martes, 30 de abril de 2013

En abril... MIL

Dentro de once días me enfrentare por tercera vez al Ironcat. Este año a diferencia de los anteriores no me he autoimpuesto ningún plan de entrenamientos, sino que he ido haciendo lo que he podido y me ha apetecido, sin presión. El resultado es que he entrenado algo menos que hace dos años. Sobre todo he reducido la natación ya que se me hace muy pesado ir a la piscina y es el sector menos importante. Por contra quería incrementar el sector con mas peso en el ironman que es la bici, pero ha sido un invierno con mucho viento, lluvia y frío y no he podido hacer lo que hubiese querido. Al final este mes de abril me he marcado el reto de darme un poco de kaña pedaleando y he conseguido sumar 1000. Concretamente 1001 kms. Para un ciclista sera algo normal, pero para un insignificante corredor como yo es un reto importante que me ha llevado bastantes horas. La suerte esta echada, ahora ya a descansar y esperar el día 11 y lo mas importante en el Delta del Ebro: ¿con que intensidad soplará el viento? -Eolo, cariño, ten piedad de este pequeño mamífero...

5 cabalgadas con mi Orbea Alcachofa de mas de cien kms.

miércoles, 24 de abril de 2013

La Jorgeada

Veo luces rojas que se mueven delante de mi. Estoy en una pista paralela a la carretera, rumbo noreste. Son las 5 am. Estoy corriendo, buuueno corriendo, estoy trotando a 6:20, a 6:30, a 6:40. Debo llevar unos 45 kms. Estoy en la 12 Jorgeada. Hace fresquito y luna casi llena. Antes molestaba el cierzo pero ahora ya no. 500 andarines han salido a las 10 pm de la Plaza del Pilar rumbo a la Ermita de San Jorge de Huesca y luego dos horas después,  46 corredores hemos arrancado a medianoche con el mismo objetivo. Pues eso, llevo 5 horas trotando. Estoy bastante cansado y mis piernas están muy muy pesadas. Veo luces rojas y alguna azul. Los andarines llevan detrás una lucecita roja y los corredores una azul. Es una curiosa imagen de la que disfrute varias horas. De vez en cuando pillo andadores,  e intercambiamos un leve saludo. Cada vez corro mas despacio y cada vez alcanzo andadores mas rápidos, por eso van mas alante, claro. Me río de pensar que llegara un momento en que atrapare una luz roja y no seré capaz de rebasarla. Ahora voy solo. Los primeros 28 K los he hecho con Luis, pero saliendo de Zuera le he bendecido deseándole suerte para el resto de la prueba, y me he quedado detrás buscando un ritmo sostenible. Él es mas joven y rápido, y me empezaba a costar seguirle. Voy pensando en el café que me darán en el próximo avituallamiento. En estas ultras uno no puede pensar en todos los kms que quedan... Hay que concentrarse en el próximo pueblo, en el siguiente control. Me van a dar café, sensacional, y solo deben quedar hasta allí 3 o 4 kms. Llego a la "cafetería" (en medio de ningún sitio) donde me atienden amablemente...Me tomo el café, que me sabe a gloria y sigo trotando. Cada vez quedan menos andarines que adelantar, menos luces rojas. Al alba, muy cansado, entro en Almudevar . En el control, K56 hay trenza y bocata de panceta.  Allí me reencuentro con Luis. Tiene las piernas agarrotadas por completo y esta intentando recuperarse. Me como un poco de panceta y salimos a por los últimos 19 kms. AMANECE

AMANECER K60 (foto Luis Meler)

Luis, (Cachirulo Man), corre con dificultad. Esta agarrotado, pero el tío, con dos narices y el poder que le otorga su cachirulo se empeña en la faena, y tozudo como él que mas, consigue poco a poco pasar de moverse a lo robocop a trotar penosamente como yo. Admirable. K61 nos llama Javi. Ha conseguido llegar ya a meta con su aparatosa bursitis en 7H20'. Javi juega en otra liga. Tremendo. Dice que esta cansadete. No me jodas, solo faltaria que estuviese fresco. Nosotros a lo nuestro. Los kms pasan despacio, pero pasan. Ya vemos la Ermita de Meta, entre los pinos, detrás del Alcoraz. 30 años después, como cuando jugaba en el Huesca B, voy a volver a trotar por los pinares de San Jorge. Hay que ver como pasa el tiempo. Va a ser mi ultra nº 14. Dura, todas son duras. Luis celebra la victoria junto a la Ermita. Me alegro por mi y por él. Mi joven compañero nunca había llegado tan lejos y lo ha conseguido. Bravo. Es reconfortante ver descubrir con alegria y satisfaccion al compañero, cómo ya he experimentado varias veces, y cómo no hace tanto descubrí yo mismo por primera vez, que se puede correr en el km 50... y en el 60... y en el 70. 9H43' nos ha llevado el reto. Nos ha costado pero hemos vencido al DRAGON. Fotos, diploma, cervecita fresca y a la cama. Viva San Jorge.



Descubri esta prueba hace dos o tres años a traves del blog de Javier ( Aposta y Adrede), al que por cierto tuve el placer de resaludar en la salida en su retorno un poco a la actividad (salud y kms amigo). Asi que muy influido por sus relatos, aunque estoy entrenando triatlon y no me cuadraba demasiado bien, aposta y adrede, a ver que pasaba, me apunte este año. La Jorgeada es una Andada Popular muy aragonesa, que une Zaragoza con Huesca, saliendo el 22 para llegar el dia de San Jorge, el 23. Muy bien organizada por Os Andarines de Aragon. Son unos 75 kms mitad de asfalto mitad de pista y un poquillo de sendero al final. Prueba no competitiva. Buenos y cuidados avituallamientos ( chocolate con bizcochos, zumos, caldo, cafe, panceta, trenza de Almudevar, pesi, conguitos...). Ultimamente hemos aparecido por alli los corredores, sin animo de molestar. Solo es por compartir el atractivo reto, el desafio. El recorrido es llano, bueno ligera subida ( Zaragoza 208 m. Huesca 483 m.) pero llano. Y por eso mismo es muy dura para un runner. Si tienes fuerzas, narices, piernas y eres tozudete puedes correr los 75 kms !!! En las otras ultras hay desniveles, subidas que la mayoria andamos pero que nos sirven para dar respiro a las piernas y a la patata, pero aqui no hay tregua para un runner con la lucecita azul a la espalda. Te has apuntao de corredor... pues CORRE FORREST CORRE. Os aseguro que hay kilometros y kilometros para trotar entre Zaragoza y Huesca. Muchos. Yo no estoy acostumbrado a correr tanto seguido. Calculo que Luis y yo debimos trotar 70-72 kms. Javi por supuesto los 75. A este respecto he decir que ha sido mi ultradistancia "mas veloz". La tarde del 23 mis piernas estaban al borde de la explosion nuclear. Si alguna vez vuelvo me apuntaré de andarin. 

3 de Barbastro en la Plaza del Pilar.
Detalle nueva equipacion Trail Barbastro.
Huesca al fondo... Luis corria y hacia fotos
Prueba de que es una prueba (valga la redundancia) NO competitiva es que no habia dorsal, simplemente esta tarjeta de control de paso. Esta era la mia,creo que voy a dejar de ser ornitorrinco, llamadme Bond, James Bond.






miércoles, 17 de abril de 2013

117 Maraton de Boston

En la radio hablan de la crisis, del Barcenas, de la troica y de la Merkel. Siguen muriendo sirios ha decenas semana tras semana. Una madre ha ahogado a sus hijos en la bañera. Un cabrón ha matado a su ex. Terremoto en Iran con no se cuantos muertos. La Pantoja, el Urdangarin. Los coreanos preparando misiles. Cada pocos días una nueva guerra en Africa. Stress, disgustos, prisas y media España en el paro. Etc. etc. etc podría estar así 40 lineas mas... Joer, dan ganas de salir corriendo. Y eso es lo que hago, correr. El running es mi refugio, mi templo. Corro y me libero, me relajo, me olvido, me reciclo. Fabrico un buen puñado de endorfinas y disfruto de las nubes, de las viñas, de la primavera... y así puedo seguir con la muchas veces absurda vida normal. Y entonces, hace 48 horas, va un bastardo hijo de la gran chingada y mete dos bombas en la recta de meta de la Boston Marathon, el maraton de los maratonianos, el decano mundial en maratones, "La Catedral" del maraton. QUE TRISTE. Hay desgracias mayores y peores todos los días pero me siento corredor y esto es muy triste.

Martin, 8 años, DEP.


Bill, 78 años, yo de mayor quiero ser como él.

El Universo de Martina:  "...Los bastardos  que han matado a un niño de 8 años y a dos espectadores y que han mutilado a decenas de personas han conseguido sólo eso. Mutilar a decenas de personas. No entenderán nunca que un maratoniano no se rinde jamás..."

Carros de fuego: "... Es terrible. Confieso que las imágenes del momento de la primera explosión me han aterrorizado.¡Asesinos!..."

 Iron Monger (comentario en el blog de Angel Cruz): Es indidgnante cuando la política, guerra u otras actividades reivindicativas se mezclan con el deporte.Es indignante que cuando haces el esfuerzo de correr en una carrera popular tengas que estar expuesto a cosas así.Es indignante hasta qué punto puede llegar de bajo el ser humano con cosas como ésta.Es indignante que gente con un arma se erija en un dios decisorio de los destinos de los demás.Tenemos derecho a vivir nuestras vidas. A estar donde plazca cuando plazca sin la amenaza ominosa de la destrucción gratuita de libertad amenazando.
Vidas sesgadas, ilusiones mutiladas y recuerdos que siempre estarán allí. Desde aquí también manifiesto lo vergonzoso de actos como estos y reivindicando el deporte como modo de vida.
¡Asesinos, dejadnos en paz!


domingo, 7 de abril de 2013

28 Sables

Hoy ha empezado la 28 Marathon des Sables. Entro en la página de DARBAROUD y no puedo evitar sentir nostalgia y recordar que hace un año yo estaba al otro lado del ordenador, en la arena, con mi mochilica... Enfin pilarin, la vida sigue... este año solo 26 españoles entre los mas de 1000 participantes. El nombre mas conocido es el carismático y mediático maratoniano Martin Fiz (dorsal 1007). También bastante conocido el afamado ultra trail man Miquel Capo (dorsal 1005) recordado por aquí por ganar la 2 Ultra Trail Guara Somontano. Primera etapa 37K . Iré colgando las fotos que me gusten... Podéis animar al personal en este enlace que os pongo AQUI. Buuaaahhhh.

Juan Carlos Albarran y Martin Fiz meta 1ª etapa.
Martin Fiz (de rojo) meta 2ª etapa.
Miguel Capo
 
Equipo español CORRE 1KM+

 
Dos españoles x el desierto.

Salida 50 mejores etapa 4 "la larga"
 
 

Mohamed Ahansal ganador Sables creo que por quinta vez.
Miguel Capo: TERCERO !!!!!!!
 

Se acabó. El 28 se acabó. Este año han sido menos kms y menos etapas cronometradas 37+31+38+76+42 (un total de 224K cronometrados) mas una sexta etapa final erótico festiva a beneficio de Unicef de 8 kms por las dunas de Merzouga. El ganador por quinta vez (1998-2008-2009-2010-2013) ha sido el marroquí Mohamad Ahansal. Miguel Capó ha conseguido subir al podium como TERCERO, espectacular. En chicas primer triunfo de la norteamericana Megan Hicks. Martin Fiz se resintió al inicio de la etapa larga de la lesión del músculo soleo que ya dificulto su preparación, pero ha teminado con dos narices acompañando a su esposa en la ultima etapa. Por otro lado a Patrick Bauer se le sigue viendo contento...

Pies Martin fin etapa 3 sobre alfombra jaima.
Runner's Wordl : Martín Fiz comentaba: “nunca he sufrido tanto como hoy, en esta etapa. He corrido solo prácticamente todo el tiempo, con un dolor en la pierna tremendo, y pensando en que tenía que seguir por mí mismo, por mi mujer y por el resto del equipo y por la iniciativa solidaria que abanderamos con Corre 1km+”. “Todo ello me ha dado fuerzas para seguir, no tirar la toalla y llegar a meta, pero el desgaste psicológico ha sido tremendo”, añadía. “Nadie se imagina lo que pasamos aquí, el dolor que sentimos y el esfuerzo tan inhumano que hacemos día a día en esta prueba, de la que no me extraña que digan que es la más dura del mundo, pues nos lo hace saber día a día”. “He visto gente tirada por todo el camino y eso que hasta los 10 kilómetros finales no sabes lo que te vas a encontrar, no te esperas que la parte última sea tan dura”. El campeón del mundo explicaba que el peor sufrimiento fue de tipo “psicológico, sobre todo cuando en el kilómetro 1 he sentido que me resentía de la lesión y me he visto solo con los camellos (en referencia a los dos camellos que cierran carrera haciendo de coche escoba)”.





miércoles, 3 de abril de 2013

Streak Tri 101 días

Ya esta, 101 días entrenando tri sin pausa, del 22 de diciembre (San Lotería) al 1 de abril (Lunes de Pascua). Ayer martes tocó DESCANSO (es decir trabajar todo el dia y luego ver el futbol, pero sin entrenar). Una ocurrencia como otra cualquiera. Pequeños retos caseros de un ornitorrinco de pueblo. Algún día tengo que hacer un post recopilatorio de estas sencillas aventuras. Nada, a seguir entrenando la mayoría de los días, como siempre, pero ahora ya con algún descanso. Faltan 38 días para el IRONCAT. Abril... mes de la bicicleta...




lunes, 1 de abril de 2013

Bárcabo 102