenado mas y otros menos. A todos nos duele algo, el pie, el tendón, las rodillas, el culo (gluteo), la cadera. Para unos es el principio de un intenso verano y para otros, pues no. En fin, no esperéis grandes marcas y menos conmigo. Dan <b><span style="color: #b45f06;">31 horas</span></b> para completarlo (hasta las 6:00 am del domingo). Yo... ya llegaré. Estoy en un estado de forma indeterminado, mediocre diría yo, y bueno, si siempre me tomo las carreretas sin demasiada prisa, esta vez aun voy con mas afán turístico-fotografico-veraniego. De hecho me voy con mi familia por allí de vacaciones. Intentare, intentaremos pasarlo bien. Ya os contare.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYlhwjLEBkyvF85S9hV2ZgL75EiBjiXrxQZcBCkZm6RLYogp4OcuYrK3rQh33ZqrcHdYLFEfaOLMB9EcgUpv0mjy5VHM0mDJrlJdOLJY1kvfvsWFj5n3EsZ2g3PAZsT6WOD7GOOaCpBuU/s1600/perfil+lut.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="153" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYlhwjLEBkyvF85S9hV2ZgL75EiBjiXrxQZcBCkZm6RLYogp4OcuYrK3rQh33ZqrcHdYLFEfaOLMB9EcgUpv0mjy5VHM0mDJrlJdOLJY1kvfvsWFj5n3EsZ2g3PAZsT6WOD7GOOaCpBuU/s1600/perfil+lut.bmp" width="400" /></a></div>
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<b><span style="color: #b45f06;">Cinque Torri</span></b> es una bonita formación montañosa que atravesaremos allá por el K 95. 5 Torri 5 barbastros, por eso el titulo de este post, torres más altas han caído (torri più alte sono caduti), pero esperemos que esta vez nadie caiga y los 5 pasemos veloces o incluso despacio junto a Cinque Torri. Allí ya solo nos quedaran 20 y poco, una media. Pues eso. Ciao bambini. Tuttifrutti. Corri corri cinque torri...</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWSX_Lp0Gk2O9OcpaslE9qYqLq7k8OeRUHcl6dZhpBe8zAkcUMiN_h8QLr8TPDbOSLbH8yIJM16v5gCCbJTpF6palCXEpUJ773kSzqjsPREiSH4HJCndHT0BVHKWU7iBh2ArixvP3JvoY/s1600/cinque-torri-close-up.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWSX_Lp0Gk2O9OcpaslE9qYqLq7k8OeRUHcl6dZhpBe8zAkcUMiN_h8QLr8TPDbOSLbH8yIJM16v5gCCbJTpF6palCXEpUJ773kSzqjsPREiSH4HJCndHT0BVHKWU7iBh2ArixvP3JvoY/s1600/cinque-torri-close-up.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiubUXJxz9sU9BtLT2-QFQq5oMG5vTTrFV1M5Y9SarGUI5EGs5TGow_B8qZDx_Yn6sseO2NtQJyeHIQXb8TQ2zr_cLUqqTgl5cYHZrzOMwySowa08TqHpQEPuZH205PLGo6oxPfIDxD6X4/s1600/5_torres_5_torri.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiubUXJxz9sU9BtLT2-QFQq5oMG5vTTrFV1M5Y9SarGUI5EGs5TGow_B8qZDx_Yn6sseO2NtQJyeHIQXb8TQ2zr_cLUqqTgl5cYHZrzOMwySowa08TqHpQEPuZH205PLGo6oxPfIDxD6X4/s1600/5_torres_5_torri.JPG" width="360" /></a></div>
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<a href="http://www.ultratrail.it/en/" target="_blank"><br /></a>
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<a href="http://www.ultratrail.it/en/" target="_blank"><span style="font-size: large;">THE NORTH FACE LAVAREDO ULTRA TRAIL</span></a></div>
<br />sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-64471069895144143502013-06-16T19:12:00.000+02:002013-07-08T16:27:47.268+02:00A falta de Sobrarbe... me subo a la Peña<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCxsbfAhnm1ZWRBf3SLsgidj7pGJJB4FFPY2DIHtrUbG5GiQxbUXVsyYxLlSeeK3U1UqC7S2dkq7jKu_oclsfvznAmONS0JHCikoWiQG_FHoTsMimPPVVQ_z_LHTA_oP3yJFCjV84g2Mw/s1600/TreZe_b_+121+K.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCxsbfAhnm1ZWRBf3SLsgidj7pGJJB4FFPY2DIHtrUbG5GiQxbUXVsyYxLlSeeK3U1UqC7S2dkq7jKu_oclsfvznAmONS0JHCikoWiQG_FHoTsMimPPVVQ_z_LHTA_oP3yJFCjV84g2Mw/s1600/TreZe_b_+121+K.jpg" width="280" /></a></div>
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Lamentablemente este va a ser el primer año que voy a faltar a la Ultra Trail del Sobrarbe. UTS fue mi primera ultra allá por el 2009 y me encanta y el <b><span style="color: #b45f06;">Sobrarbe</span></b> es espectacular y me siento como en casa. Pero este año nos vamos para Italia y no va a poder ser. Hoy he querido suplirlo subiendo la Peña Montañesa (2295 m.) como ultimo entreno hacia mi próxima ultra. He subido solo, a mi aire, suavecito, disfrutando del paisaje, de los sarrios... debería ser obligatorio subir un monte de estos cada mes. Hace 15 días Turbon, la semana pasada Guara y hoy la Peña. Esos han sido todos mis entrenos. En la cima me he juntado con mis amiguetes que salían mas tarde y hemos bajado los cuatro. Abajo nos hemos encontrao al Chuflo y nos hemos ido a cervecear a Casa Ambrosio de Oncins a la salud de Eduardo Nutergia. <b><span style="color: #b45f06;">Faltan 12 dias para LUT</span></b> (Lavaredo Ultra Trail).<br />
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<a name='more'></a> </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGtkbeAiyRnvKXY4EOGOcMJeoc-YlKutavF7iCCsiPnHcMUVOQcoMj4awCiUyNhxTVTx3tazP5ubGISRQJLb-Msv1fzqWrpYEim5VXsZvGYI3ixEG92xx4wLXtiTZuzxwUj9_hP9HfdG4/s1600/TreZe_b_+108+K.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGtkbeAiyRnvKXY4EOGOcMJeoc-YlKutavF7iCCsiPnHcMUVOQcoMj4awCiUyNhxTVTx3tazP5ubGISRQJLb-Msv1fzqWrpYEim5VXsZvGYI3ixEG92xx4wLXtiTZuzxwUj9_hP9HfdG4/s1600/TreZe_b_+108+K.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE6FWfax5ToJPyBqg55fIWc1Peq04B9QdIIpr3GB3rJ8s5Bp2kSNNQI-k2Y564LijrWtHJuKm9k0377_jmLB17iK8B2xny9nmiAr2f7gv-eh-COkJGE1dftPxGQIyE9sLmGog5abfmotQ/s1600/TreZe_b_+109+K.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE6FWfax5ToJPyBqg55fIWc1Peq04B9QdIIpr3GB3rJ8s5Bp2kSNNQI-k2Y564LijrWtHJuKm9k0377_jmLB17iK8B2xny9nmiAr2f7gv-eh-COkJGE1dftPxGQIyE9sLmGog5abfmotQ/s1600/TreZe_b_+109+K.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQpaW8cAs46XIwTcpQb8csS4lsavrcYROciHkk8Lc0ETC7QwRcM2pbS6sI0PiLe6vXIR7QqUq9B-znbiEZSp5N1iUTmZtKs7hde8w05b9xoEjLnfg1EFJ_TIpK_dNh9UkKCeraUuHaCJw/s1600/TreZe_b_+112+K.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="353" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQpaW8cAs46XIwTcpQb8csS4lsavrcYROciHkk8Lc0ETC7QwRcM2pbS6sI0PiLe6vXIR7QqUq9B-znbiEZSp5N1iUTmZtKs7hde8w05b9xoEjLnfg1EFJ_TIpK_dNh9UkKCeraUuHaCJw/s1600/TreZe_b_+112+K.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvG_niZ3JMXbGsL9spaFCQRBWyE3-PWlBjW-oLYdlEFy5WR2TPbmClcNFkgjP0kyDqm96rLALLzsT29XwE-sUPIsHiShAbPQvYwuMupR5cgqP7pxYPpbaJNYyQsRfDYX8lmGo6X8tq1gU/s1600/TreZe_b_+115+K.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvG_niZ3JMXbGsL9spaFCQRBWyE3-PWlBjW-oLYdlEFy5WR2TPbmClcNFkgjP0kyDqm96rLALLzsT29XwE-sUPIsHiShAbPQvYwuMupR5cgqP7pxYPpbaJNYyQsRfDYX8lmGo6X8tq1gU/s1600/TreZe_b_+115+K.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWDN2ZaCnSUEFsNGFH89hKDcXx6GzyvEBCMCRk-Lp9SSZ8Jz7RuSsakBAnb4su3tdWTmBjJ18vIwMDu2WoSbzc4a9aAXrP-dccWqG6vOW2FQiwh6lxjovYM-22rF-OQQd-loIcxICqTIE/s1600/TreZe_b_+117+K.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWDN2ZaCnSUEFsNGFH89hKDcXx6GzyvEBCMCRk-Lp9SSZ8Jz7RuSsakBAnb4su3tdWTmBjJ18vIwMDu2WoSbzc4a9aAXrP-dccWqG6vOW2FQiwh6lxjovYM-22rF-OQQd-loIcxICqTIE/s1600/TreZe_b_+117+K.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirw0_Y6Z91m-VDaADR1c6MA9yTJeXjmXnhmexcu7y-Dou4yOWnP5xBmJ6qeCr7iFTx6vsTPoYaODymL7pkWHY5q380pGCqcRyd3chtZSGwH_t59BLFRFHy4zEim8gwfWA1e7a56uvPL5U/s1600/TreZe_b_+124+K.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirw0_Y6Z91m-VDaADR1c6MA9yTJeXjmXnhmexcu7y-Dou4yOWnP5xBmJ6qeCr7iFTx6vsTPoYaODymL7pkWHY5q380pGCqcRyd3chtZSGwH_t59BLFRFHy4zEim8gwfWA1e7a56uvPL5U/s1600/TreZe_b_+124+K.jpg" width="400" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwZzT78NA4cgHMczk90ZmfvBaHMiUuNRQVwQyi14hKJsUCR0UPjFr_Unio8TbUe5eyNBxWvBluedq3CJx9wI15VSJDOz993jOrUqp1gKJtjqSZ0jMh-0t9Usn-Rk5NDWDxfJY6AKqvHQM/s1600/TreZe_b_+126+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwZzT78NA4cgHMczk90ZmfvBaHMiUuNRQVwQyi14hKJsUCR0UPjFr_Unio8TbUe5eyNBxWvBluedq3CJx9wI15VSJDOz993jOrUqp1gKJtjqSZ0jMh-0t9Usn-Rk5NDWDxfJY6AKqvHQM/s1600/TreZe_b_+126+B.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Luis, Paco y David.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCxsbfAhnm1ZWRBf3SLsgidj7pGJJB4FFPY2DIHtrUbG5GiQxbUXVsyYxLlSeeK3U1UqC7S2dkq7jKu_oclsfvznAmONS0JHCikoWiQG_FHoTsMimPPVVQ_z_LHTA_oP3yJFCjV84g2Mw/s1600/TreZe_b_+121+K.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
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sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-54846550093885242832013-06-13T17:32:00.001+02:002013-07-08T16:31:30.446+02:00Mas humor de 72 kilatesOtras 10 viñetas refrescantes para combatir el calor con el humor y la filosofia de <b><span style="color: #b45f06;">Oscar</span></b> 72 kilos...<br />
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<div style="text-align: center;">
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;"><a href="http://www.72kilos.com/" target="_blank">72 kilos.com</a></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQHNDzAafbyheeCz75vccUVyTvHydl05pWAacxCojH_Skvyf3E-ca8h3pD6JVL9p-Q2ZpWugooClbhsjfOMxaDYhkrwLPMIySAZAK9qORx4ALzpwjPtkoXM6EcoAK1CC2VpxJaepN_BSU/s1600/16nov11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQHNDzAafbyheeCz75vccUVyTvHydl05pWAacxCojH_Skvyf3E-ca8h3pD6JVL9p-Q2ZpWugooClbhsjfOMxaDYhkrwLPMIySAZAK9qORx4ALzpwjPtkoXM6EcoAK1CC2VpxJaepN_BSU/s400/16nov11.jpg" width="400" /></a> </div>
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<a name='more'></a><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXC363GCCJ_WKn3Dyv9l9n4Uvvt5qcNgAWb0nADq7n-p8tP2BQlVsrAZPBqtjw_3DRBmr1iVxxRYU_XJ9pLTMjnd9EA2Dej96d24rQ3T9V8veRrZRdPmrzzWa0AuraneEYh28oXU2sxS4/s1600/19abr13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXC363GCCJ_WKn3Dyv9l9n4Uvvt5qcNgAWb0nADq7n-p8tP2BQlVsrAZPBqtjw_3DRBmr1iVxxRYU_XJ9pLTMjnd9EA2Dej96d24rQ3T9V8veRrZRdPmrzzWa0AuraneEYh28oXU2sxS4/s400/19abr13.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrZPPB7CX-26NT1Hn9Prvr8dApLGnxXwovm4PVeeKgsT87fXuZcjNIsmGcsnr26agmSQugkgO28tfs5PvqQMXNI9DnnG6-JsnlVwEWf5qgSsa07zKrvNPF00_W-qiU7JmuiN0-6haT5G8/s1600/19ene12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrZPPB7CX-26NT1Hn9Prvr8dApLGnxXwovm4PVeeKgsT87fXuZcjNIsmGcsnr26agmSQugkgO28tfs5PvqQMXNI9DnnG6-JsnlVwEWf5qgSsa07zKrvNPF00_W-qiU7JmuiN0-6haT5G8/s400/19ene12.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyTyrBk6r2vuufVe7btEU8I9TqgN3Ab40YSGzyzP9DgAt9MaS01YMHWWtErerZf-bvgIgq1n5cpKj5ZmDJfZEIk90Vb8xIPrksmmLP1x83H2jEd7skSCWCE8hB3y8_G-zGaTNchxUAv_U/s1600/20nov12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyTyrBk6r2vuufVe7btEU8I9TqgN3Ab40YSGzyzP9DgAt9MaS01YMHWWtErerZf-bvgIgq1n5cpKj5ZmDJfZEIk90Vb8xIPrksmmLP1x83H2jEd7skSCWCE8hB3y8_G-zGaTNchxUAv_U/s400/20nov12.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgya3rvRfMPTC86RXG2id-atqHSOEjZlnxEXS-5T_Rrof1AzYFzAalICdgudTVdEy8rWTBFfskxGB2KaIy8DR2-0BQFj-udZD8FzVya3s5k23pDUE0ugsVLMx-7N84ULgtgZvzjZfdYoRc/s1600/22dic11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgya3rvRfMPTC86RXG2id-atqHSOEjZlnxEXS-5T_Rrof1AzYFzAalICdgudTVdEy8rWTBFfskxGB2KaIy8DR2-0BQFj-udZD8FzVya3s5k23pDUE0ugsVLMx-7N84ULgtgZvzjZfdYoRc/s400/22dic11.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4JkmS3tzdsgsLbdC5nJvlRqDCYq4HcwaX9VUV3BUloGQiJklm1oxHnh-ZfSD2HeJcQRBKaT761j_RwIcCh2PvGdAT5koGb_iLA0u7ih88QdS-sB9FafS5fxey35S8vd8HZ3bq0-HntCA/s1600/26feb13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4JkmS3tzdsgsLbdC5nJvlRqDCYq4HcwaX9VUV3BUloGQiJklm1oxHnh-ZfSD2HeJcQRBKaT761j_RwIcCh2PvGdAT5koGb_iLA0u7ih88QdS-sB9FafS5fxey35S8vd8HZ3bq0-HntCA/s400/26feb13.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvhc4115SgWZmNuO6mQ__qT75B5UPw8AxaJYo7O5nvx2_SzoTadiFqyKH0esJAPKvDQGtmtbj35NxsQxIi1XUpl-XjkoIlLWP0y0dLP9dq5GFCi6uth0IXtGPMENxwC6onSdk2XEszCUI/s1600/27mar13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvhc4115SgWZmNuO6mQ__qT75B5UPw8AxaJYo7O5nvx2_SzoTadiFqyKH0esJAPKvDQGtmtbj35NxsQxIi1XUpl-XjkoIlLWP0y0dLP9dq5GFCi6uth0IXtGPMENxwC6onSdk2XEszCUI/s400/27mar13.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2wBm_CuSvhHE8GORjm17TvJ8NrXbDtYVuXuKGTqCGvYekxpKIAwSLbVjF6vmKspbR-SRvetviCWplLD98SPkl6vsLKkVjGfPspHoxFBuOLuCdvmKkyePLPZ8yvdBA3jK7s93TVRWr4h0/s1600/28dic11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2wBm_CuSvhHE8GORjm17TvJ8NrXbDtYVuXuKGTqCGvYekxpKIAwSLbVjF6vmKspbR-SRvetviCWplLD98SPkl6vsLKkVjGfPspHoxFBuOLuCdvmKkyePLPZ8yvdBA3jK7s93TVRWr4h0/s400/28dic11.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitvR-vQOx-8LDB4lMh_2TgqDf_v0a0dx-JOZDn5Aj5u6biu2y4GWzHV81BfE-dxBnUaPAsW5R-p95xpr9ukZpt6c5j6l1UNHkwO5LxyIJD9tuc0TSwrw7DZ3i-2tHPABJvU8a667-Iyp0/s1600/29jun12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitvR-vQOx-8LDB4lMh_2TgqDf_v0a0dx-JOZDn5Aj5u6biu2y4GWzHV81BfE-dxBnUaPAsW5R-p95xpr9ukZpt6c5j6l1UNHkwO5LxyIJD9tuc0TSwrw7DZ3i-2tHPABJvU8a667-Iyp0/s400/29jun12.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitmUxwFMb1yd0dRyKyXMH-B4ja1UADqJuhT9v59XFZSZPXJXe2MmRWSu_7Cl_oPU2QI2eqo8FmCpHAF6bhlkrzFoTelq1jmYGphCxc86169QYZGws3vi8WgwMv6OtpchQlHFQKJ413OBg/s1600/31ago12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitmUxwFMb1yd0dRyKyXMH-B4ja1UADqJuhT9v59XFZSZPXJXe2MmRWSu_7Cl_oPU2QI2eqo8FmCpHAF6bhlkrzFoTelq1jmYGphCxc86169QYZGws3vi8WgwMv6OtpchQlHFQKJ413OBg/s400/31ago12.jpg" width="400" /></a></div>
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sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-68428181411947281562013-06-09T22:42:00.000+02:002013-07-08T16:36:06.123+02:006 Tozal de Guara: Acuatlon de Montaña<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUoRJs3zPFPAwGkLMukEv479DEEyFrKnqPCnlGGf9F0O5aTEEANdSfMBmzVgWOezZRYb4D0jXuNHGVxtdQYiZ7LXE4QluqP4x8ndETlGKQT8batlxHUx5Re6U0sVDOhxNpVECb5RIf3Co/s1600/6TZV.bmp" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUoRJs3zPFPAwGkLMukEv479DEEyFrKnqPCnlGGf9F0O5aTEEANdSfMBmzVgWOezZRYb4D0jXuNHGVxtdQYiZ7LXE4QluqP4x8ndETlGKQT8batlxHUx5Re6U0sVDOhxNpVECb5RIf3Co/s1600/6TZV.bmp" width="266" /></a></div>
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Llevaba años queriendo venir a esta carrereta y por H o por B o por Z no había podido hasta este 2013, y zacatraca, he ido a elegir el año de la <b><span style="color: #b45f06;">LLUVIA</span></b>. Fantástico recorrido, precioso, bien organizada y avituallada, todos muy amables... y hemos pisado agua, charcos, ríos, barro de una forma que no soy capaz de describiros. </div>
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Domingo 9 de Junio. (hasta el 40 de mayo no te quites el sayo y estábamos a 39). <b><span style="color: #b45f06;">Nocito </span></b>Ciudad Sin Ley, cara norte Tozal Guara. Había versión INTEGRAL (están en auge los alimentos integrales) de 42K y versión CLÁSICA de 21K. Por primera vez desde 2009 (Trail Aneto 42K) me he apuntado "a la corta". Me estoy haciendo mayor. Tras unos meses de mucha bici estoy volviendo al correr y ando un poco lento y pesado y enfin, a 19 días de Lavaredo Ultra Trail... contento de haber hecho la corta, y mañana a seguir entrenando.<br />
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<a name='more'></a> </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilTlY2aXf-gmFHCJVjYEEtDQSgBpw_FgKXe7GS5_fECvinuzufxJ-lcs736HnbEQ0OEalzliBQ-MImk2O_v8mJiRQtl3IXHk97FnCRpX9cGGVYL0e0bz2Knttsm9XRDnp0a9hgBdFDMRs/s1600/TreZe_b_+100+K.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilTlY2aXf-gmFHCJVjYEEtDQSgBpw_FgKXe7GS5_fECvinuzufxJ-lcs736HnbEQ0OEalzliBQ-MImk2O_v8mJiRQtl3IXHk97FnCRpX9cGGVYL0e0bz2Knttsm9XRDnp0a9hgBdFDMRs/s1600/TreZe_b_+100+K.jpg" width="400" /></a></div>
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Hemos llegado con Javi Su con el tiempo justo para ponernos el dorsal (llovía tanto que incluso ha revoloteado por nuestras cabezas el quedarnos durmiendo). Nada, ver el panorama, saludar a Nestor, desear suerte a Marina y aaaaa juuuuuuugar. Charcos, barro, barros charcos, pequeñas piscinas, cruzar arroyos hasta la rodilla, lloviendo.... jajaja.... un show de acua-trail. Fijaos que por delante he visto a un runner que corria con paraguas. No se donde vamos a llegar. Voy pesadete, justito. La primera parte de la subida me ha costado un poco... pero enfin va pasando la primera media horeta de carrera y te vuelves a dar cuenta de que hoy tampoco vas a subir al podium y buscas un ritmo sostenible y te relajas y poco a poco supongo que van llegando las <b><span style="color: #b45f06;">endorfinas</span></b> y vas pasando del ahogo y el sufrimiento a ver las cosas positivas de esa mañana de domingo y a disfrutar del evento. </div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfgNVhncZ0i4M9J3QWKwIwAmSM6fSSXWiUulsE9GpE74shLTHn13jQRz4sSlAMNEa_TSnVRaDdtO77pzQvL96zUrU7aGNoLKmUbdVcpsfZ9MHW9oAe7wWcKKpMn8WYF98l-YbJnHXEahE/s1600/TreZe_b_+101+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfgNVhncZ0i4M9J3QWKwIwAmSM6fSSXWiUulsE9GpE74shLTHn13jQRz4sSlAMNEa_TSnVRaDdtO77pzQvL96zUrU7aGNoLKmUbdVcpsfZ9MHW9oAe7wWcKKpMn8WYF98l-YbJnHXEahE/s1600/TreZe_b_+101+B.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Por suerte he estrenado las Cascadia 7 y he patinado bastante menos de lo previsto</td></tr>
</tbody></table>
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En la subida charlo un poco con Nieves, pero ella va mas ligera que yo y se me va adelantando. Se sube por un sendero por un bosque espectacular. Un tío pega gritos de ánimo que se oyen por todo el valle... <b><span style="color: #b45f06;">Teo</span></b>, no podía ser otro. No hay dolor !!! Llueve, bueno sigue lloviendo. Estoy empapado. Ahora ya he encontrado un ritmo que me gusta y subo tranquilo. Tranquilo y empapado. Mi preocupación es un poco que pienso que luego, con tanta agua, acabaré pasando frió. Llego a Petreñales en 1H10'. Todo para arriba y mas p'arriba y niebla y fina lluvia. Paso a paso desaparece el bosque. Me he dejado el Garmin y no se cuanto falta para la cima. He calculado coronar en dos horas. Pregunto la hora por allí, aun falta un trocico. Trepando unas rocas me aparece entre la niebla Don Ramon de Monrasin, con su cámara por supuesto. Que grande. Esta helado de frió a unos metros de la cima.Gracias por las fotos <b><span style="color: #b45f06;">Ramon</span></b>. Tozal de Guara 1H59'.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAnFoY4PNGnKE7eNjbDkvlhjESH0TwT8gIi-QgkvDvbx-OIQKYsJOzuASW3xSTLUy_s6v4TS7E04NPNo7RY_D2fNBF0160xNyjySC7n3w8YAl60_2NTUREs_8IiU5QEvMXMHEoA2iLkH8/s1600/09-06-2013+246+paco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAnFoY4PNGnKE7eNjbDkvlhjESH0TwT8gIi-QgkvDvbx-OIQKYsJOzuASW3xSTLUy_s6v4TS7E04NPNo7RY_D2fNBF0160xNyjySC7n3w8YAl60_2NTUREs_8IiU5QEvMXMHEoA2iLkH8/s400/09-06-2013+246+paco.jpg" width="400" /></a></div>
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Bueno ahora toca <b><span style="color: #b45f06;">bajar</span></b> por otro lado. Hace fresquito pero no frió. Va cesando la lluvia. Lo mio no son tampoco las bajadas así que con precaución voy trotando hacia Nocito. Me tuerzo el tobillo izquierdo, el bueno. Ojo, mas despacio. La bajada es tremenda, una gozada para los buenos bajadores, pero hoy esta muy peligrosa, delicada, todo esta mojado. Mojado es poco en muchos tramos el sendero es un río. Barro, piedras patinantes, raices... Una pena no haber podido plasmar en fotos los terrenos que hemos pisado hoy. Solo lo sabemos los que hemos estado allí.</div>
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Estoy disfrutando, menos mal, seria absurdo madrugar, abandonar a la familia y venir aquí a sufrir. Muchos pensamientos van pasando por mis neuronas que están ahora felices y activas. Me acuerdo de la foto de Martin Q lleno de barro en su carrereta del otro día por el Condado de Treviño. Tambien me he reido solo recordando el descenso de Delevret en UTMB 2011 lloviendo tambien donde habia patinazos y caidas continuas como si fuese aquello humor amarillo (muchos japoneses involucrados). Luego paso a acordarme de mis lejanos tiempos futboleros, de un partido que jugué con el Barbastro en el campo-barrizal del Izarra de Estella (Navarra). No se nos veían las botas , nos hundíamos hasta el tobillo. Me expulsaron, fue mi primera expulsión, total por un sencillo placaje que le hice al nueve contrario. También me he acordado de las botas Katiuskas que mi madre nos ponía los días de lluvia para ir al colegio y lo contentos que pisábamos todos los charcos que encontrábamos. Tanto charco me ha dado también para acordarme del Jeep Wrangler que tuve durante once años con el que iba descapotado a pisar charcos. Jeje me gusta el barro. De futbolista disfrutaba mucho cuando el terreno se ponía feo. Por fin me he acordado de lo que decía Javi Sam cuando fuimos a hablar a los niños del cole (<a href="http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2010/12/vuelta-al-cole.html" target="_blank">vuelta al cole</a>) de nuestros hijos... "las carreras a nosotros los adultos nos hacen un poco volver a la infancia". Ciertamente me he sentido feliz <b><span style="color: #b45f06;">como un niño</span></b>. Cansado y feliz. Embarrado. Niño lento, pero sonriente. Meta 3H21'.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglUsYZQGP5GTk2swRWOJuCNoRV4NBR_u9_VJkSYvVXLHy_GFHU6qDmHE6Lkq-X_EuYCsne7TdKdXTCol01AeOSXYzMuaQK2aqKhj8BWNG9xKY0BYJahpXXC7rPIgJt53oHI8rLTYHKIrA/s1600/20130415.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglUsYZQGP5GTk2swRWOJuCNoRV4NBR_u9_VJkSYvVXLHy_GFHU6qDmHE6Lkq-X_EuYCsne7TdKdXTCol01AeOSXYzMuaQK2aqKhj8BWNG9xKY0BYJahpXXC7rPIgJt53oHI8rLTYHKIrA/s320/20130415.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHzPXpf89rGkBxULszyOpp5Z44zliWb2x-jGBp3ZGBvciMroTAU69mgdZRCdOhSZ5ZTJghX-70JetDqcG5O2sslqrgK_6x5NZ4Won0sTj2vu6jXGoDpRAQziV-oxi-Gu4HNir8UmBK4Xk/s1600/IMG-20130609-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHzPXpf89rGkBxULszyOpp5Z44zliWb2x-jGBp3ZGBvciMroTAU69mgdZRCdOhSZ5ZTJghX-70JetDqcG5O2sslqrgK_6x5NZ4Won0sTj2vu6jXGoDpRAQziV-oxi-Gu4HNir8UmBK4Xk/s320/IMG-20130609-WA0000.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">sopa de cebolla</td></tr>
</tbody></table>
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<div style="text-align: justify;">
Gran carrera Tozal de Guara organizada por <b><span style="color: #b45f06;">Peña Guara</span></b>. Os la recomiendo mucho. Luego habia comida pero nos hemos fugao a comer una sopa de cebolla (la mejor de mi vida) en Arascues y rápido a fichar en casa.<br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9TqjEXCaWQdXtAIdW4nZ7HEJ5l5TI_6ujgZJHLvIcgoLkFWFOmI9W9i_rj1eZUgrgK47fXrtILNmjT1pU0CtcUF5oBHm2EYcZ7AfZeeq4oufOqifGVqlIA-NYQYOmEHS0grUOQelcKpM/s1600/09-06-2013+197+nestor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9TqjEXCaWQdXtAIdW4nZ7HEJ5l5TI_6ujgZJHLvIcgoLkFWFOmI9W9i_rj1eZUgrgK47fXrtILNmjT1pU0CtcUF5oBHm2EYcZ7AfZeeq4oufOqifGVqlIA-NYQYOmEHS0grUOQelcKpM/s400/09-06-2013+197+nestor.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nestor</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY1firYrVDeLO0zKKti-r9ijfJBEsYRGE9h1ZWsDcZI2EynOC5UdNwsWpGWZABxAtwUyE5edH0roX5m-q6GDB-y-mfCAnaPG7LmvsWRkEj8u_BtUrrxEV1EyyisVJ9bU0ox7VrQfg9nLg/s1600/09-06-2013+230+nieves.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY1firYrVDeLO0zKKti-r9ijfJBEsYRGE9h1ZWsDcZI2EynOC5UdNwsWpGWZABxAtwUyE5edH0roX5m-q6GDB-y-mfCAnaPG7LmvsWRkEj8u_BtUrrxEV1EyyisVJ9bU0ox7VrQfg9nLg/s400/09-06-2013+230+nieves.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nieves</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSLGgkDmDMnZnBuipc3NpgN5-ssFlJI1vyuZb9dEkMrmNqtHZrjonrx3JIlxcDKjO6ZT_Je1Vq46zL16wd7RpmDx9e8YiT-8LdYZaOE5YqVlvwIfBHrgcv_QVLgMTIuSFEGiO3ne75Idw/s1600/09-06-2013+334+marina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSLGgkDmDMnZnBuipc3NpgN5-ssFlJI1vyuZb9dEkMrmNqtHZrjonrx3JIlxcDKjO6ZT_Je1Vq46zL16wd7RpmDx9e8YiT-8LdYZaOE5YqVlvwIfBHrgcv_QVLgMTIuSFEGiO3ne75Idw/s400/09-06-2013+334+marina.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Marina</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_XE2TuB9CLUOy9FhtalQGPJpL_zTjI4D-6hHRkcsZY_jixZwK3QRQNPdwpKS6syAxHNm07oGoR9ANgAdJdB5NlktAYuP3T-eDit53NJO9Yvsi7ZB3qMkXHe2XBwm8uRXk4A3e-3XYmjI/s1600/09-06-2013+356+ezequiel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_XE2TuB9CLUOy9FhtalQGPJpL_zTjI4D-6hHRkcsZY_jixZwK3QRQNPdwpKS6syAxHNm07oGoR9ANgAdJdB5NlktAYuP3T-eDit53NJO9Yvsi7ZB3qMkXHe2XBwm8uRXk4A3e-3XYmjI/s400/09-06-2013+356+ezequiel.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ezequiel</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPhhP5A1L9xkN08YOE0VMBa4ycDHK_40OGcI62WpP_9ipHjT-3kxF9jHGrbo6yKvspta6eCgzDnmfLhtvsMQdFZO5AEX6K9cQWwYrVWBlo-rc2jtvBmCWvi-T_oH2buwLqa-o7M8atHHA/s1600/09-06-2013+409+lozano.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPhhP5A1L9xkN08YOE0VMBa4ycDHK_40OGcI62WpP_9ipHjT-3kxF9jHGrbo6yKvspta6eCgzDnmfLhtvsMQdFZO5AEX6K9cQWwYrVWBlo-rc2jtvBmCWvi-T_oH2buwLqa-o7M8atHHA/s400/09-06-2013+409+lozano.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Los valientes de la Integral... Paco</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih9YxRRnfGFtZFmhi8ED309oBdJuymVaE7pJysIJfefTy1lUAnhUb_zbmgBzsQcf8Ug1N_PnxC3Qjw2rs1l-7QvT2bHVscbO0fTTU-Bh5s5HZmrtPWEvLom3pneCZlW7q2JVVrvkaAODQ/s1600/09-06-2013+476+luis+y+david.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih9YxRRnfGFtZFmhi8ED309oBdJuymVaE7pJysIJfefTy1lUAnhUb_zbmgBzsQcf8Ug1N_PnxC3Qjw2rs1l-7QvT2bHVscbO0fTTU-Bh5s5HZmrtPWEvLom3pneCZlW7q2JVVrvkaAODQ/s400/09-06-2013+476+luis+y+david.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mas valientes Integral 42K... Luis y David</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.obasen.nu/winsplits/online/es/default.asp?page=table&databaseId=26156&categoryId=1" target="_blank">CLASIFICACION TOZAL</a><br />
<br />
<a href="http://www.obasen.nu/winsplits/online/es/default.asp?page=table&databaseId=26156&categoryId=0" target="_blank">CLASIFICACION INTEGRAL</a><br />
<br />
<br /></div>
</div>
sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-28371414706803008062013-06-02T22:22:00.004+02:002013-07-08T16:32:46.165+02:00Cumbres Borrascosas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkqNpTdqX8QlA2Hi4Ew5zUZT6Y6n_5MK-YnD0UX-864CXJOBDVA9YHZOKtIoGcogkL9dTKI3vhVBEqLIqe95QecVO6an95UbcwcvZt6u9ajJLrSXLvANrNBjjNnEurA6YtUE8oHudqPb0/s1600/0410+Cumbres+borrascosas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkqNpTdqX8QlA2Hi4Ew5zUZT6Y6n_5MK-YnD0UX-864CXJOBDVA9YHZOKtIoGcogkL9dTKI3vhVBEqLIqe95QecVO6an95UbcwcvZt6u9ajJLrSXLvANrNBjjNnEurA6YtUE8oHudqPb0/s1600/0410+Cumbres+borrascosas.jpg" width="140" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
ET 4 . <b><span style="color: #b45f06;">Escuela Taller</span></b> de Correr by Josemari Lacoma 4ª edición. Esta semana hay talleres de running, y charlas de zapatillas, nutrición y entrenamientos, pero el primer plato, era la salida de iniciación a correr por el monte. Ascenso al Turbon desde Serrate. Dia de perros por allá arriba el sábado, con viento y frió. Mucha nieve a partir de los 2000 metros. Los treze elementos hicimos lo que pudimos, unos corriendo estilo circular y otros estilo pendular. Enfin, siempre es un placer trotar libres como sarrios por allá arriba... subimos hasta los 2200 m. y nos fuimos a comer el bocata al refugio. Como el Turbon nos supo a poco, nos fuimos al Cotiella (a tomar una cervecita). Una buena mañana de sábado.<br />
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<a name='more'></a> </div>
<div style="text-align: justify;">
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</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCX8Fxn-85dYFLElFkPSwmPzOuzph9S6KgtcSeKJSrsn5lSfUGwG1U9D0UodiL71UKPepRV7Dr3aHuuuu6JhIi7gFhyphenhyphenAppBfL7H7MEV0T8whc-YdtscDWckuIa2cS68qLvVI38BVwv3Jc/s1600/P1080394.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCX8Fxn-85dYFLElFkPSwmPzOuzph9S6KgtcSeKJSrsn5lSfUGwG1U9D0UodiL71UKPepRV7Dr3aHuuuu6JhIi7gFhyphenhyphenAppBfL7H7MEV0T8whc-YdtscDWckuIa2cS68qLvVI38BVwv3Jc/s1600/P1080394.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimdctjkXJurABQSZpTbSUsktCKl9jLa0QCSjElrkaoMFTo8JJMfWIdlGZNEiyycxNrYCWmsqbfdQU_qRWNd5Jmo0HNKhsCIPLDzi1Sr2u7R7J1eL7puwr32fQjUjSddzM_uoyt0v1rrUw/s1600/TreZe_b_+062.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimdctjkXJurABQSZpTbSUsktCKl9jLa0QCSjElrkaoMFTo8JJMfWIdlGZNEiyycxNrYCWmsqbfdQU_qRWNd5Jmo0HNKhsCIPLDzi1Sr2u7R7J1eL7puwr32fQjUjSddzM_uoyt0v1rrUw/s1600/TreZe_b_+062.jpg" width="400" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7XMwSGoERFG2w6gJQi4mHm9uEmiAEIfjUsRK8LYqpFsPaNRJAeByNw8BVMUkA77tcX9-rfpVZRFyA3QRQBJElvQTwP963fJ_nkzKh88XaBF85IlHeBUuuloUxE6FK1i41lC7w4kmubFU/s1600/TreZe_b_+056.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7XMwSGoERFG2w6gJQi4mHm9uEmiAEIfjUsRK8LYqpFsPaNRJAeByNw8BVMUkA77tcX9-rfpVZRFyA3QRQBJElvQTwP963fJ_nkzKh88XaBF85IlHeBUuuloUxE6FK1i41lC7w4kmubFU/s1600/TreZe_b_+056.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sir Julito Hillary atacando la cumbre del Turbon sin oxigeno en solitario.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv5Hw_pNl0K9TepEEBM9cQa7lCW54CnCYn3bUbtrDqTKpqDOaYOvyKO_IYHDhzfcen4O66H2Znd8HOwfIQO584DaU2MEzAfeIPOcOLmgtqEVqARZfFCQgt3gwIwFSWOvilqp4oPxyUM4o/s1600/TreZe_b_+065.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv5Hw_pNl0K9TepEEBM9cQa7lCW54CnCYn3bUbtrDqTKpqDOaYOvyKO_IYHDhzfcen4O66H2Znd8HOwfIQO584DaU2MEzAfeIPOcOLmgtqEVqARZfFCQgt3gwIwFSWOvilqp4oPxyUM4o/s1600/TreZe_b_+065.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicdN1nlfvHauKp577NYXs3sLJYMRFIbJwK74KpR0q8Y7kWhXV9B9-WdqYSh93RKCOxUJLo4ab49Wbndsl0p_2HjFLfcU8EK7MC7KC8n2St8d-nwtL0rFUsEOk2M7KiEpJGVgAzKiwfn_8/s1600/TreZe_b_+075.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicdN1nlfvHauKp577NYXs3sLJYMRFIbJwK74KpR0q8Y7kWhXV9B9-WdqYSh93RKCOxUJLo4ab49Wbndsl0p_2HjFLfcU8EK7MC7KC8n2St8d-nwtL0rFUsEOk2M7KiEpJGVgAzKiwfn_8/s1600/TreZe_b_+075.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnqKmOtM1vYQKw5rFGeMPHo7RQHS2uCUhybQ4mcxDBHFJS1N1C8RaOqyK3FsTwXVf-0DEv2GH8KDCtn5cFaqfRA26vkwLB4w-Bz_d4f1vBozlynW8Nd9apFxRUj3oJ8s16P3aNIA52fsU/s1600/TreZe_b_+081+13T.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnqKmOtM1vYQKw5rFGeMPHo7RQHS2uCUhybQ4mcxDBHFJS1N1C8RaOqyK3FsTwXVf-0DEv2GH8KDCtn5cFaqfRA26vkwLB4w-Bz_d4f1vBozlynW8Nd9apFxRUj3oJ8s16P3aNIA52fsU/s1600/TreZe_b_+081+13T.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSFJCzxz7U9bjeTMywD2YksaMPWv4LWd97oHWfVCvzakEan4ODT4NhVYB7F14XqKmah8px5b4i8r7D0Mhqp9NrfZrnjGImKDjOhYGgtEbZH-ItD26rOWo3_qHfLOTdumFimQXddvzcnsQ/s1600/P1080399.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSFJCzxz7U9bjeTMywD2YksaMPWv4LWd97oHWfVCvzakEan4ODT4NhVYB7F14XqKmah8px5b4i8r7D0Mhqp9NrfZrnjGImKDjOhYGgtEbZH-ItD26rOWo3_qHfLOTdumFimQXddvzcnsQ/s1600/P1080399.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7nSswVhP_chsnib9-ycUEBUgO1RDMZ2AWJZNf9NDmo0zHHrxVDZFBoYOeV5WoutYgAYMTNDNJD7dIEfq10072x48xvTP9CtK_HoskcpBevEIBqC_je6D52AyQI94IwG4Jj5TjR8U6-dQ/s1600/TreZe_b_+084.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7nSswVhP_chsnib9-ycUEBUgO1RDMZ2AWJZNf9NDmo0zHHrxVDZFBoYOeV5WoutYgAYMTNDNJD7dIEfq10072x48xvTP9CtK_HoskcpBevEIBqC_je6D52AyQI94IwG4Jj5TjR8U6-dQ/s1600/TreZe_b_+084.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRZdC0fg-4_cC7hKHsHIL7CnDzyghxRen87jVw0YzVr9Xs9lCgXqXKPpOa7v5Qks1Su5AreiXB3604SE9EwgKrE5PUpx6mAcFZq8M1lswoOd3w0dUQz0JjeQLstgouCNm8BJv9oNm1o_I/s1600/TreZe_b_+089.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRZdC0fg-4_cC7hKHsHIL7CnDzyghxRen87jVw0YzVr9Xs9lCgXqXKPpOa7v5Qks1Su5AreiXB3604SE9EwgKrE5PUpx6mAcFZq8M1lswoOd3w0dUQz0JjeQLstgouCNm8BJv9oNm1o_I/s1600/TreZe_b_+089.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIRJAmOP40oXA1LYBHEPMTJY4DV68Bz8nZPEr85z_Z_S42YG5_-6e7EZHG4pGYWTP2d0ApuBxHZbrcfvKDNXqlq-N12b2tECy7adXJx_6Yj62aMo1q73VdcjvBE3cxXUaduqr7gcHdnFc/s1600/TreZe_b_+091.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIRJAmOP40oXA1LYBHEPMTJY4DV68Bz8nZPEr85z_Z_S42YG5_-6e7EZHG4pGYWTP2d0ApuBxHZbrcfvKDNXqlq-N12b2tECy7adXJx_6Yj62aMo1q73VdcjvBE3cxXUaduqr7gcHdnFc/s1600/TreZe_b_+091.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEl4dvuwZpSNFRi_sBrbYnx_0CFwyQTNYMI8VYPdANdykG-OQ8CjfAeShBK4A1LwgbRzB4kT3dXltPzElp0Ux9G3JHR7P14hinLle6_JSz5ZdeitQ62TsFxvSu9S_PHfN2HteKoJHl1CE/s1600/TreZe_b_+095+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEl4dvuwZpSNFRi_sBrbYnx_0CFwyQTNYMI8VYPdANdykG-OQ8CjfAeShBK4A1LwgbRzB4kT3dXltPzElp0Ux9G3JHR7P14hinLle6_JSz5ZdeitQ62TsFxvSu9S_PHfN2HteKoJHl1CE/s1600/TreZe_b_+095+B.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1IS-W5yMUOC6oGlrs4Jpw26RFm-U5us77IREdf1XxC0_8G4DlkMtIZQ9xIRBJ7eQTw41-dbptWEZU03mMTYj-tdIaR2_8BZUQzMfTTcsKeJv_j01t_t14guGx5MfVqABfi1KbNofPAc8/s1600/TreZe_b_+097.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1IS-W5yMUOC6oGlrs4Jpw26RFm-U5us77IREdf1XxC0_8G4DlkMtIZQ9xIRBJ7eQTw41-dbptWEZU03mMTYj-tdIaR2_8BZUQzMfTTcsKeJv_j01t_t14guGx5MfVqABfi1KbNofPAc8/s1600/TreZe_b_+097.jpg" width="400" /></a></div>
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<div style="text-align: justify;">
Pues nada, la escuela taller esta en marcha un año más, y el miercoles jueves y viernes hay tres charlas de libre asistencia. Mas informacion <a href="http://cabarbastro.com/Club_de_Atletismo/Index_files/Charlas%202013.pdf" target="_blank">AQUI</a>. Nos vemos.</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-50660649688882884822013-05-26T19:08:00.001+02:002013-07-26T22:37:19.375+02:0013 Puertos de la Ribagorza<div style="text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqUlpnfrfhxKSQXMb9uQ8sAohjFUDqGJ2q9h-TUis8YJlI5IMIHM2FPAV52-1qyHBHzMp7zBVsJkMWyX6UGs7mlY4qZNWixu3Kz4ZlLmntoOwYVSBZ8hH4Q1oNzVpbOXddIBBiiKY8xLU/s1600/13.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqUlpnfrfhxKSQXMb9uQ8sAohjFUDqGJ2q9h-TUis8YJlI5IMIHM2FPAV52-1qyHBHzMp7zBVsJkMWyX6UGs7mlY4qZNWixu3Kz4ZlLmntoOwYVSBZ8hH4Q1oNzVpbOXddIBBiiKY8xLU/s1600/13.bmp" width="320" /></a></div>
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<div style="text-align: justify;">
Sabado 25 de mayo. Graus City, capital mundial de la longaniza. Estoy en la linea de salida de una nueva ultra, pero en esta ocasion es de asfalto y por primera vez en mi currículo, en BICICLETA. Con mi <b><span style="color: #b45f06;">Orbea Alcachofa</span></b> y vestido de lagarterano biker con boina (creo se dice tambien globero). Estoy nervioso y preocupado, por aquello de estar ante mas de 2000 biciclistas cuando yo siempre pedaleo solo, y no se ni donde colocarle el dorsal a mi querida bici, pero Jorge Su me da la bendición y los últimos consejos.<br />
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<a name='more'></a><br />
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJX7fHRtKc1QfFUNCHui8krCq3EicRRn-1MmmugFanTDanF1k_aJSmW5LouAU9LzmU-w0_Mfj62Qj6Kms30BKo6m4CNcSB4hEqQl8iBb2z1aCVfnCGdg2FH4tVP9UUhbLWJur75UwhXHM/s1600/20130411+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJX7fHRtKc1QfFUNCHui8krCq3EicRRn-1MmmugFanTDanF1k_aJSmW5LouAU9LzmU-w0_Mfj62Qj6Kms30BKo6m4CNcSB4hEqQl8iBb2z1aCVfnCGdg2FH4tVP9UUhbLWJur75UwhXHM/s1600/20130411+B.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con los Beach Boys Nacho y Manuel.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_T2x5dWzDbmxZfLUiywzfLvrj3X04e2Pa_oec1Wh19lWQSW4Q3lIQqz_PdP-nQXlLSQqdc0PeyvPCEtX9G2YL8lvfNM07n-PUOwOgDzYbj4CWmPmR5R8GeGWthan9fGySbp7mVmdQDms/s1600/20130412+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_T2x5dWzDbmxZfLUiywzfLvrj3X04e2Pa_oec1Wh19lWQSW4Q3lIQqz_PdP-nQXlLSQqdc0PeyvPCEtX9G2YL8lvfNM07n-PUOwOgDzYbj4CWmPmR5R8GeGWthan9fGySbp7mVmdQDms/s1600/20130412+B.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con los del equipo somontienda.com Joaquin y Jorge.</td></tr>
</tbody></table>
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<div style="text-align: justify;">
Cañonazo de salida y joer, esto no me lo esperaba.... he entrenado running, natación y bici... pero salimos haciendo el patinete. Estamos mas de dos mil, mas de cuatro mil ruedas, mas de cien mil piñones... y salimos haciendo el patinete unos cien metros. Esto no me lo había advertido nadie. Por suerte no me caigo, hubiese quedado bastante penoso. Primeros kms a todo lo que da el cuerpo-piernas-bici. El ciclismo es un deporte urgente, todo el mundo va a saco, como si fuesen a quitar la linea de meta al poco rato de salir. Primer puerto, el "Mortirolo" de <b><span style="color: #b45f06;">Laguarres</span></b>. Chino chano, a 12-14 KPH. A esas alturas aun estoy fresco, pero subo sin prisa. Corono K22 y veo en el reloj justo una hora de aventura. Después, joer, frenética bajada a Benabarre y a Graus. Guauuuuuuuu. Tremenda serpiente multicolor y yo soy parte de ella. Yo que siempre pedaleo solo y a ritmos suaves me veo por vez primera en mi vida formando parte de un grupo o pelotón bajando a casi 70 KPH (por momentos). Es placentero y alucinante, pero al mismo tiempo es una situación tensa y crispante. Cualquier despiste propio o ajeno puede ser una escabechina. Velocidad y tensión. Graus K46.<br />
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<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNod3xjmwgkeQ4Bbxr0WHsLC3ncckDU9aeGkFZ5aV5ZYg35FfJ_FMWvCscXws6QSmKoSYIvlO_naBpf5phQcnKF_-gyn2UuVU6oipKNperwMFEnCPkKUS5aHIzDvG-HZhYVuGZkg4nkxQ/s1600/asp_jpeg.jpg4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNod3xjmwgkeQ4Bbxr0WHsLC3ncckDU9aeGkFZ5aV5ZYg35FfJ_FMWvCscXws6QSmKoSYIvlO_naBpf5phQcnKF_-gyn2UuVU6oipKNperwMFEnCPkKUS5aHIzDvG-HZhYVuGZkg4nkxQ/s1600/asp_jpeg.jpg4.jpg" width="266" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0DczEZox4BlFeX70ROzeisTe1Ss-3G8L_s3h-eJh-FayYuy8pxwsDpMZG1peWjcJCe8IAjzNgmD4nWiRC6pqS4Z-EvONOrii6lSzOzkY1mkXU9oKQsXG6d7F9ZlpG7BG3N8wbbAEkQsE/s1600/mapa-marcha.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0DczEZox4BlFeX70ROzeisTe1Ss-3G8L_s3h-eJh-FayYuy8pxwsDpMZG1peWjcJCe8IAjzNgmD4nWiRC6pqS4Z-EvONOrii6lSzOzkY1mkXU9oKQsXG6d7F9ZlpG7BG3N8wbbAEkQsE/s400/mapa-marcha.gif" width="322" /></a></div>
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En el primer avituallamiento en Graus no paro. Llevo comida y bebida así que sigo en un grupo pedaleando a 35 KPH <b><span style="color: #b45f06;">hacia Campo</span></b>. A esas velocidades y con esa intensidad me falta habilidad y experiencia para comer y beber, asi que hago lo que puedo. Voy a cola de grupo. Hemos salido bastante adelante y los ciclistas que me rodean son mucho mas fuertes que yo. En pelotón se va mucho mas deprisa que solo. Hay como un efecto succionador que te lleva, como un efecto flujo colectivo que te permite ir mucho mas rápido. Curioso fenómeno que siempre me habian explicado pero que yo descubrí ayer. Pero...al cabo de un rato no se ni como ni porque me despiste un segundo y joer, unos pocos nos quedamos cortados de esas maquinas propulsoras y bueno, imposible recontactar. Me relajé un poco detrás de dos muchachos de Graus y poco a poco hasta Campo. Campo K73.<br />
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En Campo mucha animación y reivindicacion. Marea verde. ESO (educación secundaria) EN CAMPO PARA SIEMPRE. Creo que protestaban con bastante razón. Segundo puerto, <b><span style="color: #b45f06;">Alto de Serrate</span></b>. La carretera en obras esta llena de gravilla. Se hace duro subir por allí. Mejor habriamos ido con una btt. 10-12 KPH. Sentado me costaba mover el desarrollo (creo que se dice así) pero de pie me patinaba la rueda trasera. Bueno , mal que bien, perdiendo posiciones, llegué arriba. Avituallamiento. Buenos avituallamientos en esta carrereta, pero yo paro poco rato, como siempre. Bajada. K90. Aquí se separan la larga (200?) y la corta (130?). Como voy bien (bien a estas alturas es vivo, no penséis que fresco, solo ligeramente vivo y consciente) y nadie me obliga a ir a la corta (había un tiempo de corte que ignoro), voy pa la larga. Que gran error. Igual que un maraton podríamos decir que empieza en el km 30, la Marcha Cicloturista Puertos de la Ribagorza empieza en el 90, cuando dejas detrás el desvió que te llevaría directo hacia Graus.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvn1DceDlpMvVFI3rx3gPbUDVwGzXGWZ4SjQ-PWR4yp7YtzS9U1nZsfrbheZusbLhOlNOOEJl6UCrp3IObV-XlEWns7TVfHr7YUDoNKu48TOVfgxWuPWGesAd29UT-2YT9XDgcK9OZPA0/s1600/perfil-marcha.gif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvn1DceDlpMvVFI3rx3gPbUDVwGzXGWZ4SjQ-PWR4yp7YtzS9U1nZsfrbheZusbLhOlNOOEJl6UCrp3IObV-XlEWns7TVfHr7YUDoNKu48TOVfgxWuPWGesAd29UT-2YT9XDgcK9OZPA0/s400/perfil-marcha.gif" width="400" /></a></div>
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<b><span style="color: #b45f06;">Alto de Bonansa</span></b>. Sin palabras me quedo. Ya me había advertido Josemari Jamaica, experto bicicletero, que este puerto se atragantaba. Efectivamente, se me atraganto de cojones, a 9 KPH, con el platico mas pequeño (mi Alcachofa tiene tres) y el piñón mas gordo, y gracias. En lo peor de lo peor, cuando no sabia si dar otra pedalada o bajarme a bañar al Isabena, me suena el movil. Imposible contestar, me habría caído y no habría podido articular palabra. (era Javi Su para animarme y decirme que nos tomariamos cerveza en meta, me enteré despues). K106 corono el Alto de Bonansa. Bendita bajada, pero poco duradera.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ8vTbM95zOD_3NTJA7Cj5_OnJNWYcqwncgDM6aTpl-T8r4giD8yIHwRPmVFFpUErlNJxLeq8nNFSnivzWVUfBzwZgXq_K4DZfQYqTGV3kiAcQmkYx8VBzs8N1l1IRR2fgNJLTmNEptVE/s1600/asp_jpeg.jpg3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ8vTbM95zOD_3NTJA7Cj5_OnJNWYcqwncgDM6aTpl-T8r4giD8yIHwRPmVFFpUErlNJxLeq8nNFSnivzWVUfBzwZgXq_K4DZfQYqTGV3kiAcQmkYx8VBzs8N1l1IRR2fgNJLTmNEptVE/s1600/asp_jpeg.jpg3.jpg" width="400" /></a></div>
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<b><span style="color: #b45f06;">Coll de Espina</span></b>. Esto no es una espina es una estaca clavada en el corazón, y en las piernas y en los güevos. Muy duro. A 9 KPH por que si vas a 8 te caes. Me pilla Aurelio Cuñao y me anima. Coronando a mas de 1400, K125, me pilla Joaquin Aceituna. Hombre, esto me anima, ya llevamos cuatro puertos y estoy a la altura de Joaquin que es un tio mas fuerte y curtido que yo. Pero allí no esta la meta, hay que seguir.</div>
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<b><span style="color: #b45f06;">Coll de Fadas</span></b>. Quinto y último puerto. Por este lado es suavecito, aunque voy totalmente fundido. K132. Siiiiiiiiiii. Ahora bajadas hacia Graus. Unos 60 kms por delante de terreno favorable. Llevo justo seis horas. Hombre, quien sabe, a ver si puedo dar a los pedales y tal vez pueda hacer las ocho horas con las que había soñado. Vertiginoso descenso hacia Castejon de Sos.</div>
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En llegando a Castejon veo que delante mio, unos de verde (C.C.Guadarrama) andan organizando algo, posiblemente un grupo para darle kaña al mono hasta Graus. Todo el mundo me había dicho que cogiese grupo, así que eché el resto, pasando un par de rotondas casi por encima y me acoplé en las ultimas posiciones de un grupetto de unos 25. Guauu. Es una chulada bajar por el Congosto de Ventamillo a 40KPH. Vamos recogiendo cada vez mas corredores. Los kms van pasando y las fuerzas van a menos. Vuelven los calambres en los isquios. Me meto dos caramelos de glucosa. Estos cabritos no aflojan ni en broma. Seira, Campo. En algunos repechos me quedo un poco. En otro me quedo mucho pero milagrosamente y con la ayuda de un vasco de azul que tiraba de su chica consigo reenlazar. Pues eso, a todo gas, y gomeando un poco devoramos los kms hacia Graus. Al final me relajo un poco, ha sido una bonita carrera pero muy tensa para mi como debutante, charlando con Joaquin y entramos satisfechos a cola de grupo en <b><span style="color: #b45f06;">linea de meta</span></b>. Fin pero no...ojoooooooo, frenazo, que nos comemos a los otros. Estos ciclistas están locos. Pero, ¿ quien me manda a mi apuntarme a una carrereta en bici ???</div>
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Cansado, contento y satisfecho. Ha sido duro. No hay relax para un debutante en una historia de estas. Primer objetivo que era llegar sin accidentes, conseguido. El segundo objetivo era disfrutar conseguido parcialmente. Mucha tensión rodando en grupo a 35-40, peligro en los descensos a 50-60 y solo había un poco de paz en las subidas, cada uno a su ritmo, el mio bastante triste. Paz en las subidas, pero una paz infernal. Tercer objetivo, hombre ya puestos, en mi categoría si bajaba de 8 horas me daban oro y si bajaba de 9 me daban plata (ambos en sentido figurado). Daba igual, lo mismo se me tiene, el lunes a trabajar, pero mi dorado tiempo de <b><span style="color: #b45f06;">7H29'</span></b> me dejó muy satisfecho. </div>
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Lo mejor de los Puertos... la <b><span style="color: #b45f06;">cerveza</span></b> que me tomé con Nayra y Pepa y demás familia comentando la jugada, y la segunda <b><span style="color: #b45f06;">cerveza</span></b> que me tomé con Manuel y Nacho y demás amistades en El Marítimo. Eso es hidratacion y lo demás son martingalas.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM6CJb9QZ8hOipxbTueXX87WFNDhNuoIYXUJihPhUr45STXzCS2YKmsUNg9UfvKNxiDz9FooI18aR8wfPQUEc52rdv8x2mhsj8i6027jvhEeZ5xxwzgFvSBsTFkrOpj3f3xLS91FydT_8/s1600/20130413+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM6CJb9QZ8hOipxbTueXX87WFNDhNuoIYXUJihPhUr45STXzCS2YKmsUNg9UfvKNxiDz9FooI18aR8wfPQUEc52rdv8x2mhsj8i6027jvhEeZ5xxwzgFvSBsTFkrOpj3f3xLS91FydT_8/s1600/20130413+B.jpg" width="320" /></a></div>
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<b><span style="color: #b45f06;"><span style="font-size: x-large;"><u><br /></u></span></span></b>
<b><span style="color: #b45f06;"><span style="font-size: x-large;"><u>FOTOS XIII PUERTOS RIBAGORZA</u></span></span></b><br />
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El afamado fotógrafo de EDV (eventos deportivos variados) <b>ChemiPhoto</b> me ha pasado para su difusión en este pseudoblog 253 afotos la mayoría en K90 con el Turbon detrás en las que algunos salís bastante guapos, e incluso alguno colaria como ciclista bueno. Como Chemi no es de madrugar llego un poco tarde y los de delante no salen , así que las fotos son de corredores de clase media. Os cuelgo unas de unos barbastros y os enlazo el resto. En serio, hay algunas chulas.Gracias Chemi.<br />
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<a href="https://plus.google.com/photos/111277742484363771482/albums/5882314436708555041?authkey=CNzV86LWrfidpgE" target="_blank"><span style="font-size: x-large;">250 ChemiPhotos</span></a></div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMW3MtLJsu0MVmzUgsSL3TqYPkZojEGMmPMWmVZrGt5h78JbTY09jp54u-g4EEGWUl7CnA0QgpsejV4VIIo2Ofr10BFyVulYaT4Lw3yl7GJDCieGQR0cwlzChNiIrX06GcV2nBnzmXXRc/s1600/DSC_0190.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMW3MtLJsu0MVmzUgsSL3TqYPkZojEGMmPMWmVZrGt5h78JbTY09jp54u-g4EEGWUl7CnA0QgpsejV4VIIo2Ofr10BFyVulYaT4Lw3yl7GJDCieGQR0cwlzChNiIrX06GcV2nBnzmXXRc/s1600/DSC_0190.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pablo y Juan Luis.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI6KqZrft5yGrn34IvX0khSIUU6MV-zGKyPHcNSqAvyxbQGjMFvfnJWGrBbzJJgn_j92ZBBbbd8eZT2B4EUdoraAemLxdZV7c6HpDNdgJkXGgGg0o_aLl0i0-4jB-AmUtSYTa2BN8E1o8/s1600/DSC_0206.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI6KqZrft5yGrn34IvX0khSIUU6MV-zGKyPHcNSqAvyxbQGjMFvfnJWGrBbzJJgn_j92ZBBbbd8eZT2B4EUdoraAemLxdZV7c6HpDNdgJkXGgGg0o_aLl0i0-4jB-AmUtSYTa2BN8E1o8/s1600/DSC_0206.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Manuel.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMe__QflUOtbmNcY6DyM1yyOqwV2i9eVuq7wupceLGuvQ7UUkzFk01AF13a-x59DTaYdCrKcCI_W8VdUQlItHvfF0ezX-0wiWP799VwXLbbqkKcNOO4CTPqtvpqkmVpz4vPx6vAFElv2o/s1600/DSC_0214.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMe__QflUOtbmNcY6DyM1yyOqwV2i9eVuq7wupceLGuvQ7UUkzFk01AF13a-x59DTaYdCrKcCI_W8VdUQlItHvfF0ezX-0wiWP799VwXLbbqkKcNOO4CTPqtvpqkmVpz4vPx6vAFElv2o/s1600/DSC_0214.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">David y Jesus.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUh14EhfzjIxs106qAzsFQubrVKLxb5d536xFjAiMxUFvKCTeCHbU-EXdZkVAnkUBoxTZLKiuhBheGbQEWZ4Wfq7au5_kQKlFqxobcgGYlPI-rdEqvXcB_mq2KpoI7sIy_8OGfGjAf4kE/s1600/DSC_0218.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUh14EhfzjIxs106qAzsFQubrVKLxb5d536xFjAiMxUFvKCTeCHbU-EXdZkVAnkUBoxTZLKiuhBheGbQEWZ4Wfq7au5_kQKlFqxobcgGYlPI-rdEqvXcB_mq2KpoI7sIy_8OGfGjAf4kE/s1600/DSC_0218.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nacho.</td></tr>
</tbody></table>
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<div style="text-align: left;">
<a href="https://plus.google.com/photos/111277742484363771482/albums/5882314436708555041?authkey=CNzV86LWrfidpgE" target="_blank"><span style="font-size: x-large;"></span></a>
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://plus.google.com/photos/111277742484363771482/albums/5882314436708555041?authkey=CNzV86LWrfidpgE" target="_blank"><span style="font-size: x-large;">250 ChemiPhotos</span></a><br />
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<span style="color: #b45f06;"><u><b><span style="font-size: x-large;">#GIRO #NIBALI #TRECIMELAVAREDO</span></b></u></span><br />
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<br /></div>
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Y mientras nosotros le dabamos al pedal por la Ribagorza, Vicenzo Nibali remataba el Giro venciendo en Tre Cime Lavaredo en una jornada épica entre la nieve. Dentro de cinco semanas estaremos por allí en el Lavaredo Ultra Trail. Igual me llevo unas raquetas para la nieve.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcMY4p80NcMmelOdeDibBNb60ey3IKGMdkIR4f-NBUHTDASOhBOSbjz8R8gaJnlkuXQ6TIzz1DeqVEbIMBZNZGa9rB2o3kSHhG0mA4bBanNDTXMPBz5h8Rk-vbeLxdNsWcJNXKDoRu-EU/s1600/Tre-Cime-Auronzo-CORVOS_00021409-011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcMY4p80NcMmelOdeDibBNb60ey3IKGMdkIR4f-NBUHTDASOhBOSbjz8R8gaJnlkuXQ6TIzz1DeqVEbIMBZNZGa9rB2o3kSHhG0mA4bBanNDTXMPBz5h8Rk-vbeLxdNsWcJNXKDoRu-EU/s400/Tre-Cime-Auronzo-CORVOS_00021409-011.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9Ny5UlhpvqI4pSzm1lcNl74L0jwtsYZu8yNWju1p9MpReq_ag5jOkruVjIWFh87c1r1h9YZnLCq62vGKXUrtsgb27UG1iazfZEouTjcQ2pkxNmakDN4tgpojSSCKqve_nqmU9PeRPes0/s1600/1369499301649.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9Ny5UlhpvqI4pSzm1lcNl74L0jwtsYZu8yNWju1p9MpReq_ag5jOkruVjIWFh87c1r1h9YZnLCq62vGKXUrtsgb27UG1iazfZEouTjcQ2pkxNmakDN4tgpojSSCKqve_nqmU9PeRPes0/s400/1369499301649.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSYbh5JoE07AnC396UKEHFPtWxKs5ESShF2jQVCPGHlklNGbldw1xnp6tAwJSyzXRatm8kYkyhAUnlmhvX1xGcezpvkFpb1FLdMd-7T6IbWQGVhkXFhnyI2hOwveEI5-62Uw_8IRDNaWU/s1600/2013_5_25_DGPt2NiY7pSB8INVCBqXi7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSYbh5JoE07AnC396UKEHFPtWxKs5ESShF2jQVCPGHlklNGbldw1xnp6tAwJSyzXRatm8kYkyhAUnlmhvX1xGcezpvkFpb1FLdMd-7T6IbWQGVhkXFhnyI2hOwveEI5-62Uw_8IRDNaWU/s400/2013_5_25_DGPt2NiY7pSB8INVCBqXi7.jpg" width="400" /></a></div>
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<div style="text-align: center;">
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</div>
</div>
sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-57570163960507942382013-05-18T11:53:00.000+02:002013-07-26T22:38:55.489+02:00LA DéCIMA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh9cKaziFRhJgUDVZSX_yNb6qN-t6dajMJ9YymF6LKrBkqrliflA2PMkDDM6Lj5v4DnyNa_6VSENJ4Yb53_x_Vh1PNX2EbMqTS5vYZfTHDs0-t-mz-B-8elsmRpKPPK5BOO67sHFnq8GU/s1600/Dibujo.bmp" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh9cKaziFRhJgUDVZSX_yNb6qN-t6dajMJ9YymF6LKrBkqrliflA2PMkDDM6Lj5v4DnyNa_6VSENJ4Yb53_x_Vh1PNX2EbMqTS5vYZfTHDs0-t-mz-B-8elsmRpKPPK5BOO67sHFnq8GU/s1600/Dibujo.bmp" width="180" /></a></div>
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Mi hijo es colchonero como yo y como lo fue mi padre. Va a cumplir ahora 13 años y siempre le habia tocado ver perder o como mucho empatar a los nuestros contra los poderosos vecinos que visten de blanco... hasta AYER , que juntos disfrutamos del <b><span style="color: #b45f06;">NEPTUNAZO</span></b>. Ya tenemos la décima Copa. Evidentemente tuvimos suerte, posiblemente mucha de la que nos ha faltado durante años.</div>
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Como en el 60 con goles de Collar, Jones y Peiro. Como en el 61 con goles de Peiro y Mendonça. Como en el 92 con aquellos golazos de <b><span style="color: #b45f06;">Schuster</span></b> y de Paulo<b><span style="color: #b45f06;"> Futre</span></b>. Ayer fueron Diego Costa y Miranda ( a lo Pantic-1996). Hemos ganado de nuevo la Copa en el Bernabeu ante el gigante blanco. Historia rojiblanca.</div>
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Ole ole ole <b><span style="color: #b45f06;">Cholo Simeone</span></b>. Partido a partido, humildad, EQUIPO, actitud, compromiso, ESPERANZA. Y un poco de suerte, y Thibaut Courtois. Yo creo que se alegraron hasta los merengues, el destino se dio cuenta que no era justo que el Special One ese impresentable se despidiese con un trofeo.</div>
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AUPA MI ATLETI DE MADRID.<br />
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sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-80118064732307531832013-05-14T12:14:00.000+02:002013-05-14T12:14:42.637+02:0010 IronCat : "Historias de un FlojoFlauta"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCPbg0cOJfzk5G4O5UAmOpEkOS5GKmzM57yYJcxFdvb1sO48vWbLI-7cVZMzU8IckvAWIe1ow9w72NFEPIaK4iEfOwzFwl208bU7SloiP455bNK92Xy2DHHnzNDB0UYV2XuJSyDB07nTo/s1600/LOGO+Xironcatcuadrat.jpg.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCPbg0cOJfzk5G4O5UAmOpEkOS5GKmzM57yYJcxFdvb1sO48vWbLI-7cVZMzU8IckvAWIe1ow9w72NFEPIaK4iEfOwzFwl208bU7SloiP455bNK92Xy2DHHnzNDB0UYV2XuJSyDB07nTo/s1600/LOGO+Xironcatcuadrat.jpg.png" /></a></div>
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Dos años después vuelvo a estar embutido en un neopreto a punto de meterme de nuevo en el Mediterraneo para nadar los 3800 metros de rigor (suena a rigor mortis). L'Ampolla, sábado 11 de mayo. 7 am. Tengo delante a mi cuarto aironman, mi tercer <b><span style="color: #b45f06;">IronCat</span></b> (2010-2011-2013). Esta vez he entrenado algo menos, mas relajadamente. Correr he seguido corriendo lo de siempre, bici he hecho menos de lo que quería pero he metido bastantes kms el ultimo mes (abril) y quizás la gran perjudicada ha sido la natación, pero es que la piscina me aburre bastante (creo he entrenado piscina un 40% menos que hace dos años). No se, he hecho lo que he podido "ir hiziendo" buenamente a mis ritmos habituales pero no estoy demasiado nervioso, solo un poquillo, 226 son muchos kms, confío en sacar esto adelante con ayuda un poco de mi experiencia...</div>
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<b><span style="color: #b45f06;">Natación. 3800 metros.</span></b> 3 vueltas a un rectángulo. ¿Os lo explico en dos palabras? Infierno salado. Fatal, lo que no me había pasado en los anteriores aironmanes me pasó el sábado. No encontré el ritmo, ni la respiración, ni la dirección, ni nada. Desastroso y desagradable. Todo el tiempo desviado, en zigzag, debí hacer cientos de metros extra. No funcionaba, no encaraba bien las boyas, mi brazo izquierdo no tenia fuerza... Se puede nadar algo mas despacio (unos pocos cracks salieron detrás mio), pero no se puede nadar peor. Infierno salado duró 1H23'. </div>
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<b><span style="color: #b45f06;">Bicicleta. 180 K.</span></b> NO DRAFTING (no se puede chupar rueda). 6 vueltas de 30 K por los llanos y hermosos arrozales plateados del Delta del Ebro. Mis sensaciones cambiaron totalmente y empecé a darme caña con ganas. Allí el problema siempre es el mismo, el viento. Este año tocaba 14 kph (con rachas de 29), bueno en peores plazas hemos toreado, pero allí no hay resguardo ni colinas ni arboles y conforme avanza el dia el viento aumenta y las fuerzas disminuyen y se acaba haciendo bastante largo el tema. Pero vamos yo me encontraba bien y escuche una pregunta -¿Orni tu que eres, un aironman o un flojoflauta? (mas tarde os defino flojoflauta). Y yo quise ser un aironman y pelear contra los kms y contra Eolo. Primera vuelta a 29. Segunda a 30. Luego 28-28-27-26. Cada vuelta mi coach JH me pasaba donut-bocata-bocata-donut-donut. Me encontré bien y apreté lo que pude, olvidando bastante que después había que correr un ratico, pero la verdad es que las dos ultimas vueltas sobran un poco. Media a 28 KPH (yo habia soñado de nuevo ir a 30). Aunque el viento pegó un poco mas fuerte que hace dos años (pero muchisimo menos que el huracán del 2010), termine dos minutos antes creo. 6H25'. Me había prometido a mi esposa y a mi, que si al bajar de la bici no me encontraba bien, recogía los bártulos y me iba a comer un arroz con mis amigos. Pero como en ese momento me encontraba bien... tuve que seguir.</div>
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<b><span style="color: #b45f06;">FlojoFlauta.</span></b> Dice la OrnitoRAE: "Deportista de fondo que mucho bla bla pero poco pla pla, mucha fanfarria o flauta en blog y redes sociales y prensa local pero cuando toca apretar los dientes o echarle huevos o tirar de sufrimiento o echar la bilis y los higadillos, afloja."</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV1KeU1VBxrVmK1Gh6oRNn5mDRNb53zc-VqOalWd4bErNNc5L3BSRbKwkrBH12QEbA7VTG9Z6x2dH3kGFnVi732eaQ-pQTqtUByBE4KXuUMntyRe7WCs4PflxaX7Vl5oM1N1eMFUobXfY/s1600/TreZe_b_+027+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV1KeU1VBxrVmK1Gh6oRNn5mDRNb53zc-VqOalWd4bErNNc5L3BSRbKwkrBH12QEbA7VTG9Z6x2dH3kGFnVi732eaQ-pQTqtUByBE4KXuUMntyRe7WCs4PflxaX7Vl5oM1N1eMFUobXfY/s1600/TreZe_b_+027+B.jpg" height="272" width="400" /></a></div>
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<b><span style="color: #b45f06;">Maraton. 42,2 K.</span></b> 6 vueltas de 7 kms por el bonito y familiar paseo marítimo de L'Ampolla. Empecé la faena corredora a las 3 pm. 25ºC. Vuelta, gel, vuelta, gel, un poquito de sandía y bastante coca cola. Empiezo a 6:15 (y gracias) pero lo malo y lamentable es que vas viendo como cada vez consigues por difícil que parezca ir un poco mas despacio. Voy solo, a mi ritmo, tranquilo. Mis amiguetes no se ven ahora por allí, deduzco ( y me alegro de ello) que se deben estar comiendo alguna paellita bien regada con algún vino blanco y que alguno se debe de estar poniendo de cangrejos hasta el culo. Por contra mi aparato digestivo empieza a claudicar a mitad del recorrido. Tercera vuelta veo que una hermosa srta. nos contempla en topless desde la playa y me desconcentro por un momento, pero pronto me doy cuenta que mira a los jóvenes musculados con ajustados modelitos tri que corren a mi lado así que vuelvo a lo mio y sigo trotando. Paso la media creo que en 2H16'. Ahí veo claro por fin que ese día no voy a batir mis humildes 12H39' de dos años atrás, por que tendría que mantener el ritmo y de verdad que no me sentía capaz. En ese momento repondí claramente a la pregunta que me habían hecho horas atrás los arrozales: - FlojoFlauta, soy un flojoflauta. Chino chano hasta la meta. Soy flojo, lo reconozco, pero desde luego no estaba para pensar en la retirada y menos a esas alturas del evento. En la cuarta vuelta me reencontré con mis amiguetes, estaban durmiendo la siesta al sol en un banco. Habían desconectado tanto comiendo (y bebiendo) que incluso se sorprendieron de verme por allí, jajaja. Trote la cuarta vuelta lentamente, ya sin poder comer nada mas, y la quinta y sexta, las trote y camine a partes iguales charlando tranquilamente con Rafa y JH disfrutando del atardecer. El sábado no pude partir el crono, no pude hacer echar humo al garmin, pero por cuarta vez llegue al final de los 226. Llegue a meta en 13H23' ( el maraton a lo tonto se me fue por encima de las 5H) pero en buen estado y satisfecho y feliz de haber vivido ese intenso día y compartirlo con algunos de mis amigos y con mi familia en la distancia.<br />
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<b><span style="color: #b45f06;"><br /></span></b></div>
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<b><span style="color: #b45f06;">Gracias</span></b> Carmen-Merche-Rafa por acompañarme y ayudarme todo el fin de semana. Como os dije sin vosotros habría quedado algo triste el esfuerzo. Triple gracias a mi coach JH Croasanselassie que me ha acompañado y mimado en mis tres IronCat. Juntos los hemos hecho, cada uno en su papel. Yo creo que aquí cerramos esta trilogía amigo.<br />
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<b><span style="color: #b45f06;"><br /></span></b></div>
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<b><span style="color: #b45f06;">IronCat</span></b>. Pequeña prueba familiar y muy recomendable. Me encanta. Cada año mejor organizada y con unos voluntarios amabilísimos. Pequeño gran aironman.</div>
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Si yo tuviese que diseñar el cartel del 11 IonCat pondria un botellín de cerveza de marca IRONCAT con el eslogan <b><span style="color: #b45f06;">"IronCat, la mejor cerveza del mundo"</span></b>. Yo tuve el placer de saborearla en jarra por tercera vez (con un suculento solomillo de buey) y os aseguro que la birra post IronCat, cuesta ganarla, pero sabe a gloria bendita.<br />
<br />
<b><span style="color: #b45f06;">Numeretes.</span></b> Natacion 1:23. 1ª Transiccion 7. Bici 6:25. 2ª Transiccion 5. Maraton 5:22. Total 13:23:01. </div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxT-McCbB-479pZwBCvLJmioqvCPvL1WeIDbQrznAp8-Qv6LNZVLN0EQk6Cc0LoRgfO8a7egBEUdsjwVvf5IzCI5CS2BWg7QYndeKjw3P9cenBdewxeSH_rL9VGzhRqncvRLF3ubGvK1I/s1600/10ironcat.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxT-McCbB-479pZwBCvLJmioqvCPvL1WeIDbQrznAp8-Qv6LNZVLN0EQk6Cc0LoRgfO8a7egBEUdsjwVvf5IzCI5CS2BWg7QYndeKjw3P9cenBdewxeSH_rL9VGzhRqncvRLF3ubGvK1I/s1600/10ironcat.bmp" height="278" width="400" /></a></div>
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</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgem4H5ZtuCzxdLpfbZNV3h7KPbUchDzoEX0Ude24T5x-MUpE_dBNunlU25NwrNjXpoFZk25uLexIYS566jXTopdfts_wDxi45Xs7zjvOPxBWqnCCKy3TC93au2HDmVGs7VMuJZnXpSguA/s1600/TreZe_b_+043+B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgem4H5ZtuCzxdLpfbZNV3h7KPbUchDzoEX0Ude24T5x-MUpE_dBNunlU25NwrNjXpoFZk25uLexIYS566jXTopdfts_wDxi45Xs7zjvOPxBWqnCCKy3TC93au2HDmVGs7VMuJZnXpSguA/s1600/TreZe_b_+043+B.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En el maraton a mitad de cada vuelta te dan una pulsera negra y por fin en la sexta te ganas la BLANCA, salvoconducto para entrar en meta.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgncduZASruaWCFLVnKhYTz0w0XXX9XB96AiY2IM3nCpNRBFfcBQFUKzcIhUj237j1xR0I4EEPeftk-shM9NGMy-4JtjrMxrLXoPkQ88UgGILvAvKUxEI_oLtVdKqz1N3NzklqpcJOBaZo/s1600/medallasironcattrilogia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgncduZASruaWCFLVnKhYTz0w0XXX9XB96AiY2IM3nCpNRBFfcBQFUKzcIhUj237j1xR0I4EEPeftk-shM9NGMy-4JtjrMxrLXoPkQ88UgGILvAvKUxEI_oLtVdKqz1N3NzklqpcJOBaZo/s1600/medallasironcattrilogia.jpg" height="328" width="400" /></a></div>
<span style="color: #38761d;"><a href="http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2010/05/vii-ironcat.html" target="_blank"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></a></span>
<span style="color: #38761d;"><a href="http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2010/05/vii-ironcat.html" target="_blank"><span style="font-size: x-large;">7 IRONCAT</span></a></span><br />
<span style="color: #38761d;"><a href="http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2011/05/8-ironcat.html" target="_blank"><span style="font-size: x-large;"><br /></span></a></span>
<span style="color: #38761d;"><a href="http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2011/05/8-ironcat.html" target="_blank"><span style="font-size: x-large;">8 IRONCAT</span></a></span></div>
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sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com22tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-10548034215194816852013-05-13T12:27:00.000+02:002013-05-14T13:03:11.792+02:003:03 ¿Verdad que suena bien?<div style="text-align: justify;">
Ayer me lleve una alegría con el maratón Martin Fiz de Vitoria y eso que no lo corrí . Me tomo la libertad de felicitar con este post a mi maestro y buen amigo <span style="color: #b45f06;"><b>@Lacoma_Guru</b></span> por haber conseguido tras algunos años estancado en una marca de 3:12 (ya me gustaría a mi estancarme en ella) pulverizarla ayer domingo, en un día perfecto climatologicamente para correr ligero, y dejarla de momento en un espectacular 3:03. Posicion 73, el nº 12 de su categoria. Felicidades Josemari, campeón... Y la alegría fue doble por que corrió y termino con el que es también nuestro buen amigo Alberto Bob Esponja Rubio (ya sabéis el Rey de los Senderos del Sobrarbe, jajaja). Marcon de ambos, enhorabuena. Ya puestos felicito igualmente al también CAB Martin Q, marca personal con 3:49 (<a href="http://nieblaprieta.blogspot.com.es/2013/05/maraton-martin-fiz-2013.html" target="_blank">cronica de Martin</a>). Al año que viene me voy pa Vitoria.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIsOSVE1H4F_u1LuFcfj9CEk4PIh8D0FeGrK-RuwQcY1T9jBn6xz2UpaYs91ZZ_mXl1S5zWuSwls1YPccn2LTuEyNcjfaqZZn1ctHe82bzPPZYm-oP_neawnhCga2zVykRvTLqvY0-xiQ/s1600/guru.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIsOSVE1H4F_u1LuFcfj9CEk4PIh8D0FeGrK-RuwQcY1T9jBn6xz2UpaYs91ZZ_mXl1S5zWuSwls1YPccn2LTuEyNcjfaqZZn1ctHe82bzPPZYm-oP_neawnhCga2zVykRvTLqvY0-xiQ/s1600/guru.bmp" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTRB-uoy4Rp9hqeAH8ctzpzqxdgSQ38WdpUWO7Yi8a4Wd5rPYyeD7XXAkho85MSNwv4YOT7ovVFUORg9PKdllB4OAtkKvHaZXZgBsPn-xMVWJk7fV8bP2eCKrLraiFOgC2uKC424RxrfU/s1600/la+foto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTRB-uoy4Rp9hqeAH8ctzpzqxdgSQ38WdpUWO7Yi8a4Wd5rPYyeD7XXAkho85MSNwv4YOT7ovVFUORg9PKdllB4OAtkKvHaZXZgBsPn-xMVWJk7fV8bP2eCKrLraiFOgC2uKC424RxrfU/s1600/la+foto.JPG" width="400" /></a></div>
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<span id="goog_135930314"></span><span id="goog_135930315"></span><br /></div>
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sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-70835713191427253572013-05-05T05:00:00.000+02:002013-05-05T05:00:01.262+02:0072 kilos<div style="text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtWrB2YkoZ-61ZdEH5bjdfPnzhDfhUihu6O7vTOwJxkYhzIGs5W_k_r93T7wJt7i55Oj2iOxlytlwHl5nV1JdLsuvGiV3ROFyG4JvO5hfn5qF8GWTMuoP-w_bX3Z8EvlEYmgXAjsinXhw/s1600/escudo.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtWrB2YkoZ-61ZdEH5bjdfPnzhDfhUihu6O7vTOwJxkYhzIGs5W_k_r93T7wJt7i55Oj2iOxlytlwHl5nV1JdLsuvGiV3ROFyG4JvO5hfn5qF8GWTMuoP-w_bX3Z8EvlEYmgXAjsinXhw/s200/escudo.png" width="176" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: x-small;">Hace ya mucho tiempo, cuando yo tenía 20 añitos, hice una pretemporada con la S.D. HUESCA, que por aquel entonces militaba en 2ªB. Al entrenador, Ignacio <span style="font-size: x-small;">R.</span>, le gustaba utilizar la báscula y nos pesaba con frecuencia. Eran otros tiempos y aquello era la máxima tecnología que se llegaba a usar en un equipo de fútbol de ese nivel. Pues bien , yo pesaba <b><span style="color: #b45f06;">72 kilos</span></b>... y el Mister estaba empeñado en que pesase 70, pero por muchas palizas físicas que me metió, nunca lo consiguió. Jajaja que tiempos aquellos, ya me gustaría volver a tener 20 añitos (y pesar 72). Ahora tengo bastantes mas y podríamos decir que por muchas palizas físicas que me meto, peso casi 80.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;">De todo este rollo preámbulo y autobombo quedaros solo con el dato de <u><b><span style="color: #b45f06;">72 kilos</span></b></u>. Hace poco en mi twitter, no se porqué, apareció un dibujito y al lado "72 kilos". Le di al enlace y descubrí UN BLOG FANTASTICO. Un tío de Bilbao con unos kilos de más que un día se fijó como objetivo bajar hasta los <b><span style="color: #b45f06;">72 kilos</span></b> y... <b><span style="color: #b45f06;">correr el maraton de Tokio</span></b>. No se nada mas de él (bueno, se dedica a la publicidad y le gusta también el triatlon), pero he disfrutado viéndome todas sus viñetas (+ de 550)</span><span style="font-size: large;"> y me encantan y me identifico con la forma de sentir el running que expresa en muchos de sus dibujitos. Además es un gran filósofo, un elemento muy positivo. Es mi ídolo. Os cuelgo algunas de las que mas me han gustado y os enlazo. No dejéis de visitarlo, es lo mejor que he sacado de twitter (de facebook aun no he obtenido nada que me guste jajaja).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;"><a href="http://www.72kilos.com/" target="_blank">72 kilos.com</a></span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI2MwnmE0jVquhznoB4c9w92H7bS63PMcSLkayrSUhcMxl6ZBO-Wc78SruEGMdmFqU_t3NR4793rqKctStpP_KezEbrO85wFUrU5fj7k4E6hB2DkK-wRqLjHdp8tFu-XIGHROlGrar2jo/s1600/15dic11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="245" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI2MwnmE0jVquhznoB4c9w92H7bS63PMcSLkayrSUhcMxl6ZBO-Wc78SruEGMdmFqU_t3NR4793rqKctStpP_KezEbrO85wFUrU5fj7k4E6hB2DkK-wRqLjHdp8tFu-XIGHROlGrar2jo/s400/15dic11.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La madre de todas las viñetas, el imno del corredor.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #38761d;"><span style="font-size: x-large;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTWzT9r77EYjPrWGxhPn-95-DQQo1uC3Gnm06Y0ZM-iqS5dqZaPxaztHjGTwm-aQYB5nXHVKNP3sEqtHnmyfbCOtJ_h399jZJcS_1yZ5t_2lGYnyQZDEey05sJgkiiIfV0gaVKLHrUjBQ/s1600/4dic12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTWzT9r77EYjPrWGxhPn-95-DQQo1uC3Gnm06Y0ZM-iqS5dqZaPxaztHjGTwm-aQYB5nXHVKNP3sEqtHnmyfbCOtJ_h399jZJcS_1yZ5t_2lGYnyQZDEey05sJgkiiIfV0gaVKLHrUjBQ/s400/4dic12.jpg" style="cursor: move;" width="400" /></a></span></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh58gk1KHX3jZ3F_CF1ntD43tMZB9IJdWqGlVocoGXaO19Jo6IL_tjwUBttnqXHhLynxBQ-iKeRGjerBq4U2XgtH7XoX5myd5Bpw6GzSsWxQkmhJArQL49gj0P789u9TUbocX7xyrscK8Y/s1600/5nov12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh58gk1KHX3jZ3F_CF1ntD43tMZB9IJdWqGlVocoGXaO19Jo6IL_tjwUBttnqXHhLynxBQ-iKeRGjerBq4U2XgtH7XoX5myd5Bpw6GzSsWxQkmhJArQL49gj0P789u9TUbocX7xyrscK8Y/s400/5nov12.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivgUGH4dKWbGh9sfsGR0iwDR6ylQ-PBkXGElbuh-xTjvVDPVCN0sZLgUWa-_WWNtq6H703RLYnSrhqOKuwGpi5avEKOpyYnJh01aCSGIepaYmSEPBBTQ4kj4VCav-ljFh-3AuIjYxOpx4/s1600/7feb13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivgUGH4dKWbGh9sfsGR0iwDR6ylQ-PBkXGElbuh-xTjvVDPVCN0sZLgUWa-_WWNtq6H703RLYnSrhqOKuwGpi5avEKOpyYnJh01aCSGIepaYmSEPBBTQ4kj4VCav-ljFh-3AuIjYxOpx4/s400/7feb13.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh610pmy9iRavF5nZpo3mZ59uOozDoaqKnbHCUnjTgUyPjzhmuguF9NhJhI56ANDsjHdsbv6o5EucI_tXWtLiAM1wSfnDhy8MAMUTyz30vY-uXgIR_zTw1qHvYdjgHoCWcjrOUS6yBlxLM/s1600/11ene13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh610pmy9iRavF5nZpo3mZ59uOozDoaqKnbHCUnjTgUyPjzhmuguF9NhJhI56ANDsjHdsbv6o5EucI_tXWtLiAM1wSfnDhy8MAMUTyz30vY-uXgIR_zTw1qHvYdjgHoCWcjrOUS6yBlxLM/s400/11ene13.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWp5YOnoF9tzfa1v7psbVIaM-qXNOvFuRXMvz9UNQFjSqXi_-To3lDcmZnAdwmk0LZZr1GqBW9o1J6slfmDSkmN8q0mTzptjl8_6tJoW5M6nga9oVhIi97j8QcgE3pliNPgxGNT92bt7E/s1600/11oct12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWp5YOnoF9tzfa1v7psbVIaM-qXNOvFuRXMvz9UNQFjSqXi_-To3lDcmZnAdwmk0LZZr1GqBW9o1J6slfmDSkmN8q0mTzptjl8_6tJoW5M6nga9oVhIi97j8QcgE3pliNPgxGNT92bt7E/s400/11oct12.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJmsZdUbTSFfhee7RTHW31vWkLJc5Y9VPcN7tINTN0lsQ9lLTM8A7ym41g6d_qNY1L8XtmCROR8Q56aLC0a5jLFTf5ixN9aQCtj8uE1pmXynHzL28aWCnHhhVfSrlh_Ilbblr4henoy50/s1600/14dic11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="285" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJmsZdUbTSFfhee7RTHW31vWkLJc5Y9VPcN7tINTN0lsQ9lLTM8A7ym41g6d_qNY1L8XtmCROR8Q56aLC0a5jLFTf5ixN9aQCtj8uE1pmXynHzL28aWCnHhhVfSrlh_Ilbblr4henoy50/s400/14dic11.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTpW_LVTG6YN1-uRIgzqe40-fSefMR9Pc1ZOwcRT7-vjPWvSLWU2rhhdi5Tr4CFjgEXhxDnWAjKNwOKwUE-h93ZScmExR6PEhN2D14rgZbW5ZRFBwvtaxMli3qc60HiUB4sfFOo6YRI00/s1600/14nov11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="261" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTpW_LVTG6YN1-uRIgzqe40-fSefMR9Pc1ZOwcRT7-vjPWvSLWU2rhhdi5Tr4CFjgEXhxDnWAjKNwOKwUE-h93ZScmExR6PEhN2D14rgZbW5ZRFBwvtaxMli3qc60HiUB4sfFOo6YRI00/s400/14nov11.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZwoDn_AyeKbdahJcvihInrKradS6lJjpkaerdhU-I3hUE1KmU83WnVT3nI-tdwgNqCAEj57mN1rbIhYSDeAB4flFd63SLHVSsvYIs4BLMWUtSZEFchYse3txq7m368YCqD4JVhFVEujA/s1600/14nov12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="275" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZwoDn_AyeKbdahJcvihInrKradS6lJjpkaerdhU-I3hUE1KmU83WnVT3nI-tdwgNqCAEj57mN1rbIhYSDeAB4flFd63SLHVSsvYIs4BLMWUtSZEFchYse3txq7m368YCqD4JVhFVEujA/s400/14nov12.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD_7VpxN83Ao0WvYlmbr7JpIqP19hzVA-1nJM3zndX0wrcAq3VUbIdanG8iluGk8bXJlQIO1Er059qeRG-6bPCtY4K-B73sNvs4E8jwCjm1jvSrB1ljPM0wgMUPY8psA_mq4NFyVsrz2A/s1600/8nov12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD_7VpxN83Ao0WvYlmbr7JpIqP19hzVA-1nJM3zndX0wrcAq3VUbIdanG8iluGk8bXJlQIO1Er059qeRG-6bPCtY4K-B73sNvs4E8jwCjm1jvSrB1ljPM0wgMUPY8psA_mq4NFyVsrz2A/s400/8nov12.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;">Pensaba colgaros 5 viñetas pero se me han colado 1<span style="font-size: large;">0 en un momento. Si os gu<span style="font-size: large;">stan dentro de unos dias os cuelgo más. </span></span></span></span> </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;"><span style="color: #38761d;"><a href="http://www.72kilos.com/" target="_blank">72 kilos.com</a></span> <span style="color: black;"><span style="font-size: large;">, buenismo.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d; font-size: x-large;"><span style="color: black;"><span style="font-size: large;"> </span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #38761d;"><span style="font-size: x-large;"></span></span></div>
</div>
sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-58875447170896395682013-04-30T12:00:00.000+02:002013-04-30T12:00:00.805+02:00En abril... MIL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeYBdsCokAQvK-1s7Oyd_VBxhRV83xJhZPc5dcyBCzwDC-sZvhwx9RBDUGYxb_9v5KoESEwMN2vHdaTv3X_bJgzBc0qWvS8FRH1vmRuy_O9XgKw5DUDSeu93tSIKLbG2I7OTQ9VMVaYpk/s1600/LOGO+Xironcat4.PNG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeYBdsCokAQvK-1s7Oyd_VBxhRV83xJhZPc5dcyBCzwDC-sZvhwx9RBDUGYxb_9v5KoESEwMN2vHdaTv3X_bJgzBc0qWvS8FRH1vmRuy_O9XgKw5DUDSeu93tSIKLbG2I7OTQ9VMVaYpk/s200/LOGO+Xironcat4.PNG" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Dentro de once días me enfrentare por tercera vez al <b><span style="color: #b45f06;">Ironcat</span></b>. Este año a diferencia de los anteriores no me he autoimpuesto ningún plan de entrenamientos, sino que he ido haciendo lo que he podido y me ha apetecido, sin presión. El resultado es que he entrenado algo menos que hace dos años. Sobre todo he reducido la natación ya que se me hace muy pesado ir a la piscina y es el sector menos importante. Por contra quería incrementar el sector con mas peso en el ironman que es la bici, pero ha sido un invierno con mucho viento, lluvia y frío y no he podido hacer lo que hubiese querido. Al final este mes de abril me he marcado el reto de darme un poco de kaña pedaleando y he conseguido sumar 1000. Concretamente <b><span style="color: #b45f06;">1001 kms</span></b>. Para un ciclista sera algo normal, pero para un insignificante corredor como yo es un reto importante que me ha llevado bastantes horas. La suerte esta echada, ahora ya a descansar y esperar el día 11 y lo mas importante en el Delta del Ebro: ¿con que intensidad soplará el viento? -Eolo, cariño, ten piedad de este pequeño mamífero...</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0SQFB92o_RcJwFGkzvEDpQwlVC6C5-zc8P8zl4mhvBcdtfU-dl8R3PAzWAJbvnnJxoz3S_OvETo_KFCSX7rEzuxMvri54vzEv9aqgZz8pfU8WNjUwnYIgk1k9HGC6qBkKeQeGWdj9Iz4/s1600/3+ironcat.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0SQFB92o_RcJwFGkzvEDpQwlVC6C5-zc8P8zl4mhvBcdtfU-dl8R3PAzWAJbvnnJxoz3S_OvETo_KFCSX7rEzuxMvri54vzEv9aqgZz8pfU8WNjUwnYIgk1k9HGC6qBkKeQeGWdj9Iz4/s400/3+ironcat.bmp" width="400" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuzlWfeePDeVrOdYflipd0MPRVkXVb5eBLmy9_SoRn_RjCszC8ybxlaR9P2nKiGh7ut5St9E9v5Dso-jW5Q173u2IrvSxZhjY1NfZ1jL_Ox3CnorHvN3wSV1Kh8Ig5aqRKuqpJyl1xJp4/s1600/5+de+100.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="362" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuzlWfeePDeVrOdYflipd0MPRVkXVb5eBLmy9_SoRn_RjCszC8ybxlaR9P2nKiGh7ut5St9E9v5Dso-jW5Q173u2IrvSxZhjY1NfZ1jL_Ox3CnorHvN3wSV1Kh8Ig5aqRKuqpJyl1xJp4/s400/5+de+100.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">5 cabalgadas con mi Orbea Alcachofa de mas de cien kms.</td></tr>
</tbody></table>
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sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-31778523136542184642013-04-24T20:50:00.001+02:002013-04-24T21:40:01.123+02:00La Jorgeada<div style="text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFXydmHW1XW6UoXcjc7Fe6-PTaOVdD3_iHDWcRtjptM3h7Rql-0gyhNr6grS6R62AKy_urVEw5jsAlMIvIc7AYKxECZdUo82GPUL2PnHmKsb4-pa9XTbc0uTICdp9MHuLLFL90fRg79M8/s1600/jorgeada+12+Cartel.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFXydmHW1XW6UoXcjc7Fe6-PTaOVdD3_iHDWcRtjptM3h7Rql-0gyhNr6grS6R62AKy_urVEw5jsAlMIvIc7AYKxECZdUo82GPUL2PnHmKsb4-pa9XTbc0uTICdp9MHuLLFL90fRg79M8/s1600/jorgeada+12+Cartel.jpg" height="320" width="225" /></a></div>
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Veo luces rojas que se mueven delante de mi. Estoy en una pista paralela a la carretera, rumbo noreste. Son las 5 am. Estoy corriendo, buuueno corriendo, estoy trotando a 6:20, a 6:30, a 6:40. Debo llevar unos 45 kms. Estoy en la <b><span style="color: #b45f06;">12 Jorgeada</span></b>. Hace fresquito y luna casi llena. Antes molestaba el cierzo pero ahora ya no. 500 andarines han salido a las 10 pm de la Plaza del Pilar rumbo a la Ermita de San Jorge de Huesca y luego dos horas después, 46 corredores hemos arrancado a medianoche con el mismo objetivo. Pues eso, llevo 5 horas trotando. Estoy bastante cansado y mis piernas están muy muy pesadas. Veo luces rojas y alguna azul. Los andarines llevan detrás una lucecita roja y los corredores una azul. Es una curiosa imagen de la que disfrute varias horas. De vez en cuando pillo andadores, e intercambiamos un leve saludo. Cada vez corro mas despacio y cada vez alcanzo andadores mas rápidos, por eso van mas alante, claro. Me río de pensar que llegara un momento en que atrapare una luz roja y no seré capaz de rebasarla. Ahora voy solo. Los primeros 28 K los he hecho con Luis, pero saliendo de Zuera le he bendecido deseándole suerte para el resto de la prueba, y me he quedado detrás buscando un ritmo sostenible. Él es mas joven y rápido, y me empezaba a costar seguirle. Voy pensando en el café que me darán en el próximo avituallamiento. En estas ultras uno no puede pensar en todos los kms que quedan... Hay que concentrarse en el próximo pueblo, en el siguiente control. Me van a dar café, sensacional, y solo deben quedar hasta allí 3 o 4 kms. Llego a la "cafetería" (en medio de ningún sitio) donde me atienden amablemente...Me tomo el café, que me sabe a gloria y sigo trotando. Cada vez quedan menos andarines que adelantar, menos luces rojas. Al alba, muy cansado, entro en Almudevar . En el control, K56 hay trenza y bocata de panceta. Allí me reencuentro con Luis. Tiene las piernas agarrotadas por completo y esta intentando recuperarse. Me como un poco de panceta y salimos a por los últimos 19 kms. <b><span style="color: #b45f06;">AMANECE</span></b>. </div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiquLLsXBDEiPreEeiuXs_Z_BF7qxIIFCCD3jYabl8oS8I8VPXVsXLkR0Lo-Hff7E4DmGrJuIpaMoVJKA7Ka-4rtQGrRMMyUmLD221BpQysmDD4s2v3VTtHGVu3UToa4zWEYUvT24bLRQ0/s1600/IMG_20130423_071809+AMANECER.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiquLLsXBDEiPreEeiuXs_Z_BF7qxIIFCCD3jYabl8oS8I8VPXVsXLkR0Lo-Hff7E4DmGrJuIpaMoVJKA7Ka-4rtQGrRMMyUmLD221BpQysmDD4s2v3VTtHGVu3UToa4zWEYUvT24bLRQ0/s1600/IMG_20130423_071809+AMANECER.jpg" height="203" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">AMANECER K60 (foto Luis Meler)</td></tr>
</tbody></table>
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Luis, (Cachirulo Man), corre con dificultad. Esta agarrotado, pero el tío, con dos narices y el poder que le otorga su cachirulo se empeña en la faena, y tozudo como él que mas, consigue poco a poco pasar de moverse a lo robocop a trotar penosamente como yo. Admirable. K61 nos llama Javi. Ha conseguido llegar ya a meta con su aparatosa bursitis en 7H20'. Javi juega en otra liga. Tremendo. Dice que esta cansadete. No me jodas, solo faltaria que estuviese fresco. Nosotros a lo nuestro. Los kms pasan despacio, pero pasan. Ya vemos la Ermita de Meta, entre los pinos, detrás del Alcoraz. 30 años después, como cuando jugaba en el Huesca B, voy a volver a trotar por los pinares de San Jorge. Hay que ver como pasa el tiempo. Va a ser mi ultra nº 14. Dura, todas son duras. Luis celebra la victoria junto a la Ermita. Me alegro por mi y por él. Mi joven compañero nunca había llegado tan lejos y lo ha conseguido. Bravo. Es reconfortante ver descubrir con alegria y satisfaccion al compañero, cómo ya he experimentado varias veces, y cómo no hace tanto descubrí yo mismo por primera vez, que se puede correr en el km 50... y en el 60... y en el 70. <b><span style="color: #b45f06;">9H43'</span></b> nos ha llevado el reto. Nos ha costado pero hemos vencido al DRAGON. Fotos, diploma, cervecita fresca y a la cama. Viva <b><span style="color: #b45f06;">San Jorge</span></b>.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWYHvAP1vQA5urQdI4oZOJnucW2yPVsLrJm-TpZ-ujk2WxV_1IQ5HxbTAB-g_wsqoXJphewR-sZe9VzRNzZrxxKgmNtSP_eX453hO1DK-qCXMqJkL1kGphGv8FGYVIri7gNl3iFkzEDmk/s1600/IMG_20130423_094647+12.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWYHvAP1vQA5urQdI4oZOJnucW2yPVsLrJm-TpZ-ujk2WxV_1IQ5HxbTAB-g_wsqoXJphewR-sZe9VzRNzZrxxKgmNtSP_eX453hO1DK-qCXMqJkL1kGphGv8FGYVIri7gNl3iFkzEDmk/s1600/IMG_20130423_094647+12.JPG" height="298" width="400" /></a></div>
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Descubri esta prueba hace dos o tres años a traves del blog de Javier ( <a href="http://apostayadrede.blogspot.com.es/" target="_blank"><u>Aposta y Adrede</u></a>), al que por cierto tuve el placer de resaludar en la salida en su retorno un poco a la actividad (salud y kms amigo). Asi que muy influido por sus relatos, aunque estoy entrenando triatlon y no me cuadraba demasiado bien, aposta y adrede, a ver que pasaba, me apunte este año. La Jorgeada es una Andada Popular muy aragonesa, que une Zaragoza con Huesca, saliendo el 22 para llegar el dia de San Jorge, el 23. Muy bien organizada por <b><span style="color: #b45f06;">Os Andarines de Aragon</span></b>. Son unos <b><span style="color: #b45f06;">75 kms </span></b>mitad de asfalto mitad de pista y un poquillo de sendero al final. Prueba no competitiva. Buenos y cuidados avituallamientos ( chocolate con bizcochos, zumos, caldo, cafe, panceta, trenza de Almudevar, pesi, conguitos...). Ultimamente hemos aparecido por alli los corredores, sin animo de molestar. Solo es por compartir el atractivo reto, el desafio. El recorrido es llano, bueno ligera subida ( Zaragoza 208 m. Huesca 483 m.) pero llano. Y por eso mismo es muy dura para un runner. Si tienes fuerzas, narices, piernas y eres tozudete puedes correr los 75 kms !!! En las otras ultras hay desniveles, subidas que la mayoria andamos pero que nos sirven para dar respiro a las piernas y a la patata, pero aqui no hay tregua para un runner con la lucecita azul a la espalda. Te has apuntao de corredor... pues CORRE FORREST CORRE. Os aseguro que hay kilometros y kilometros para trotar entre Zaragoza y Huesca. Muchos. Yo no estoy acostumbrado a correr tanto seguido. Calculo que Luis y yo debimos trotar 70-72 kms. Javi por supuesto los 75. A este respecto he decir que ha sido mi ultradistancia "mas veloz". La tarde del 23 mis piernas estaban al borde de la explosion nuclear. Si alguna vez vuelvo me apuntaré de andarin. </div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSe8jWDERaFzFQJ5M89qPIBrB4Q7cHwatNuji8GL841h_kpmlqEGRGydSIfv0Qo8soRGzEMF3kNQBYOX5BMiJrvnBoc8NRFNefvp6rFfBx-Ce0x5sQCe_hoCLdXAEfWaTdds4wpgApIfE/s1600/pilar+jorgeada+12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSe8jWDERaFzFQJ5M89qPIBrB4Q7cHwatNuji8GL841h_kpmlqEGRGydSIfv0Qo8soRGzEMF3kNQBYOX5BMiJrvnBoc8NRFNefvp6rFfBx-Ce0x5sQCe_hoCLdXAEfWaTdds4wpgApIfE/s1600/pilar+jorgeada+12.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">3 de Barbastro en la Plaza del Pilar.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj64DzyhvaScHF6y8tNC_9UPBuEWwn78ODveazLHuNRGE8Xm4tZLtVoxHEqVAsTEJf3VDYpVXBLlYzxeek7oL3blEwReSlFpHdpbASYMFLcYbIHvVFXcc0OWZY_Kl_Nq4XGrVHmXRvBTY/s1600/IMG_20130423_094810+TRAIL+BTRO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj64DzyhvaScHF6y8tNC_9UPBuEWwn78ODveazLHuNRGE8Xm4tZLtVoxHEqVAsTEJf3VDYpVXBLlYzxeek7oL3blEwReSlFpHdpbASYMFLcYbIHvVFXcc0OWZY_Kl_Nq4XGrVHmXRvBTY/s1600/IMG_20130423_094810+TRAIL+BTRO.jpg" height="187" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Detalle nueva equipacion Trail Barbastro.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifp0Op-Tomgcv9zvAkN2gQ5arWD1G_8KC1ax5CZ9KEkODqu2_BEokbzMiK9JegclUUVjPND4NqlrEDUvLSJUKhsdN7Leu7kNKGkQ-M6ZCd_-yEQFJS88qoKzY3hLjKo4aILcVYT2q9jSE/s1600/jorgeada+936210_113423485525325_587554319_n+huesca+al+fondo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifp0Op-Tomgcv9zvAkN2gQ5arWD1G_8KC1ax5CZ9KEkODqu2_BEokbzMiK9JegclUUVjPND4NqlrEDUvLSJUKhsdN7Leu7kNKGkQ-M6ZCd_-yEQFJS88qoKzY3hLjKo4aILcVYT2q9jSE/s1600/jorgeada+936210_113423485525325_587554319_n+huesca+al+fondo.jpg" height="217" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Huesca al fondo... Luis corria y hacia fotos</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAc25g1Hn7FZfM1PHsZOn4CDo6hAHMQX4iGAubt-ulkevgB2mp9BK7K002dP3WlsqrI7fuk8jq2bSKc03QLl114d1RE8D5bxIxLJR7FwGkl7uPTOinGNzRNjMFc2kpLEm6byMJEIBHsZc/s1600/IMG_20130423_094647+SAN+LORENZO.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAc25g1Hn7FZfM1PHsZOn4CDo6hAHMQX4iGAubt-ulkevgB2mp9BK7K002dP3WlsqrI7fuk8jq2bSKc03QLl114d1RE8D5bxIxLJR7FwGkl7uPTOinGNzRNjMFc2kpLEm6byMJEIBHsZc/s1600/IMG_20130423_094647+SAN+LORENZO.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTCRwqv277E8K-BM_OWWse6m0GdxTH5tUVjYwzs4MtSVTOtuZkuGPH2OsHXgUlygFO7CbGos5By65Q2nDcFJ09TGV79BDStuX8Wdb-vP0goBgiEYRyuEl1MdN4b76fUBmT94g3WDAzTo4/s1600/007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTCRwqv277E8K-BM_OWWse6m0GdxTH5tUVjYwzs4MtSVTOtuZkuGPH2OsHXgUlygFO7CbGos5By65Q2nDcFJ09TGV79BDStuX8Wdb-vP0goBgiEYRyuEl1MdN4b76fUBmT94g3WDAzTo4/s1600/007.jpg" height="247" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Prueba de que es una prueba (valga la redundancia) NO competitiva es que no habia dorsal, simplemente esta tarjeta de control de paso. Esta era la mia,creo que voy a dejar de ser ornitorrinco, llamadme Bond, James Bond.</td></tr>
</tbody></table>
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sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-82329618431182440832013-04-17T22:11:00.000+02:002013-04-17T22:11:21.863+02:00117 Maraton de Boston<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiFXrjJouwm7m0MNtzc_Qoz0LRKRE_Mj8BP2bxpvLeflKmGoO4bZoSwSicYDVy8eQBRtu6jCG0BLqw00flux-iVE_IGVwhxoPHaDYfcwzwAe3hXSwPYtdwxqWWOT3XJ5GNV2VIJZe7YvI/s1600/Boston_marathon_1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiFXrjJouwm7m0MNtzc_Qoz0LRKRE_Mj8BP2bxpvLeflKmGoO4bZoSwSicYDVy8eQBRtu6jCG0BLqw00flux-iVE_IGVwhxoPHaDYfcwzwAe3hXSwPYtdwxqWWOT3XJ5GNV2VIJZe7YvI/s1600/Boston_marathon_1.jpg" height="125" width="200" /></a></div>
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En la radio hablan de la crisis, del Barcenas, de la troica y de la Merkel. Siguen muriendo sirios ha decenas semana tras semana. Una madre ha ahogado a sus hijos en la bañera. Un cabrón ha matado a su ex. Terremoto en Iran con no se cuantos muertos. La Pantoja, el Urdangarin. Los coreanos preparando misiles. Cada pocos días una nueva guerra en Africa. Stress, disgustos, prisas y media España en el paro. Etc. etc. etc podría estar así 40 lineas mas... Joer, dan ganas de salir corriendo. Y eso es lo que hago, correr. El running es mi refugio, mi templo. Corro y me libero, me relajo, me olvido, me reciclo. Fabrico un buen puñado de endorfinas y disfruto de las nubes, de las viñas, de la primavera... y así puedo seguir con la muchas veces absurda vida normal. Y entonces, hace 48 horas, va un bastardo hijo de la gran chingada y mete dos bombas en la recta de meta de la Boston Marathon, el maraton de los maratonianos, el decano mundial en maratones, "La Catedral" del maraton. <b><span style="color: #b45f06;">QUE TRISTE</span></b>. Hay desgracias mayores y peores todos los días pero me siento corredor y esto es muy triste. </div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSt_wLoib_orrJiMIsaZoauOr0EUMfneg5urnKt4i5SArfMZg8Gxrg3tYbf1gk3lyp5FOM2w0eILwmdlvLJ_ApmTP-Du3E1l7hIIWyAS-RCI4Ql1JJaZh4StITnFDkdne9RKjogDOjFVs/s1600/Boston-Marathon--Martin-Richard-1836587.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSt_wLoib_orrJiMIsaZoauOr0EUMfneg5urnKt4i5SArfMZg8Gxrg3tYbf1gk3lyp5FOM2w0eILwmdlvLJ_ApmTP-Du3E1l7hIIWyAS-RCI4Ql1JJaZh4StITnFDkdne9RKjogDOjFVs/s1600/Boston-Marathon--Martin-Richard-1836587.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Martin, 8 años, DEP.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWl6hB3PP-DX5wUb8GBZeCmAjYEwT2AiO5he6_dP_HTQgdgkhCSR7miS1QFOpYrxgoMhhHm1ZDMXBcEDLtNoPuHu_wBZa1PYwsAc9H1yMLe2OgcJUDReW4ep9TWdsNSSJ4yOAHRCyC3hc/s1600/boston-marathon-cover+si.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWl6hB3PP-DX5wUb8GBZeCmAjYEwT2AiO5he6_dP_HTQgdgkhCSR7miS1QFOpYrxgoMhhHm1ZDMXBcEDLtNoPuHu_wBZa1PYwsAc9H1yMLe2OgcJUDReW4ep9TWdsNSSJ4yOAHRCyC3hc/s1600/boston-marathon-cover+si.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bill, 78 años, yo de mayor quiero ser como él.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.eluniversodemartina.com/2013/04/correremos-sin-miedo.html" target="_blank">El Universo de Martina: "...Los bastardos que han matado a un niño de 8 años y a dos espectadores y que han mutilado a decenas de personas han conseguido sólo eso. Mutilar a decenas de personas. No entenderán nunca que un maratoniano no se rinde jamás..."</a><br />
<br />
<a href="http://blogs.as.com/carros-de-fuego/2013/04/asesinos.html" target="_blank">Carros de fuego: "... Es terrible. Confieso que las imágenes del momento de la primera explosión me han aterrorizado.¡Asesinos!..."</a><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.radunga-dejandohuella.blogspot.com.es/" target="_blank"> Iron Monger</a> (comentario en el blog de Angel Cruz): Es indidgnante cuando la política, guerra u otras actividades reivindicativas se mezclan con el deporte.Es indignante que cuando haces el esfuerzo de correr en una carrera popular tengas que estar expuesto a cosas así.Es indignante hasta qué punto puede llegar de bajo el ser humano con cosas como ésta.Es indignante que gente con un arma se erija en un dios decisorio de los destinos de los demás.Tenemos derecho a vivir nuestras vidas. A estar donde plazca cuando
plazca sin la amenaza ominosa de la destrucción gratuita de libertad
amenazando. </div>
<div class="comment-content" id="comment-6a00d83451bf7069e2017d42d68d4d970c-content">
<div style="text-align: justify;">
<span id="comment-6a00d83451bf7069e2017d42d68d4d970c-content">
Vidas sesgadas, ilusiones mutiladas y recuerdos que siempre estarán
allí. Desde aquí también manifiesto lo vergonzoso de actos como estos y
reivindicando el deporte como modo de vida.<br />
¡Asesinos, dejadnos en paz!</span></div>
</div>
<br />
<br />
</div>
sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-31401860964473601912013-04-07T19:18:00.000+02:002013-04-13T23:19:43.488+02:0028 Sables<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcbS3t2z90qeJHOxDIP4z-7KQD-Q66m243JX04LOEVrAw9cbVoNEIav45gvHuzBoHGli1kd_QTe33LGXlCjioowG6Ki-548rnARXtJYDqS3jXOVOr0yXq9bOLR1ghtkBjh9cMCwUTFVHU/s1600/sables2013.bmp" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcbS3t2z90qeJHOxDIP4z-7KQD-Q66m243JX04LOEVrAw9cbVoNEIav45gvHuzBoHGli1kd_QTe33LGXlCjioowG6Ki-548rnARXtJYDqS3jXOVOr0yXq9bOLR1ghtkBjh9cMCwUTFVHU/s1600/sables2013.bmp" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Hoy ha empezado la <b><span style="color: #b45f06;">28 Marathon des Sables</span></b>. Entro en la página de<span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"> <a href="http://www.darbaroud.com/fr/?lang=en" target="_blank">DARBAROUD</a></span></span> y no puedo evitar sentir nostalgia y recordar que hace un año yo estaba al otro lado del ordenador, en la arena, con mi mochilica... Enfin pilarin, la vida sigue... este año solo 26 españoles entre los mas de 1000 participantes. El nombre mas conocido es el carismático y mediático maratoniano <b><span style="color: #b45f06;">Martin Fiz</span></b> (dorsal 1007). También bastante conocido el afamado ultra trail man <b><span style="color: #b45f06;">Miquel Capo</span></b> (dorsal 1005) recordado por aquí por ganar la 2 Ultra Trail Guara Somontano. Primera etapa 37K . Iré colgando las fotos que me gusten... Podéis animar al personal en este enlace que os pongo <span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"><a href="http://www.darbaroud.com/en/messages/write-to-a-competitor.html" target="_blank">AQUI</a></span></span>. Buuaaahhhh.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKFOsuqJ-YYY1vXM44scfYBRxfzOL3f-dtxlHc_xHeU8XnbUrrIAgEbiwFZkuNUvfJCMKutGESsgr41c9frj-68RUauLJfrbllsZZ9p1WH4UEdOxDDD3rf7VN2IGLerN5Qofw5ukmBoYg/s1600/28+phoca_thumb_l_sbd5424.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKFOsuqJ-YYY1vXM44scfYBRxfzOL3f-dtxlHc_xHeU8XnbUrrIAgEbiwFZkuNUvfJCMKutGESsgr41c9frj-68RUauLJfrbllsZZ9p1WH4UEdOxDDD3rf7VN2IGLerN5Qofw5ukmBoYg/s1600/28+phoca_thumb_l_sbd5424.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO14pBfT7UJlPWs0DYDYI8rxxQ5i64o_QOSA-ufsiJDZBnzKfiTaqR2hqiBvJsMfHSywI7chv2_PcdI7kfrEMfIPfNnmcZ1rIT2Hx4O5IdcLJo3aYWi4OhYIQsIPBMn0jmgVQGjqAeZWA/s1600/28phoca_thumb_l_SBD3648.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO14pBfT7UJlPWs0DYDYI8rxxQ5i64o_QOSA-ufsiJDZBnzKfiTaqR2hqiBvJsMfHSywI7chv2_PcdI7kfrEMfIPfNnmcZ1rIT2Hx4O5IdcLJo3aYWi4OhYIQsIPBMn0jmgVQGjqAeZWA/s400/28phoca_thumb_l_SBD3648.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaWyBWrh7W8vJM6WFZ3mGd5k9Idv77pj-vHfVSSn5nXgsF3tNQnI9zYRSAOXVaBI6HfJ8W7ke9u4kFWm2IdF8Ew_3xPehyBEbvYNT1qpnBrPnhA7bgoe-Ug78k4aaZRp5EkbQJdg2UYyk/s1600/28phoca_thumb_l_P.BD_MG_6839+CP-BD.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaWyBWrh7W8vJM6WFZ3mGd5k9Idv77pj-vHfVSSn5nXgsF3tNQnI9zYRSAOXVaBI6HfJ8W7ke9u4kFWm2IdF8Ew_3xPehyBEbvYNT1qpnBrPnhA7bgoe-Ug78k4aaZRp5EkbQJdg2UYyk/s400/28phoca_thumb_l_P.BD_MG_6839+CP-BD.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMmIiFwu5iU7jY00ZZlz_rF3YmIrHoJ-zK4Ybrqg0DNJkSk7unpsXJTCgeFcMDaeJ1GNPfy5iCwl2dJ_hUHEvFhEh62-CFGspOZLZKmLbPEA4mJm70e69fltJAFDY-tSyVSBpDx4S6zPA/s1600/28phoca_thumb_l_SBD3772.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMmIiFwu5iU7jY00ZZlz_rF3YmIrHoJ-zK4Ybrqg0DNJkSk7unpsXJTCgeFcMDaeJ1GNPfy5iCwl2dJ_hUHEvFhEh62-CFGspOZLZKmLbPEA4mJm70e69fltJAFDY-tSyVSBpDx4S6zPA/s400/28phoca_thumb_l_SBD3772.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7XF7e15j3YJndF5HCDlg0enlfPrPwmf6Hj6xoykwmXFoPuY7d5JT5OBe_5z5IvS6Jf38WLNFvYvSRxOlA6Cu1nHM2dNrMAchP4glihWEw4m32fGIDWnUsDX24hhq2IKqnPYDlrwlriIM/s1600/28phoca_thumb_l_P.BD_MG_6888+CP-BD.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7XF7e15j3YJndF5HCDlg0enlfPrPwmf6Hj6xoykwmXFoPuY7d5JT5OBe_5z5IvS6Jf38WLNFvYvSRxOlA6Cu1nHM2dNrMAchP4glihWEw4m32fGIDWnUsDX24hhq2IKqnPYDlrwlriIM/s400/28phoca_thumb_l_P.BD_MG_6888+CP-BD.jpg" width="400" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5ID-B06D-cQpDq-q4UmSpOB1vtugAtDiC8uy_xXpU2aM4Wb7Q8-OPFQmxX_MyB2ll8Tpt8yKPhRI6tZCXgHjNvl9rdZ5UQHzeaaysadfBPD7yl-JTmOYd4-jqF9EANeLWmq351ZfiAVo/s1600/28marca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5ID-B06D-cQpDq-q4UmSpOB1vtugAtDiC8uy_xXpU2aM4Wb7Q8-OPFQmxX_MyB2ll8Tpt8yKPhRI6tZCXgHjNvl9rdZ5UQHzeaaysadfBPD7yl-JTmOYd4-jqF9EANeLWmq351ZfiAVo/s400/28marca.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Juan Carlos Albarran y Martin Fiz meta 1ª etapa.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEUksdq-5rE51LfegxAOHL9zUGxVFyCbqALliZ4PGa7yWFwSE4hUhj_2JV0IJqVJB9rArUuVQEh1W1IdJhsM8GZsxynn7LZV-hpBJhtbhYj0scxT0TAfs7Sv3mzktZvj63UzBHQLkO4aY/s1600/28phoca_thumb_l__MG_7001+CP-BD.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEUksdq-5rE51LfegxAOHL9zUGxVFyCbqALliZ4PGa7yWFwSE4hUhj_2JV0IJqVJB9rArUuVQEh1W1IdJhsM8GZsxynn7LZV-hpBJhtbhYj0scxT0TAfs7Sv3mzktZvj63UzBHQLkO4aY/s400/28phoca_thumb_l__MG_7001+CP-BD.jpg" width="278" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ5Qe3TxFHeeZCOOyYFguqBVZilf3s4NzqiGBZAIb_wZfHYUdwG-70wdZNgHKdp3SKFImDiOzWa4BDl9nwdEFKIYLN74o_xFbQZD4KZgzQS4SaTQ2inp9xnBzBHAuMj59bxaI1YcXevqI/s1600/28phoca_thumb_l__MG_7044+CP-BD.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ5Qe3TxFHeeZCOOyYFguqBVZilf3s4NzqiGBZAIb_wZfHYUdwG-70wdZNgHKdp3SKFImDiOzWa4BDl9nwdEFKIYLN74o_xFbQZD4KZgzQS4SaTQ2inp9xnBzBHAuMj59bxaI1YcXevqI/s400/28phoca_thumb_l__MG_7044+CP-BD.jpg" width="400" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF7ZhX7mpc5ufxANDclnxojnMX6oU_k7tSlQlQW_Ui18WGqvmtru_GI0zBukNBXeCefBCdL_nK2Yy3-_DoZIDFqpHDK9nXVFY4Y3E7fNXntLR8bAG98nconTOyuT8rquqD_2IkBqL8dsQ/s1600/28phoca_thumb_l__MG_7124+CP-BD.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF7ZhX7mpc5ufxANDclnxojnMX6oU_k7tSlQlQW_Ui18WGqvmtru_GI0zBukNBXeCefBCdL_nK2Yy3-_DoZIDFqpHDK9nXVFY4Y3E7fNXntLR8bAG98nconTOyuT8rquqD_2IkBqL8dsQ/s400/28phoca_thumb_l__MG_7124+CP-BD.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Martin Fiz (de rojo) meta 2ª etapa.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJTVSJh0EnnjoAKOEUGva3hPfYXwnYowyNH9qXsIReNeAcjB016Kubqj5FlDceeVuaxn2bJWI1QuCWf3Hm8YWucA6Swc8v8cBjCnd_JQN7uuqSY4FHztAN9wl5IAiGWaBVef92NbHNMyM/s1600/28Miguel-ESP-1005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJTVSJh0EnnjoAKOEUGva3hPfYXwnYowyNH9qXsIReNeAcjB016Kubqj5FlDceeVuaxn2bJWI1QuCWf3Hm8YWucA6Swc8v8cBjCnd_JQN7uuqSY4FHztAN9wl5IAiGWaBVef92NbHNMyM/s400/28Miguel-ESP-1005.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Miguel Capo</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidIdjSSfzoJB8gMbCFLZbE1y6YgOnMTUna2TPQlH-HThx1Rj1K-mmvnAyMk9f5bS_Wz8Pwc03AATdPiglfbMtvgefbsiJP6xw-4iIxJQ9UuGAxNiT4j2NNadAi4t4eNkk-lJZvZ9nrZ3I/s1600/28phoca_thumb_l_s.bd_6856.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidIdjSSfzoJB8gMbCFLZbE1y6YgOnMTUna2TPQlH-HThx1Rj1K-mmvnAyMk9f5bS_Wz8Pwc03AATdPiglfbMtvgefbsiJP6xw-4iIxJQ9UuGAxNiT4j2NNadAi4t4eNkk-lJZvZ9nrZ3I/s400/28phoca_thumb_l_s.bd_6856.jpg" width="400" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvnuKST4kDSjixn93Iq7OgjGuRgZnfDCpL48gSyIwYkvJOPRfm6w3QtEinc20Fvm3LkgRjUke9WKHePiYIFwmiaI7Z1C71lpBV1_nkb75BVtTmbQTi6ILuVmnjmmiOQuyMH7uuoBcpK9o/s1600/28phoca_thumb_l_s.bda6614.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvnuKST4kDSjixn93Iq7OgjGuRgZnfDCpL48gSyIwYkvJOPRfm6w3QtEinc20Fvm3LkgRjUke9WKHePiYIFwmiaI7Z1C71lpBV1_nkb75BVtTmbQTi6ILuVmnjmmiOQuyMH7uuoBcpK9o/s400/28phoca_thumb_l_s.bda6614.jpg" width="400" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivmtSNNUgRBmimPKiBAYWeT961rB2saxLInZyx7EQCOxZt2iOpwfbAsRA6aSyoWUGvQnDpeRrG1PHy37JnsD1ZxzLqAuPoHSivBW05wwyEgIZNccB_BKlOCDrrKDT8fkyf0T5hyphenhyphenq2Pp6g/s1600/28EquipeCorre1KM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivmtSNNUgRBmimPKiBAYWeT961rB2saxLInZyx7EQCOxZt2iOpwfbAsRA6aSyoWUGvQnDpeRrG1PHy37JnsD1ZxzLqAuPoHSivBW05wwyEgIZNccB_BKlOCDrrKDT8fkyf0T5hyphenhyphenq2Pp6g/s400/28EquipeCorre1KM.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Equipo español CORRE 1KM+</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiNO2A3fYkOXmJgRmwbw43BHtLma5pCs-P8mmXyKTfFP4sGe61urRr36NTNK6Y_7QxbYYhVdJI8DEMH6eq_7lnKuXsXgShfGRrs_uO4tgz2BLHHWMx2r2S3xkLlNTga6mWqrt6Ifp-Qls/s1600/28phoca_thumb_l_etape3_v_bd_82.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiNO2A3fYkOXmJgRmwbw43BHtLma5pCs-P8mmXyKTfFP4sGe61urRr36NTNK6Y_7QxbYYhVdJI8DEMH6eq_7lnKuXsXgShfGRrs_uO4tgz2BLHHWMx2r2S3xkLlNTga6mWqrt6Ifp-Qls/s400/28phoca_thumb_l_etape3_v_bd_82.jpg" style="cursor: move;" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8KeEcaUz_3r5XjUrJ7LTC1Vi7wB263eNhRkb_W2mIl1m3I9YthEAXz-b-99nQ7knQ46DdZ6cEpcI9LcAPXOinFe4RDTHlx_ufV7eohXMdGGzgJSGtEhZYRtjYDHnRKRQGpHVJBvp5xgM/s1600/28phoca_thumb_l_etape3_v_bd_114.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8KeEcaUz_3r5XjUrJ7LTC1Vi7wB263eNhRkb_W2mIl1m3I9YthEAXz-b-99nQ7knQ46DdZ6cEpcI9LcAPXOinFe4RDTHlx_ufV7eohXMdGGzgJSGtEhZYRtjYDHnRKRQGpHVJBvp5xgM/s400/28phoca_thumb_l_etape3_v_bd_114.jpg" width="400" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh64DYs76FpoJJNqiKKoMhJt2MwZRxqFCl7tyXlL9gh19XL2EUuszfptjv-tmMXOn2tPdc0-b0QX-ww-xG_AP2_hyUaQryTyF-19nlQhIE-giGy_1nnAFJY1s3flWpDvDdx5nKvuE23HQk/s1600/28phoca_thumb_l__mg_7571p-bd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh64DYs76FpoJJNqiKKoMhJt2MwZRxqFCl7tyXlL9gh19XL2EUuszfptjv-tmMXOn2tPdc0-b0QX-ww-xG_AP2_hyUaQryTyF-19nlQhIE-giGy_1nnAFJY1s3flWpDvDdx5nKvuE23HQk/s400/28phoca_thumb_l__mg_7571p-bd.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dos españoles x el desierto.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqVQcrP5rjrrbhNBDRIS9tCVV7drDFEAyhEHLST-8BCI6H1BwDfP2nHN1te-SrC9rrLQorssjaZEEHj4aV9jEksyqjGYOfo3RV1E0xCYOHl59e1LGUnY-BzLSyQxu2iRd78YWSZtWJx0k/s1600/28phoca_thumb_l__mg_7664p-bd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqVQcrP5rjrrbhNBDRIS9tCVV7drDFEAyhEHLST-8BCI6H1BwDfP2nHN1te-SrC9rrLQorssjaZEEHj4aV9jEksyqjGYOfo3RV1E0xCYOHl59e1LGUnY-BzLSyQxu2iRd78YWSZtWJx0k/s400/28phoca_thumb_l__mg_7664p-bd.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salida 50 mejores etapa 4 "la larga"</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_i23NfzHaTyFAiewdPu7hzWcmJxgsxGTpLN696MFNwUTj24DnQDKH8-rvhx81HWWq9v-ySDphHnlk8IVmHpcHB8IdYvbcYmSwnFvgRM0y-8FLVN95r7Lnt2n9UfmTd__stvcqMmuAL0g/s1600/28phoca_thumb_l_etape5_v_bd2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_i23NfzHaTyFAiewdPu7hzWcmJxgsxGTpLN696MFNwUTj24DnQDKH8-rvhx81HWWq9v-ySDphHnlk8IVmHpcHB8IdYvbcYmSwnFvgRM0y-8FLVN95r7Lnt2n9UfmTd__stvcqMmuAL0g/s400/28phoca_thumb_l_etape5_v_bd2.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6FBV65HQ7-pKRvU7tBmAgMHjA7XMIGTi__fJGmU6aoWGktALtMrV036DKwhsRE4Q7lHJ4_hmDH9RrdKuqzP5sURkiz0dz2-YbtxM11zNp-K3fDFRQx3E3FpyZZJSiwEUQUD8Ql8bEVdw/s1600/28phoca_thumb_l_s.bda8346.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6FBV65HQ7-pKRvU7tBmAgMHjA7XMIGTi__fJGmU6aoWGktALtMrV036DKwhsRE4Q7lHJ4_hmDH9RrdKuqzP5sURkiz0dz2-YbtxM11zNp-K3fDFRQx3E3FpyZZJSiwEUQUD8Ql8bEVdw/s400/28phoca_thumb_l_s.bda8346.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1_oAuoTGkhvUhpXTt6l0bKUK1S_vFMIOCprT97Ietzog40HIHeGhCjfu6bTonJEXWSsMV1WVp72_HJnAsuszlPXS4Flmf-tvrauSby_92x5JbDt-G9jZeneVppJBABCWzjibJFefmm60/s1600/28phoca_thumb_l_s.bd7852.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1_oAuoTGkhvUhpXTt6l0bKUK1S_vFMIOCprT97Ietzog40HIHeGhCjfu6bTonJEXWSsMV1WVp72_HJnAsuszlPXS4Flmf-tvrauSby_92x5JbDt-G9jZeneVppJBABCWzjibJFefmm60/s400/28phoca_thumb_l_s.bd7852.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5IAAaoWjlYnJvW2ByyZFf1nBok0fXtUHHuXk5_lphuCJcW1KuIyrgPY9-wl4V9MDJjYSWWoaQ-aVwE8QHUeWTmihDAkhxmnsN-V0eF7LYAKt2AxRYq8nYwa4I6BKVaPjFTLT4tkry4x0/s1600/28phoca_thumb_l_s.bd8017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5IAAaoWjlYnJvW2ByyZFf1nBok0fXtUHHuXk5_lphuCJcW1KuIyrgPY9-wl4V9MDJjYSWWoaQ-aVwE8QHUeWTmihDAkhxmnsN-V0eF7LYAKt2AxRYq8nYwa4I6BKVaPjFTLT4tkry4x0/s400/28phoca_thumb_l_s.bd8017.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5ItPtdL7IPYd8xFwpc5zaiS5lUhrrqb4xaN7FzDj3vS7srAxMBplaXxypWe12UiglM8LWhN2FtEZJaQAIAzcgVwJNyNxT_Hoc6vSOL_8kHm5TLqnUDcnE6-KZ2Mlg3U2aTMLQQ6gHTV8/s1600/28phoca_thumb_l_erik-sbd9416.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5ItPtdL7IPYd8xFwpc5zaiS5lUhrrqb4xaN7FzDj3vS7srAxMBplaXxypWe12UiglM8LWhN2FtEZJaQAIAzcgVwJNyNxT_Hoc6vSOL_8kHm5TLqnUDcnE6-KZ2Mlg3U2aTMLQQ6gHTV8/s400/28phoca_thumb_l_erik-sbd9416.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mohamed Ahansal ganador Sables creo que por quinta vez.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEharo3zZPWYwlzE2vEHkFFW9oEGR7eBLlZ5QqeizPwpxWB908P6mL10s-nH5V8zi-HHQOVU-NJqTuBXATyuCLjuOoYJC-A1fyE7UIHcxqXt1y3oMX8rVoUou9xcB_qRo3O3X3ipVi8WiCg/s1600/28phoca_thumb_l_1st-etape5_v_bd_13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEharo3zZPWYwlzE2vEHkFFW9oEGR7eBLlZ5QqeizPwpxWB908P6mL10s-nH5V8zi-HHQOVU-NJqTuBXATyuCLjuOoYJC-A1fyE7UIHcxqXt1y3oMX8rVoUou9xcB_qRo3O3X3ipVi8WiCg/s400/28phoca_thumb_l_1st-etape5_v_bd_13.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Miguel Capo: TERCERO !!!!!!!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilUzd5d6EyzdLN6yebGafyWG4-lHly-VUx7GprglCZ-73I93GYm0m9BK17qKSz9d-WQvHAv6YS9qRcToXeApQsXHnv_FjF87Ehh08P4j5hbDxIO-OHueiSgZRhRmLnSGWithLzt_pmnFU/s1600/28phoca_thumb_l_erik-sbd9764.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilUzd5d6EyzdLN6yebGafyWG4-lHly-VUx7GprglCZ-73I93GYm0m9BK17qKSz9d-WQvHAv6YS9qRcToXeApQsXHnv_FjF87Ehh08P4j5hbDxIO-OHueiSgZRhRmLnSGWithLzt_pmnFU/s400/28phoca_thumb_l_erik-sbd9764.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Se acabó. El 28 se acabó. Este año han sido menos kms y menos etapas cronometradas 37+31+38+76+42 (un total de <b><span style="color: #b45f06;">224K</span></b> cronometrados) mas una sexta etapa final erótico festiva a beneficio de Unicef de 8 kms por las dunas de Merzouga. El ganador por quinta vez (1998-2008-2009-2010-2013) ha sido el marroquí <b>Mohamad Ahansal</b>. <b><span style="color: #b45f06;">Miguel Capó</span></b> ha conseguido subir al podium como TERCERO, espectacular. En chicas primer triunfo de la norteamericana <b>Megan Hicks</b>. Martin Fiz se resintió al inicio de la etapa larga de la lesión del músculo soleo que ya dificulto su preparación, pero ha teminado con dos narices acompañando a su esposa en la ultima etapa. Por otro lado a Patrick Bauer se le sigue viendo contento...<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWjNoU8lMQMWvZLWvevIUHaBTpnVsgLvt2xfdoNbnmlhT155A_ia82zkL36FrSBrO6pNo0NHansvWa__dqRifWmtXCxSfQnopcDlR_jWAbUIRKTFHX9a9zxVxWK_duhcsdXZhWsJcnQvo/s1600/28marathon-des-sables-etapa3-pies-martin-fiz_thumb_e.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWjNoU8lMQMWvZLWvevIUHaBTpnVsgLvt2xfdoNbnmlhT155A_ia82zkL36FrSBrO6pNo0NHansvWa__dqRifWmtXCxSfQnopcDlR_jWAbUIRKTFHX9a9zxVxWK_duhcsdXZhWsJcnQvo/s320/28marathon-des-sables-etapa3-pies-martin-fiz_thumb_e.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pies Martin fin etapa 3 sobre alfombra jaima.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: center;">
</div>
<u>Runner's Wordl</u> : <b>Martín Fiz</b> comentaba: “nunca he sufrido tanto como
hoy, en esta etapa. He corrido solo prácticamente todo el tiempo, con un
dolor en la pierna tremendo, y pensando en que tenía que seguir por mí
mismo, por mi mujer y por el resto del equipo y por la iniciativa
solidaria que abanderamos con Corre 1km+”. “Todo ello me ha dado fuerzas para seguir, no tirar la toalla y
llegar a meta, pero el desgaste psicológico ha sido tremendo”, añadía.
“Nadie se imagina lo que pasamos aquí, el dolor que sentimos y el
esfuerzo tan inhumano que hacemos día a día en esta prueba, de la que no
me extraña que digan que es la más dura del mundo, pues nos lo hace
saber día a día”. “He visto gente tirada por todo el camino y eso que
hasta los 10 kilómetros finales no sabes lo que te vas a encontrar, no
te esperas que la parte última sea tan dura”. <b>El campeón del mundo</b>
explicaba que el peor sufrimiento fue de tipo “psicológico, sobre todo
cuando en el kilómetro 1 he sentido que me resentía de la lesión y me he
visto solo con los camellos (en referencia a los dos camellos que cierran
carrera haciendo de coche escoba)”.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<br />
<br />
<br /></div>
sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7963959537651564105.post-51306141633769884772013-04-03T19:46:00.001+02:002013-04-03T19:46:40.710+02:00Streak Tri 101 días<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfT0ODu8PHjb1AM_A7WtLQMgVQQ5euh7V96tNyfTCz3N0eiU4TJyfhaWn2BFV9cqZ2Cd5pH_ZlcEbvU0_6V2VMvq2SrqndVvOgmj_PJd6k4b_zxmiTd2erolqEO2E7WH5oGZJ27iAsvvo/s1600/101-cosas-que-hacer-antes-de-morir-9788403102026.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfT0ODu8PHjb1AM_A7WtLQMgVQQ5euh7V96tNyfTCz3N0eiU4TJyfhaWn2BFV9cqZ2Cd5pH_ZlcEbvU0_6V2VMvq2SrqndVvOgmj_PJd6k4b_zxmiTd2erolqEO2E7WH5oGZJ27iAsvvo/s1600/101-cosas-que-hacer-antes-de-morir-9788403102026.jpg" height="200" width="122" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Ya esta, <b><span style="color: #b45f06;">101 días</span></b> entrenando tri sin pausa, del 22 de diciembre (San Lotería) al 1 de abril (Lunes de Pascua). Ayer martes tocó DESCANSO (es decir trabajar todo el dia y luego ver el futbol, pero sin entrenar). Una ocurrencia como otra cualquiera. Pequeños retos caseros de un ornitorrinco de pueblo. Algún día tengo que hacer un post recopilatorio de estas sencillas aventuras. Nada, a seguir entrenando la mayoría de los días, como siempre, pero ahora ya con algún descanso. Faltan 38 días para el IRONCAT. Abril... mes de la bicicleta...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhajiFqTAjzLPBiJwwmj2vHHwyKMUtN9Z5CWEuNaZzF_7wnh8r6MAZBwb2tfFMAUl9l3KqdgI22lu5pCHp6jn4Ki-pOp_8VAGKi-wkQzsjeHhzjuuBiXN_fAIc3_t4hKNHybY1n16LHcbk/s1600/101.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhajiFqTAjzLPBiJwwmj2vHHwyKMUtN9Z5CWEuNaZzF_7wnh8r6MAZBwb2tfFMAUl9l3KqdgI22lu5pCHp6jn4Ki-pOp_8VAGKi-wkQzsjeHhzjuuBiXN_fAIc3_t4hKNHybY1n16LHcbk/s1600/101.bmp" height="238" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #38761d;"><span style="font-size: large;"><a href="http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2013/02/streak-tri-69-dias.html" target="_blank">streak tri 69</a></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2013/01/streak-tri-41-dias.html" target="_blank"><span style="font-size: large;"><br /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2013/01/streak-tri-41-dias.html" target="_blank"><span style="font-size: large;">streak tri 41</span></a></div>
sr.ornitorrincohttp://www.blogger.com/profile/01230070689822047636noreply@blogger.com3