@fotos del medio maratón

Juanjo Beltran es un joven runner barbastrense que este año no ha podido correr la 20 Media del Somontano, por lo que se lanzó a la carretera cámara en mano para desfogarse un poco. Resultado... 629 fotos... os aseguro que salís todos. Curiosamente la mayoría saca mejor cada a la ida que a la vuelta. Gracias Juanjo. Cuelgo una docena y enlazo las demas.

629 FOTOS DE JUANJO

20 Mediomaratón Somontano

En Barbastro, un año mas, seguimos sin tener pistas de atletismo (ni crisis ni gaitas, es una vergüenza) pero por contra tenemos un mediomaratón espectacular !!!!! , y el sábado celebramos la edición nº20. Una fiesta del deporte corredor del Somontano y alrededores. Estrellas invitadas Abel Anton y Martin Fiz, ahí es nada. También nos acompañó el maraton man de Tafalla Ricardo Abad. Unos 600 corredores. Muchos expertos y muchos novatos, el running esta de moda y en Barbastro aun mas. Enfin, una alegría saludar y correr entre tantos amigos y conocidos. Y una gozada ver correr a los niños y chavales (cerca de 200) la Milla Escolar. Hay futuro.

Sábado 22 septiembre, 6 pm. 30ºC y 69% de humedad. Vamos, un calor de justicia. Se intuía que iba a ser dura y lo fue de verdad. El calor pasó mucha factura. Analizando la jugada, no recuerdo ahora haber corrido una media maraton con tanta gente reventada, medio mareada y atendida por voluntarios y sanitarios. Así funciona esto... correr es un placer... pero hay que encontrar el ritmo adecuado.

Aqui estamos 33 pero creo que de Barbastro corrimos 100 !!!

Boinas y allegados

Yo no estoy en forma. Cuando uno se pone en forma pierde un poco de peso extra y corre fácil y ligero como el viento, y se dice de él cuando te lo encuentras que esta fino. Bueno, pues yo estoy asi pero justo al revés jajaja. Pero nada, busqué un ritmo asumible (5:03), busqué buena compañía (mi buen amigo JH Croasanselassie), una pizca de sufrimiento, dos cucharadas de disfrutamiento, cuarto y mitad de alegria y al baño maria menudo calor hacia y todo gratinado con los ánimos y el calor del publico... nos plantamos en meta con un digno y aceptable 1:46. He nombrado al publico. Sensacional, cada año se supera y la fiesta va en aumento. Ya llevo unas cuantas carreretas corridas por muchos sitios, pero correr el ultimo kilómetro por las calles de tu pueblo y con los aplausos de tu gente es un final muy placentero para un mediomaratón. Gracias.

Pues nada, que me lo pasé muy bien. Felicitar a los debutantes (Victor, Agustin, Concha, Marina etc.etc etc... a muchos desgraciadamente no les conozco) y a todos los valientes y valientas  que lucharon con arrojo y teson y un par de h... contra ese calorcito infernal, y felicitar a organizacion (hay muchas horas de trabajo detrás de este evento, mi enhorabuena, salio todo muy bien) y a los voluntarios (sin sus horas de colaboracion no habría carrera, muchas gracias).

Me despido con una anécdota que da idea del calor que hizo el sábado. Cuando nos cruzamos en carrera llegando a Pozan con el presidente del CAB, Fernado, uno que corría detrás mio le dijo con la brevedad que requeria el momento: "Presidente... tenemos que cambiar la fecha..."

Tuve el honor de cenar el viernes con este nº1... detras del gran campeon hay una persona de las que da gusto conocer

 RONDA SOMONTANO

CLASIFICACION 

"Entre en la meta llevando en brazos a mi hijo pequeño... con las piernas acalambradas, mojado como si me hubiese pichado encima, con el dorsal metido enla faltriquera ... y cansado, muy cansado."  Agustin Del Coso

"Solo pensaba en que tenía que llegar a la meta como fuera. En el tramo final estaban mi familia y varios amigos. Ni me acerqué a entrechocar sus manos. Sólo podía concentrarme en cruzar la meta. Y al final, ¡La crucé! Con los brazos en alto y totalmente exhausto." Ramon Echarse

"La entrada a Barbastro. Como siempre: emocionante, estridente, grandiosa y conmovedora. Siempre digo que es una media maratón de tan solo diecinueve kilómetros, (hasta coronar el silo) porque los últimos dos no cuentan." Javier Aventura

427 FOTOS DE JAVIER LATRE

629 @fotos de Juanjo Beltran

Guareteando 6 horas

No sabia si titular Guaretear o Guarretear.  Sabéis la diferencia? Lo dice la RAE. Guaretear:caminar o correr, o ambas dos, por la Sierra de Guara. Guarretear: intentar seguir un rumbo o un track y perderse dos o mas veces cada veinte minutos.

Unos amiguetes me invitaron a entrenar por Guara este sábado, a tres semanas de la UTGS. Querían hacer la Trail completita, unos 36K para corretear unas seis horas. Dado mi precario estado de forma estuve dudando si aceptar o no, pero como Oscar Wilde, "yo puedo aguantar todo excepto la tentación".

Contraluz en Lumos, mola eh?

Paco-David-Luis-Torrinco.

Hemos empezado a las 8 am fresquitos guareteando y disfrutando toda la primera fase de la trail, preciosa, y luego... intentando seguir un track pirata con errores (ojo con que track os descargais) hemos guarreao por toda la sierra camino de la Ermita de la Viña, palante y patras, con todo el calorcito. Cuando ya se nos hacia tarde hemos puesto el "turbo" hacia la cerveza y el coche en Alquezar, pero por zopencos hemos acabao en Alberuela de la Liena, y de allí a Adahuesca. Total que hemos tenido que llamar a la UME (mi esposa) que amablemente nos ha venido a socorrer. Al final casi 35 kms.

Cerveza fresca en Adahuesca.

Resumiendo, las seis horas previstas las hemos hecho (mis amigos frescos y yo tozudo detras) y la cerveza nos la hemos tomado. Solo hemos modificado un poco la ruta. Lo que no te mata te hace mas fuerte así que un buen entreno.

Umor Torrinco 21

Además de la presencia estelar de Anton y Fiz en el Medio Maraton Somontano del día 22 de septiembre, se confirma la presencia del mediatico corredor del Club Atletismo Borja , Eze Omo. Ahora si que ya no puedes faltar !!!. Nos vemos el sábado.

Tourmalet 2115 m.

El viernes 31, por un asunto que organizaba la UEFA,  mi equipo (el glorioso Atletico de Madrid) se tuvo que presentar, como reciente ganador de la Europa League, a jugar en Monaco contra los del Chelsea FC. El caso es que el Tigre Falcao se lió a meter goles y nos vimos en la obligación de volver a ganar la Supercopa de Europa. Qué victoria !!! Grande Atleti.

Estos días mi equipo ha presentado la nueva campaña publicitaria "Mi Atleti, en lo más alto". Así que con la euforia del nuevo trofeo y como a mi me tocaba enfrentarme al Col du Tourmalet, decidí vestirme de rojiblanco y llevar mis colores a lo mas alto.

Sábado 1. El Tourmalet, que puedo decir yo, cumbre mítica de los Pirineos. Historia del ciclismo y del Tour. Desde St.Marie-de-Campan 17 kms de ascensión. Los cuatro primeros son rampitas para calentar pero, ay amigo,  después vienen 13 kms con un porcentaje medio del 8.6%, con repechos de hasta el 13%. Recuerdo las galerias... La Mongie... tremendo. Tuve que sudar bien la camiseta para llegar a la cima. 1H47' a 9.5 KPH. Anecdoticamente señalar que además de ovejas cornudas y bucólicas vacas y algun burro... habia llamas. Tremendo el Tourmalet, un coloso, un puntito mas duro que el Luz Ardiden del sabado anterior. No se, tal vez pueda ya considerarme ciclista después de coronar el Tourmalet. Ademas mi Orbea Alcachofa y yo hemos cumplido tres años de matrimonio y hemos alcanzado los 10 mil kilómetros. Pues eso, soy corredor lento, soy ciclista lento y, ¿¿¿ sabéis a que velocidad nado ??? Un triatleta muy equilibrado.

Tuve la suerte de ser acompañado por dos conocedores del territorio, Antonio y Pedro que me llevaron hasta la cima en volandas.

Con Perico en la fuente de St.Marie de Campan antes de subir.

Mi Atleti y Mi Alcachofa , en lo más alto.

Con Chema Martinez...

Casualmente me confesaba en mi ultimo post, hace dos días !!!, admirador de Chema Martinez. Y mira por donde, hoy entro al Parque del Retiro y me lo encuentro aleccionando a un grupillo de corredores, a las 15:10 !!! No he podido evitar molestarle un momento para hacerme una foto con él y expresarle mi admiración. Pues si, le admiro por ser un gran campeón y le admiro por vivir siempre con esa sonrisa. Grande Chemita.

 

Luz Ardiden 1715 m. y un poco de GRP

Ayer sábado empezaron mis vacaciones y tras mucho tiempo esperandolas... hay que aprovecharlas... tras tres horas de coche me plante en Luz-Saint-Sauveur. El día estaba gris, neblinoso, 15ºC y amenazaba lluvia, así que rápidamente me vestí de pitufo ciclista y me lance a subir hasta Luz Ardiden sobre mi querida Alcachofa Orbea. Algo mas de 13 kms con un promedio del 7.5% y con rampas de hasta el 12%. Yo nunca me había enfrentado a un morlaco de esta envergadura (coeficiente dificultad 233). Me toco sudar lo que no esta escrito. Aquello parecia una sauna. Al segundo kilómetro ya metí el plato pequeñito y al tercero el piñon mas grande y con eso hasta arriba. A la media hora tuve que parar para quitarme ropa, tomarme un gel y beberme un bidón. Esos tres minutos de descanso me sentaron de cine, y de ahí p'arriba mis sensaciones fueron mejorando. Tuve un trocito de sol pero pronto me fui metiendo en una preciosa niebla. Agradable subida, con unas 34 curvas de herradura y con poco trafico ese día. A falta de dos kms di caza a uno que iba escapado (un francés de blanco con una specialized que sudaba lo mismo que yo; curiosamente me sorprende contaros que no me pasó nadie) y me presente en la cima victorioso saliendo entre la niebla como Perico Delgado en el 85. 

Luz Ardiden ha sido ascendido en el Tour 8 veces, siempre en  las ultimas décadas, y en cinco de ellas el triunfo ha sido para un español. Se nos da bien esta cima pirenaica. La primera ascensión fue la citada de 1985 que gano Pedro Delgado. 1988 gano Lale Cubino. 1990 nada menos que Miguel Indurain. Las dos ultimas victorias hispanas para dos Euskaltel: 2001 Roberto Laiseka y 2011 Samuel Sanchez. También fue final  en la Vuelta a España en dos ocasiones, ganando en 1992 de nuevo Laudelino Cubino . Un puerto con una altimetría de las que levanta pasiones y muy muy español.

Perico se presenta en meta en 1985 ( su primera victoria en el Tour) adelantando en 25" a Lucho Herrera y metiendole 4 minutos a Bernard Hinault.

Subi en 1H22' a 10 KMH y baje en 22' a 36 KMH.

Bueno bueno, pero no sus creáis que me fui tan lejos solo para eso. Noooooooooooo. Pretendía ayer sábado matar dos pajaros de un tiro. Cicloturismo y echar un vistazo al GRP. Es el Grand Raid des Pyrennes. Es una carrera copia o replica de la UTMB pero en los Pirineos. Salida y llegada en Vielle-Aure, pegado a St.Lary. 160 kms y 9700+. 50 horas para llegar. Estaban apuntados mis amiguetes de Sietamo (aunque al final Martin causó baja por una inoportuna fractura de un dedo del pie dice el que jugando al futbol en la playa...) y Roberto zaragozano-vitoriano con el que he coincidido en muchas ( por ejemplo Calcenada hace tres semanas o UTMB hace un año...). Así que sin decirles nada me baje de la bici y me fui hacia el  CP9,  Esquieze-Sere que estaba allí al lado, kilómetro 120. Llegué y echando un vistazo me tope de morros con Karlos, el Dragon de Sietamo. Que sorpresa !!! El tío a pesar de llevar 30 horas de verbena estaba bastante fresco. Creo que estaba mas tocado yo del ratico de cicloturismo. Charlamos, cambiamos impresiones, se lavó los pies, se cambió, le dieron un masaje, comió de todo y a por los 40 que faltaban. Y estando con Karlos, a la media hora llegó Roberto, el Sarrio Rojo del CAS (Sobrarbe).  Lo mismo la alegría sorpresiva de vernos y lo mismo también iba muy entero. Que tio, hace un año finiquitó el MontBlanc y ahora los Pirineos. Que narices tiene este veterano. Salió Karlos y al poco arrancó Roberto. Yo iba para animarlos, pero poca falta les hacia... se les veía muy bien. Yo admiro a Kilian Jornet o a Chema Martinez o a Haile Gebreselassie... pero también admiro a valientes como Karlos y Roberto (si pongo Roberto Carlos suena raro, a futbol o a cantante jajaja). Sois mis ídolos !!!. Martin tu también... jajaja... al año que viene, que hay mas ultras que longanizas. Pues eso se enfrentaron a esos ultimos 40 kms. Supongo que debieron ser los mas duros, muy largos. Supongo que se habrán mojado con algo de lluvia e incluso habrán pasado frió. Las ultras son así. Para terminar una de 100 millas toca sufrir. Pero por supuesto se plantaron en la linea de meta. Karlos 41H y Roberto 43H. Chapeau. Felicidades.

Roberto Carlos...quiero llevar este canto amigo a quien lo pudiera necesitar,  yo quiero tener un  millon de amigos y asi mas fuerte poder cantar... jajajaja.

Calcenada 2012

Hace ya varios años que conocía la existencia de la Calcenada... y este año me he decidido. Calcenada, Vuelta al Moncayo. 104 kilómetros y 2700 de desnivel positivo, con salida y llegada en Calcena, pequeño pueblo de la comarca zaragozana del Aranda sitiado a 835 m. de altura. Edición 11. La Vuelta al Moncayo es el GR-260. Se puede hacer andando, corriendo, a caballo o en btt. También hay distancias de 20 y 40. Intuyo que se inicio como una andada popular y con los años han debido ir incorporando a ciclistas y corredores. Me pareció una excelente excusa para ir a conocer esa tierra entre Soria y Zaragoza, al sur de Navarra.

Salida caballos 6 pm.

Salida andarines 6 pm.

Salida corricolaris 9 pm.  Tuve el placer de saludar a mis compañeros de sables Albert y Ruth, en el centro de la foto.

 

Viernes 3 de agosto. 90 corredores salimos a las 9 pm. Los andarines (240) y caballos (4) han salido tres horas antes, a las 6 pm, y los ciclistas (515) lo harán el sábado a las 8 am. Estamos dos de Barbastro, JJ Taboada y yo, así que en principio salimos juntos y luego, ya veremos. Como el recorrido es por pista y algo de asfalto salgo con zapas normales de entreno. Pues eso, lo de siempre correr, trotar suave, guardando, charlando, saboreando el paisaje. Los primeros kms charlamos un rato con Roberto, que esta en su ultima fase de preparación para el GRP (Grand Raid des Pyrennes). Pronto anochece y encendemos el frontal. Entramos en la provincia de Soria. Roberto, en buena forma,  se adelanta.

 K3 Roberto y Tabu.

Tabu y yo seguimos trotando juntos. En Barbastro son los Festivales del Vino Somontano y hoy actúa el Dúo Dinámico. Mi mente empieza a fabricar endorfinas y juega a mezclar... pronto veo corriendo malamente a Manolo y Ramon... e imagino en el escenario a Tabu y a Paco cantando "resistire, resistire...", jajaja... seguro que llueve.

Se esta bien, se corre bien. Estamos a mil metros y vamos fresquitos. Aunque el mes de julio ha sido difícil y he estado en una baja forma preocupante, la verdad es que hoy estamos en agosto y me siento animado y con ganas. Tabu va muy fresco de momento, va fácil, y yo le sigo.

Aprox. K15. El puntito es la luna ?

La Calcenada es una prueba muy bien organizada, y en parte famosa por sus avituallamientos. creo que hay 21, practicamente uno cada cinco kms. Hay 4 grandes y 17 sencillos. Por ello nuestra mochila es muy liviana y además, puedes entregar dos mochilas con lo que quieras,  a las que puedes acceder una en el 20 y el 60, y otra en el 40 y el 80. Un chollo para correr una ultra con poco peso.

K20 Borobia (Soria). Son las 23:23. Bocata de jamón y zumo de melocoton. Hay cerveza. Paramos 8 minutos.

K42 Aldehuela de Agreda (Soria). 2:38. Caldo, bocata de jamón y cocacola.Unos 15 minutos.

K61 Litago (Zaragoza). 5:28. Ensalada de pasta, yogurt, flan, cerveza. Creo que 25 minutos.

K82 Talamantes (Zaragoza). Bocata jamón, yogurt, bizcochos... Unos 15 minutos.

Aldehuela K42 aprox. 2.45 am.

La noche era magnifica. para correr. Fresquito, 12-15º, luna casi llena. El terreno era bueno. Pistas con pocas piedras. Subimos hasta los 1500 metros, pero las subidas son tendidas y manejables, y en bastantes trozos, hasta correteables. En varios tramos apagábamos el frontal y avanzábamos a la luz de la luna. Bajadas largas y rápidas. Yo no voy mal y Tabu va como un tiro, así que me esfuerzo y lo sigo. Pasan los kms. En el K34 pillamos al último de los andarines. De allí en adelante les fuimos pasando y saludando poco a poco. Nos preguntamos que deben sentir en sus piernas... las nuestras empiezan a hervir... Enfin, lo cierto es que da moral ver a alguien un poco mas lento que tu jaja. 

Tabu decía que él sin problemas hasta el 40 o el 50 y que luego empezaba su calvario. Es un corredor rápido, bastante mas que yo,  pero se esta iniciando en las ultras. El caso es que llegó al 50 como una rosa, reteniéndose un poco para que yo pudiera seguirle. Comía con ganas en los avituallamientos, y dicen que "El que come, escapa". Yo creo que este refrán vale mucho para las ultras. Si tu cuerpo consigue comer, seguirás adelante. Tabu comió y comió, y corrió muchisimo mas de lo que se pensaba. Corrió después del 50, y del 80, y del 100. Tremendo. 

Yo le seguía, no me gusta que nadie me espere. Tuve mas problemas para comer. La noche era fresca y mi estomago se enfrió un poco y estuve un rato en la cuerda floja. El peor rato fue el 60, Litago. Cansancio, frío. La ensalada de pasta no me entraba. Un poco de flan. Me abrigo, estoy temblando. No hay caldo, no hay café. Recurro a la coca (cocacola). Hay que seguir. Poco a poco, pero hay que seguir. Ese es el rato del "pero que narices hago yo aquí". Nada, no hay que responder, hay que seguir p'alante. Mi experiencia me dice que cuando amanezca todo mejorara.

Y tras toda la noche en danza, el amanecer nos pillo corriendo sobre el 70 bajando hacia Añon, y con el sol mi mente mejoró. Cuando la mente va a mas el cuerpo recupera pronto. Bajábamos rápidos, pasando cada vez a gente mas maltrecha. Tabu seguía bien y yo detrás. En esta ultra hay largas bajadas. Da la sensacion de que bajas mas que subes. Evidentemente no es así, todo lo que bajas te lo has ganado antes subiendo, pero algunas subidas son bastante tendidas y las corres, y supongo que el cerebro no las registra como subidas.

Amanece en Añon.

Os presento al Moncayo (Moncayo o San Miguel... suena a cerveza, aunque el patrocinio era de Ambar. Que lio.)

TDT Taboada coronando ultimo collado: La Tonda K92.

De todas maneras el final no fue fácil. Las dos ultimas subidas eran mucho peores de lo que parecía en el perfil, y el sol pegaba fuerte. Costaron, pero las subimos, teníamos ganas de llegar a meta. En los llanos y bajadas de la parte final corrimos mucho y a todo lo que daban, a estas alturas, nuestras jorobadas piernas. Tabu seguía y seguía. Estaba sorprendido y feliz. Yo, bastante recuperado, le perseguía. Pasamos a muchos. K98, ultimo avituallamiento. Vamos a tope, hace un calor de la leche y hay cerveza!!! Nos miramos un instante a los ojos y nos pedimos dos, una para cada uno. Estaba fresca. Aquella cerveza pasó de un trago. Vamos, que hay que acabar. K103 nos pasa el primer ciclista. Ya no nos pasó ninguno mas. Vemos la cúpula dorada de la iglesia de calcena. K104 el Dúo Dinámico llega a meta.  Son las 12:19. Calcenada conseguida. Nos ha llevado algo mas de 15 horas. Yo contento y Tabu, aunque tal vez estaba para hacerla en un poco menos de tiempo, también. Gracias compañero por liebrearme 104 kms, ha sido un placer.

Nos adelanta primer ciclista K103.

Dos de Barbastro en Calcena. 104 K.

Ducha, crioterapia en la piscina, paellita con Roberto que había llegado media hora antes. Cafés, viaje a casa y a dormir, que hay sueño.

El que no ha corrido la Calcenada no ha corrido nada. Me lo acabo de inventar pero es así. Intuyo que es un poco la replica aragonesa a los 101 de Ronda. Muy bien organizada y muy recomendable. El desnivel no es mucho pero no es ningún paseo. Es muy corrible y eso puede terminar pasando factura. Gran carrera, con mucha personalidad. Diferente.

Pues eso, que me gustó la Calcenada al 98%. Un 1% es que me faltó un poco de café en algún avituallamiento (había leche caliente para echar nescafe en Aldehuela, pero no café) y el otro 1%, hombre, aunque es una prueba total y genuinamente no competitiva preferiría que los andarines anduviesen y los corredores hiciesen lo que puedan. Quiero decir que hay corredores que se apuntan como andadores para salir antes y evitarse el calor del día siguiente, supongo, y lo que seria mas feo, que hay corredores que se apuntan a correr 104 pero salen libremente con los andarines, tal vez, quien sabe, para salir en la clasificacion con tres horas menos de las reales. Manías de ornitorrinco, no tienen importancia.

El año pasado le di la vuelta al Aneto y al Mont-Blanc. Este año he disminuido la altitud y le hemos dao la vuelta a Montañesa y al Moncayo. Curiosamente en las otras girábamos en contra de las agujas del reloj, pero en Calcena giramos el Moncayo como las agujas del reloj, lo cual, esta claro, produce problemas de jet lag, jajajaja...pero Tabu y Torrinco las superaron con brillantez. Estupideces de este estilo se me escurren corriendo a la luz de la luna...Uds perdonen.

Numeretes...
Ha sido mi ultra numero 12. Llevo doce maratones asfalto y doce ultras. Empate.

Dividiendo la carrereta en 4 me sale:
del 0 al 26 3H22'
del 26 al 52 3H42'
del 52 al 78 4H31' (mi peor rato)
del 78 a meta 3H44'
104 kms en 15 horas y 19' minutos es ir a 6.8 por hora. Como paramos en los avituallamientos unos 80' (8+15+25+15+(1x17)) trotamos en realidad a 7.4 kms hora. Es lo que había esa noche.

Después de Sables corrí Montesblancos y Sobrarbe, con sensaciones tirando a precarias. Julio ha sido un hoyo físico y un hueco mental donde me he limitado a descansar (en julio solo he corrido 98 kms), que falta me hacia. Creo que estoy saliendo del pozo. Alrededor del Moncayo, estaba lejos de mi mejor forma, pero me he sentido bien. Hay futuro, creo. Ya os contaré.