Gato de Hierro

Desde que comencé a correr en 2007, notaba que me atraía el triatlón. Veía por TV a Javier Gomez Noya y me quedaba ojiplático. Mis charlas y coincidencias en la piscina con Javi y Ton, los primos triatletas, me impulsaron a debutar en dos tri sprint el pasado verano (Tudela y Barcelona). ¡Eso de la velocidad es para gente más joven! Yo llevaba idea de este año 2010 completar un Medio Ironman con Ton y Javi, que son un poco mis maestros de tri, pero... se han lanzado al Ironman completo, tras terminar brillantemente el Medio Ironman de Alemania (Wiesbaden) en 2008 y el Medio Ironman de Suiza (Rapperswil-Jona) en 2009.¡Pues yo también! Con 46 tacos, me paso al Ironman. De golpe sin más preámbulos. Ya se que estoy mas verde que una lechuga. Ya se que es un toro de Victorino para un humilde novillero como yo. Ya se que soy un triatleta nini (ni nado ni pedaleo). Soy consciente de que es probable que no pueda completarlo, pero esto ya se vera, el 15 de mayo. ¿Estoy chalado? Evidentemente si, pero como me queda un ápice de sentido común he elegido el Ironman más "fácil" que he encontrado, uno completamente llano.

IronCat se llama, gato de hierro si fuese inglés, pero como es catalan, es el Ironman de Catalunya, que celebra la séptima edición en L'Ampolla - Delta del Ebro, el sábado 15 de mayo de 2010. Es una prueba ironman sencilla, humilde y familiar, pero las distancias son las míticas y conocidas: 226 K (3.8+180+42.2).

Quedan 93 días para comprobar si el sr.ornitorrinco es de hierro o de hojalata.

Julius, el retorno

Hoy, ha ocurrido un doble milagro, nos hemos reunido para entrenar "Los Tres Mamíferos", cosa que no ocurría desde hace cuatro meses (4-octubre) y para colmo nos ha hecho de joven liebre, el amigo Julito. Si, increíble, Julio ha vuelto. Después de atravesar el largo desierto de las lesiones musculares prosineskianas ha vuelto al mundo del running, renovado y dispuesto a dar batalla.
Ha sido un domingo soleado. Hemos corrido durante dos horas, medio muertos de risa y de fatiga. Me venia a la mente el mediomaratón de Salou de 2007 donde coincidimos y reímos también los mismos cuatro elementos. Fue mi tercera carrereta, mi tercera media, y fue el debut de Julius. ¡¡Qué paella nos zampamos!!
Os cuelgo la foto de noviembre de 2007 y la de hoy. Estamos iguales, solo que mis compañeros se han dejado el pelo más largo. Si no las veis bien, clikar sobre ellas, no os perdáis el precioso aro de oro que lucia JH en su oreja nº1.

La Ultra del Sobrarbe

El año pasado me apunté temeroso a la I Ultra Trail del Sobrarbe, y me encontré una aventura fantástica. Fue mi debut ultra y guardo un recuerdo increible. Mas de 100 K en dos jornadas disfrutando de los paisajes del Sobrarbe. Prueba familiar y no competitiva. Me trataron de cine. Buena ultra para iniciarse (existe opción solo sábado), pero que nadie se piense que es un paseo, fue durísima. Os la recomiendo. Inolvidables macarrones en Viados y trofeo de Allegador. Yo por supuesto repetiré este año, estaré el 5 de junio en la II Ultra Trail del Sobrarbe. Hala, animaros, que quedan pocas plazas. Solo faltan 4 meses. Os cuelgo 15 fotos que dejan entrever el espectáculo que fue...

Octógono

He dejado a los niños en el cole a las 15:30 y me ido a hacer un entrenamiento octogonal. No es ni un progresivo, ni un fartlek, ni series, ni larga, ni ni. Es octogónal. Favorece el equilibrio y la paz interior, y además por el mecanismo intrínseco mitológico, previene las tendinitis. Debo agradecer al Sr.Irius que me facilita el terreno para hacer este tipo de entreno. La casita central, espectacular, inspirada en la arquitectura tradicional aragonesa, es obra de Jesus Marino. Me ha salido un octógono irregular... Algo más de 10 K en 56'. A las 17:00 vuelta al cole a recoger a los niños más feliz que una perdiz.

1000 kilómetros de Alcachofa

Ayer tocaba bici. 8ºC y un viento cierzo precioso. No pasa nada, yo salí a pedalear. Fui hasta Bierge, a la ida por Alberuela y a la vuelta por Abiego. Fueron 61K en algo menos de tres horas, a 22 kms/h. Viñas, olivos, pinos, almendros. Atravesé el río Isuala y disfrute del panorama de Guara nevado. Ocurrió casi un milagro: por primera vez pillé a un ciclista y le rebasé. Tal vez este mejorando...

Tengo mi bici-alcachofa desde el 29 de julio de 2009, es decir, hace seis meses. Al principio, no pedaleé demasiado, ya que estaba en fase corredora, pero ahora he entrado en fase tri creciente, y he empezado a salir cada vez más con ella. Nos entendemos fenomenal, sin problemas, yo pedaleo y ella me lleva p'alante. Me he puesto a sumar y os informo que he llegado al millar de kms (lo cierto es que salen 984, pero mañana ya pasare de 1000). La mayoría han sido en solitario pero hice 70 con Antonio (foto) , 44 con Josemari Jamaica (foto) y 22 con los Jonas Brothers (foto). Ellos me han dado mis primeras lecciones en el arte de las dos ruedas. Seguiremos informando.

A la conquista de la autovía

Mi amigo Jorge me había hablado de que conocía tierras inexploradas al suroeste de Barbastro, y, el pasado domingo, día 24, salimos los 4 fantásticos (sr.ornitorrinco+Croasanselassie+Sergio Z man+Don Luis de Irpf) a la conquista de esos nuevos territorrios. Aparcamos en la acequia de Selgua (bueno, al lado) y pronto entramos en la autovía, en el tramo que están a punto de acabar, que va del Pueyo a Castejón.

La primera sorpresa fue que estaban trabajando. Me parece que había un cartel de "prohibido el paso al personal ajeno a la obra" pero, no lo vimos bien. Desde una pala, un currante nos hizo gestos de que por allí no se podía estar, y nosotros le explicamos, también por gestos ,que íbamos un trozito y nos salíamos. Al siguiente kilómetro otra pala y otro currante. Se oye que conecta la megafonía y nos preparamos para la segunda bronca, esta, a todo volumen... pero no, el tío nos anima y nos dice que corremos muy deprisa (un currante muy majo, pero necesita gafas). Tras unos 4 kms abandonamos la autovía, por si las palas, y nos tiramos a la zona de viñas rodeando la Bodega Laus. Vuelta al coche en paz y armonía. 11 kms a ritmo caracolero en una grisacea mañana de domingo con 8 ºC.


Si no ves bien la foto clika sobre ella para ampliar y apreciar los ojos de Zman. Salud, kms y alegría.

Cien dias de blog

Pues eso, cien días desde el 17 de octubre, día que envuelto todavía por la euforia que me produjo el haber terminado dignamente el Ultra Trail Guara Somontano me lance a tener un blog público. Y aquí estoy... con más de 5700 visitas, 35 entradas , 7 magníficos seguidores y 191 comentarios. ¡Mucho más de lo esperado! Bueno, en realidad no esperaba nada en concreto, me apetecía y no le di mas vueltas, ¡adelante sr.ornitorrinco!

Aquí estoy, aprendiendo sobre la marcha como se maneja esto del blog y experimentando... Hace un mes, Gollus me ayudo a conectar unas estadísticas que se llaman Google Analytics y lo que mas me gusta es el mapa de visitas. Este es un blog de correr, pero bastante limitado a Barbastro. Pero, pronto llegó un día, que apareció una visita de Guadalajara, no la española, la mejicana. Me moría de risa pensando que alguien conociese por allí a Gramisel y a los Gemelos, a Rafa y al Ornitorrinco, a los Jamaicanos, a Juanjo, a Alberto, a Michel, a Sergio, a JH-Selassie...

Despues aparecieron más paises: Argentina, Alemania, Estados Unidos, Peru, Andorra, Chile, El Salvador, Colombia, Ecuador. Soy un gran amante de la geografia, y este rollo me interesa mucho. Ya os avisare cuando entre alguien de Africa o de Asia. Lo que no me explico, es como siendo el blog del sr.ornitorrinco, no ha entrado nadie de Australia. Todo se andara, o mejor, se correra.

Gracias muchachos, aunque soy un solitario, a veces me gusta sentirme acompañado. Gracias por hacerme compañia.

Entrenando la mente

Estos días, además de darle a los músculos, también he estado entrenando la mente, ejercitando mis 42 neuronas. La cabeza, tanto para la vida como para el deporte, es más importante que la musculatura. He hecho un ejercicio de concentración, de organización, de paciencia, de colaboración, de visualización, de orientación, de análisis... He hecho un puzzle de 1000 piezas con mis hijos. Nos lo trajerón los Reyes. Es un entreno fantástico, familiar, e incrementa abundantemente la felicidad. Esta entrada es para esos que me miran raro, y piensan, que siempre estoy corre que te corre...

Triatlón de San Antón

Como voy camino de un tri largo, y hasta ahora solo he hecho dos tri sprint, he decidido que me iría bien participar en el Tri de San Antón , que se ha disputado hoy en Barbastro. Es un tri de distancia TERCIO de IRONMAN. Lamentablemente he sido el único inscrito.

Nadar: Me he tirado al agua de la piscina municipal a las 9:05. He sido el primero en hacerlo este domingo. 51 largos para completar los 1275 metros. Sin novedad, aburrido, pero ya me voy acostumbrando.
Primera transición: Me visto de ciclista en el vestuario, cojo el coche hasta casa, casco, bici, Garmin, guantes, le doy un beso a mis hijos y arranco con mi Alcachofa.
Bici: Este sector es de 60 kms. He subido dos veces hasta Huerta de Vero. He comido una banana y una barrita. La segunda vuelta se me ha hecho dura. Mis piernas flojeaban.
Segunda transición: Cambio de zapas en el garaje de casa, me quito algo de ropa, gorra, saludos a la familia y a correr.
Correr: Son 14 kms. Como en bici me notaba tocado, pensaba que correr iba a ser un pequeño calvario, pero no ha sido así. Me he comido otra banana, que les tengo mucha fe. He ido hasta Castillazuelo. Me ha telefoneado JH para animarme. He corrido a gusto, pero al final he sudado...hasta la caipirinha del jueves. Llego a casa a las 13:51.

Ducha rápida y a comer los macarrones de mi suegra. Como no tengo fotos del entreno, os pongo una de los macarrones. Me han sabido a gloria.

No he podido ir a recibir la bendición de San Antón pero estoy contento de haber degustado este Tercio de Ironman sin novedad. Creo me va a dar confianza para afrontar, con entrenamiento, distancias más largas. Ya os contare. Por cierto, ¿donde estaban hoy los runners? He saludado a más de 50 ciclistas, pero no he visto ni a un solo corredor.

*
9ºC y nublado. Sin viento
Natación 1275 m 33:05 a 2:36 los 100m
Primera transición 16 minutos
Bicicleta 60 K 2h38 a 23 km/h
Segunda transición 5 minutos
Correr 14 K 1h14 a 5:18
Total de 4 horas y 25 minutillos + 21 de transiciones

Evolución del ornitorrinco

Cuando en 1797 fue descubierto el ornitorrinco y fue enviado a Inglaterra los cientificos creyeron que era un fraude confeccionado por taxidermistas chinos. Sus peculiaridades levantaron muchos años de controversia sobre si era ave, reptil o mamífero... Pero ahora, en el siglo XXI, esta todo claro, es un mamifero ponedor de huevos. En mis viajes por la red, he descubierto por varios sitios, esta imagen que os adjunto (creo que es de paleofreak). Parece ser una pequeña modificación de la clásica Teoría de la Evolución de Darwin. Yo ni pincho ni corto, no tengo nada que ver, pero, esto es lo que hay en la actualidad sobre mi especie.

9 Castillazuelo-El Pueyo

Con un par de meses de retraso hemos disfrutado corriendo en una preciosa mañana de enero la IX Carrera Campo a Través Castillazuelo-Monasterio de El Pueyo. Espectacular, dura, familiar, atractiva... ¡Sin duda hay que seguir con esta carrera en los años próximos! 2ºC, fresquito pero con la bendición del sol. Todo el Pirineo nevado y todo el Somontano a nuestros pies. Creo que han ganado D.Cremades y S.Baringo, pero no estoy seguro por que he corrido en plan reportero ornitorrinco a cola de pelotón. He tirado unas cuantas fotos, pero todo el mundo corréis muy deprisa y me han fallado bastantes. La cosa fotográfica en movimiento es compleja. Al final, el hospitalario pueblo de Castillazuelo, nos ha obsequiado con una longanizada inolvidable, que hemos devorado en paz y armonía.

Ha sido mi primera Castillazuelo-El Pueyo, pero os aseguro, que no sera la última.

FOTOS

Faltaba la foto de la longaniza, y muy amablemente me la ha hecho llegar Angel Hu. ¿Buena pinta, eh?

Las fotos buenas las hizo Enrique Altemir, esto es un fotógrafo y lo demás son gaitas. Enlace AQUI

Corriendo con Serge Girard

La mañana del 17 de octubre de 2009 comenzó Serge Girard su nueva aventura, "Le Tour d'Europe". Este mítico ultrafondista, que atravesó 5 continentes entre 1997 y 2006, sumando más de 40.000 kms, se embarco en correr todo un año, los 365 días, por 25 países de Europa, buscando superar el record mundial de kms en un año que ostenta Tirtha Kumar Phani (India), con 22581 K, a 61.9 K por día...

La tarde de ese mismo día, 17 de octubre de 2009, fue creado este humilde blog del sr. ornitorrinco.

Yo, enfebrecido estos últimos años por el running, ya conocía las hazañas de este francés, que era economista, y que un día decidió cambiar su vida y lanzarse a hacer kms. Ahora esta es su pasión y su profesión.

El 11 de diciembre, Monrasin publicó el post Serge Girard."Forrest Gump en España" y mis orejas se pusierón en punta. Ayer noche, navegando por la red, vi la luz: Serge dormía en Lérida. Se me elevarón las pulsaciones, me puse nervioso como un niño, mire mi agenda, pedí permiso a mi señora, que me lo concedió con una sonrisa, y decidí subir a este tren que pasaba...

Lo he pillado pasado Balaguer, en su jornada 83 de running. Lleva ya más de 6000 kms recorridos, a 73.3 kms por día. Le he aplaudido emocionado en la soledad de la carretera y le he pedido permiso para correr a su lado. 3ºC. Lluvia suave pero continua, fresquita. En algunos momentos parece aguanieve. Cuando empiezo, el ya lleva 38 K. ¡Que gozada mas enorme, debe ser pecado! Serge no habla español, y yo mezclo muy malamente el francés con el ingles. Es reservado y habla suave, como guardando energías. Muy agradable. Charlamos de cosas del correr, de maratones, de ultra-trails, de triatlones... Sigue lloviendo pero a mi no me importa. Poco a poco se va abriendo y me muestra su sonrisa. Pronto empiezo yo con mis comedias fotográficas. Un placer. Pasamos por Cubells, el maestro del ultrafondo y el discípulo ornitorrinco a su lado. Serge para a comer depie, un poco, cada 5 kms. Le atienden su mujer y dos o tres personas de apoyo. Un par de minutos y adelante. Me explica que le cuesta arrancar y que esta cansado, pero yo lo veo estupendo. Muchos camiones nos saludan. Sus amigos nos hacen fotos y nos graban en vídeo. Once kms con Serge Girard, a solas, él y yo, bajo la lluvia, camino de Andorra por la C-26. La leche. Antes de llegar a Artesa tengo que decirle adiós y volverme hacia el coche. Me firma la gorra. Esta en su 49 K. Le quedan más de 20 kms. Nos abrazamos y nos deseamos suerte. Corro de vuelta otros once, bajo la lluvia, pero no voy solo, voy con mi sonrisa.

Serge Girard duerme hoy en Ponts y mañana piensa llegar a Andorra. Es un monstruo. Para mi ha sido todo un honor.

SERGE Y PACO pincha aqui

Numeritos 2009

Los Reyes Magos me han traído una calculadora y me ha faltado tiempo para ponerme a sumar. En 2009:

• He corrido 2323 K
  
• He pedaleado 1089 K
• He nadado 60 K
  

Con estos datos, si pongo que he corrido a 5:30, que mi ritmo en bici es 22 kms/h y que nado 1000 m. en 26 minutos, me sale que he entrenado una media de 5.5 horas a la semana: 4 horas de correr, 1 hora de bici y 30 minutos de natación. Estos son los datos.

El pasado 2009 me he puesto el dorsal 16 veces:

• 2 ultra trail (Sobrarbe y GuaraSomontano)
• 2 maratones (Londres y Zaragoza)
• 2 carreretas de montaña (Montañesa y Aneto 42K)
• 2 triatlón sprint (Tudela y Barcelona)
• 5 medios maratones (Barcelona, Sabiñánigo, Somontano, Huesca y Salou)
• 2 10 K (Bombers y Barbastro)
• San Silvestre Btro 5K

Ya iremos viendo lo que pasa en 2010. Que haya salud, que ya iremos haciendo kilómetros...

Año nuevo, Pueyo viejo

Desde tiempos inmemoriales, con la llegada del nuevo año, los corredores y otros gremios de Barbastro, suben al Pueyo en peregrinación... Para mi, es solo mi segundo año. Cuando empezó el 2007, yo no corría. Para el 2008, todavía no tenía narices de subir hasta allí (algún día os contare la historia de mi primera subida al monasterio). Pero el 2009 empecé a recuperar el tiempo perdido: subi el día 2 con Josemari, y el 4, con Javi y JH. Este 2010 que comienza, también doble sesión: el sábado 2 con Josemari y JH (ellos corriendo y yo en BTT), y el domingo 3, con los muchachos del Cab Cab (todos corriendo, ellos delante y yo por detrás). Ya estamos bendecidos para todo el año. Amen. Es sin duda el recorrido más bonito desde nuestro pueblo, aunque cada año hacen la pendiente más pronunciada. Os cuelgo algunas fotos de los dos días. Las buenas son de Josemari.

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