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domingo, 7 de julio de 2013

LAVAREDO Ultra Trail 2013

Ante la múltiples solicitudes (que han debido de ser dos... frikis, que estais enfermos !!!) de que escriba una crónica o relato de los hechos que vivimos por los Dolomiti... sus voy a escribir unas palabras... aunque mi LUT (Lavaredo Ultra Trail) se resumiria bastante fácil solo con la foto de mio arrivo con mis hijos que os colgué en un post anterior. 8 días después del evento aquí (cua) esta mi croniqueta.


Sabato 8 am, 29 giugno. A estas alturas de la película yo tendría que estar trotando feliz y haciendo fotos por la cara norte de Tre Cime Lavaredo K52  tras haber pasado la noche en carrera... PERO !!! como ya os he contado en otros post una nevada de 30 cm provocó que Simone nos cambiase el recorrido y el horario. Pues eso, 8 am y estamos para salir desde Cortina d'Ampezzo (1224 m.). 700 participantes de 32 países al pie del Campanile de la iglesia de San Filippo e Giacomo. Musica de MORRICONE a tutto volume. Joer, y voy yo y el caso es que  me emociono (en el fondo debo ser un sentimental). Estoy solo (por circunstancias de saludos a la familia, etc me he quedao solo entre la multitud). Javi esta mas alante y Paco-Luis-David intuyo que mas atrás. Pues eso, mia quindici ultra (15) pero salgo corriendo por la calle Corso Italia emocionado. Saludo a mis niños y a mi esposa y adelante...



Troto tranquilo saliendo de Cortina d'Ampezzo, esperando me pillen mis amiguetes que han salido detrás. Gracias al recorte (vivimos tiempos de recortes en todo...) tengo por delante tan solo 85 kms y creo que 4 puertos de montaña( errooooooor al final serian cinco, pero no entendi bien las explicaciones de las modificaciones de Simone en el briefing). Me pillan Paco y David, y al poco rato Luis. El primer puerto se sube fácil. Mayormente pista y algo de sendero. K7 Forcella Posporcora 1720 m . Charla fotos y bonitas vistas de Cortina en el valle y los Sorapis, el Monte Cristallo y las Tofanas alrededor. Ciertamente hace una mañana espectacular. Nos saludan una pareja de Sabadell (Pilar y Francisco). Saboreando los Dolomitas. Bajando sobre el K8 Paco Terminator se nos adelanta rumbo a la gloria y ya no le volvimos a ver hasta Cortina.


K18 Ospedale, primer avituallamiento. Creo bebí Coca-Cola. Con Luis y David comenzamos el segundo alto de la jornada. Todavía voy (vamos) bien. A partir de 1750 metros empezamos a ver nieve a nuestro lado. La ultima fase de ascenso es por una estación de ski en la cara sur del Cristallo con unas vistas nevadas muy chulas. K25 Forcella Son Forca 2110 m. Fotos con la nieve en la cima... y para abajo. El inicio del descenso es un sendero con unas curvas en herradura aéreas y espectaculares. Máximo gozo, tramo 5 estrellas. Bajando bajando atravesamos Tre Croci y llegamos a K33 Hotel Cristallo segundo avituallamiento. Coca , chocolate y jarabe de magnesio.

 

Desde aquí se inicia el ascenso hacia el Lago Misurina. Como llevo ya un rato haciendo la goma, les digo a mis compañeros que se adelanten a su ritmo, que yo voy forzado intentando seguirles y que yo ya llegaré. Pronto me quedo solo, a mi ritmo. Aquí se confirma mi sensacion (que yo ya sabia) de mediocre estado de forma. Chino chano. Terreno húmedo, raíces, difícil. Me caigo dos veces. Barri barri Dolomiti. Intento poner el stand by y dejar que pasen los kms. Se asciende hasta un collado (forcella) a 1913 m. y entonces se baja al lago Misurina a 1752 m. Enorme e bellissima. Detrás, al fondo se ven en lo alto unas rocas envueltas en nubes grises. Una de ellas es la cumbre oeste de Tre Cime aunque desde aquí  casi ni se reconoce. Me telefonea el Gurú como muestra de apoyo. Grazie amico. K43 tercer avituallamiento, Misurina. Allí esta nuestro equipo de apoyo con la cámara y los cencerros: Nayra, Laura, Rosana, Eugenia y Paco Jr. Allí también pillo a David y Luis que estan un poco respirando y esperandome. Jamón ibérico (no prosciutto), jarabe de aminoacidos (asqueroso) y caldito (delizioso). Son las 15:00 y llevamos 7 horas. Como es la mitad hablamos de terminar en 14H o mas bien en 15H o en 16H, ya veremos las ultras son muy largas, pero ahora mismo ninguno de los tres estamos para muchas alegrias. En cualquier caso nos daria para llegar a dormir... Recargo un poco las pilas.



Salimos los tres subiendo hacia Rif. Auronzo pero en K45 lamentablemente cogemos el recorrido modificado, dejando a la derecha las rocas de Tre Cime, bajando por al Val Rinbianco. Llueve fino. El día ha comenzado soleado pero ahora esta gris.. No dudo que Rinbianco debe ser precioso, pero para mi era el valle que me apartaba de Tre Cime, de mi sueño de trotar alrededor de Tre Cime y le cogi un poco de mania, y había barro, raíces y llovía, e incluso un precipicio a mi izquierda. Vamos , que se me hizo difícil y no fue mi mejor rato. Acabado este valle venia una llanura de pistas interminables junto al Lago di Landro K51, en ligera subida, llovizneando. Me faltaron motivos , fuerzas y agallas para correr ese tramo hacia Cimebanche .En otro estado físico y mental tozudamente lo hubiese trotado pero ese día no. Junto al lago había una chica:- Per favore, signorina, posso fare una foto per me ? Era... andaluza jajaja. En una de esas interminables pistas me pasó uno de Santander, Javi, y me contó que había corrido siete días antes los 100 kms de Santander dando 20 vueltas de 5 kms en un parque. Me reconfortó mucho ver que hay gente mas chalada que yo. Además me dijo que no eran cuatro puertos que eran cinque. Cinco ?? Llegué a un desangelado cuarto avituallamiento (Cimebanche ??) y me tome medio red bull, pero mis amiguetes ya no estaban allí. En Cimebanche K57 se atravesaba la carretera y alli estaba animando el organizador Simone. En vez de estar en meta con la flor y la nata (fiore e crema) estaba alli aplaudiendo a los del furgon de cola. Ciertamente un punto a su favor .



Subiendo al cuarto puerto recupere las ganas, la ilusión, la motivación. Hasta ahora, recapitulando un poco, el primer tercio había disfrutado, pero el segundo, feo, gris y monótono  me había envuelto en la apatia y me habia dejado llevar. Pero como os decía en la larga subida a  Lerosa, con el Croda Rosa a mi derecha, recupere las ganas de correr y de llegar a la meta cuanto antes. Pasé a varios en la subida. Forcella Lerosa 2020 m. Luego bajada por unos prados entre vacas para llegar al quinto avituallamiento Malga Ra Stua K67. Allí vi dos hermosos culos, dos potentes traseros que estaban haciendo no se que y me fui a por ellos. Palmada glutea bilateral y bingoooooo !!! David Luis (tienen nombre de futbolista brasileño jajaja). Ellos ya salían,  pero antes me recomendaron el plato estrella de la casa: minestra !!! No tengo palabras para explicaros como estaba aquel caldito con pasta y queso. Guau. Yo ya estaba fuerte y repleto de endorfinas pero la minestra me catapulto hacia la meta de Cortina.


El quinto puerto, el que desconocía era el mismo que el primero pero subiendo por el oeste, para bajar hacia el sur por donde habíamos subido al salir (los primeros nueve kms eran los ultimos nueve, pero al reves , claro). Dos kilómetros solo de subida pero con unas rampas que me obligaron a poner la reductora. Porca pendenza. Mas que Poscorpora me sale decir Porca Spora. K76 Forcella Posporcora 1720 m . De aquí a meta unos 9 kms de bajada. En un barrizal me caí por tercera vez. Había varios kms de pista, y alli puse el turbo y pase a 20-30 personas. Si hubiese sido un sendero técnico no habría ganado un solo puesto ( mas bien al revés) pero al ser un tema de fuerza en las piernas, les di caña a mis cuadriceps que para eso los tengo allí. Sexto avituallamiento K80 apenas paré, quería llegar cuanto antes.. Precioso el Lago Ghedina (K81) iluminado. Daban ganas de terminar alli.


Caía el sol, y cada vez estaba mas oscuro, (eran las 21:30) pero como buen aragonés tozudo, no saqué el frontal. Antes muerto que sencillo. Ya estaba en Cortina y corría con fuerza. Este ultimo tercio había vuelto a gozar del trail runnig. Me esperan mis hijos para entrar en meta. Llevaba varias horas pensando en ellos y en esta llegada, visualizandola, para tener un motivo para seguir. Como si fuésemos las Tres Cimas de Lavaredo desde la cara norte (la que sale en todas las postales), coloco a mi hija Laura a mi derecha  haciendo de Cima Piccola y a mi hijo Paco a mi izquierda haciendo Cima Ovest.Yo en medio soy la Cima Grande (en este caso bien podríamos decir la  cima grossa). FOTOOOOOOOOO !!! 13H56'. Síiiiiiiiiiiiiiiiiii. Ha valido la pena venir a correr esta carrereta (aun mutilada, recortada, podada...) 85.3K y 3471+. Son las 22:00 ,la verdad es que ahora podría hacer los 33 que faltan, supongo, jajaja. Finisher de mi ultima carrereta como cuarentón. Fin de ciclo.




jueves, 4 de julio de 2013

Cortina d'Ampezzo BL , 29 giugno 2013


ME APUNTE A ESTA ULTRA DOLOMITICA ( 7ºLUT ) PARA SENTIR EL PLACER DE TROTAR POR EL SENDERO DE LA CARA  NORTE DE TRE CIME LAVAREDO... PERO UNA NEVADA DE 30 CM NOS LO IMPIDIÓ... POR SUERTE YO ENCONTRÉ MI FOTO DE LAS TRES CIMAS AL CAER LA NOCHE DEL SÁBADO EN LA META DE CORTINA: LA PICCOLA LAURA, LA GRANDE TORRINCO Y LA OESTE PACO JR. QUE SE JODAN ! LA NEVADA Y SIMONE. CIAO.

domingo, 30 de junio de 2013

Fwd: 5 torri Barbastro pre LUT


Al final por una nevada de 30 cm en altura la noche previa la organizacion modifico horarios y recorrido... total que el evento se nos quedó solo en 85.3K y 3541+. Os cuelgo la foto patriótica pre-salida sábado 8 am y nada, deciros que ese mismo sábado corri corri dolomiti fuimos los 5 finishers del LUT, unos mas deprisa y otros menos, pero llegar llegamos. Crónica dentro unos días, que de momento me voy a ver que se cuece por Venezia. Ciao bambini.

viernes, 28 de junio de 2013

Fwd: 5 torri leve acojonatti



Viernes matina... lloviendo... nieve por la montaña... previsiones dudosas... cansancio del viaje... y 118K con 5740+ a partir de las 23:00 ... yo la verdad, un poco acojonatti.

viernes, 21 de junio de 2013

Cinque Torri


Por circunstancias de la vida y vicisitudes del destino cinco (cinque) barbastrenses nos enfrentaremos el viernes 28 a las 23:00 pm al Lavaredo Ultra Trail. 118 K y 5740 + por los Dolomitas italianos. Salida y llegada en Cortina d'Ampezzo, 150 kilometros al norte de Venecia. Unos 800 participantes, de 32 paises. ¿ Por que nos vamos tan lejos habiendo tantas carreretas por aquí cerca ? En mi caso la respuesta es sencilla... vi las fotos de Tre Cime Lavaredo y decidí que quería trotar por allí.




miércoles, 24 de abril de 2013

La Jorgeada

Veo luces rojas que se mueven delante de mi. Estoy en una pista paralela a la carretera, rumbo noreste. Son las 5 am. Estoy corriendo, buuueno corriendo, estoy trotando a 6:20, a 6:30, a 6:40. Debo llevar unos 45 kms. Estoy en la 12 Jorgeada. Hace fresquito y luna casi llena. Antes molestaba el cierzo pero ahora ya no. 500 andarines han salido a las 10 pm de la Plaza del Pilar rumbo a la Ermita de San Jorge de Huesca y luego dos horas después,  46 corredores hemos arrancado a medianoche con el mismo objetivo. Pues eso, llevo 5 horas trotando. Estoy bastante cansado y mis piernas están muy muy pesadas. Veo luces rojas y alguna azul. Los andarines llevan detrás una lucecita roja y los corredores una azul. Es una curiosa imagen de la que disfrute varias horas. De vez en cuando pillo andadores,  e intercambiamos un leve saludo. Cada vez corro mas despacio y cada vez alcanzo andadores mas rápidos, por eso van mas alante, claro. Me río de pensar que llegara un momento en que atrapare una luz roja y no seré capaz de rebasarla. Ahora voy solo. Los primeros 28 K los he hecho con Luis, pero saliendo de Zuera le he bendecido deseándole suerte para el resto de la prueba, y me he quedado detrás buscando un ritmo sostenible. Él es mas joven y rápido, y me empezaba a costar seguirle. Voy pensando en el café que me darán en el próximo avituallamiento. En estas ultras uno no puede pensar en todos los kms que quedan... Hay que concentrarse en el próximo pueblo, en el siguiente control. Me van a dar café, sensacional, y solo deben quedar hasta allí 3 o 4 kms. Llego a la "cafetería" (en medio de ningún sitio) donde me atienden amablemente...Me tomo el café, que me sabe a gloria y sigo trotando. Cada vez quedan menos andarines que adelantar, menos luces rojas. Al alba, muy cansado, entro en Almudevar . En el control, K56 hay trenza y bocata de panceta.  Allí me reencuentro con Luis. Tiene las piernas agarrotadas por completo y esta intentando recuperarse. Me como un poco de panceta y salimos a por los últimos 19 kms. AMANECE. 

AMANECER K60 (foto Luis Meler)

Luis, (Cachirulo Man), corre con dificultad. Esta agarrotado, pero el tío, con dos narices y el poder que le otorga su cachirulo se empeña en la faena, y tozudo como él que mas, consigue poco a poco pasar de moverse a lo robocop a trotar penosamente como yo. Admirable. K61 nos llama Javi. Ha conseguido llegar ya a meta con su aparatosa bursitis en 7H20'. Javi juega en otra liga. Tremendo. Dice que esta cansadete. No me jodas, solo faltaria que estuviese fresco. Nosotros a lo nuestro. Los kms pasan despacio, pero pasan. Ya vemos la Ermita de Meta, entre los pinos, detrás del Alcoraz. 30 años después, como cuando jugaba en el Huesca B, voy a volver a trotar por los pinares de San Jorge. Hay que ver como pasa el tiempo. Va a ser mi ultra nº 14. Dura, todas son duras. Luis celebra la victoria junto a la Ermita. Me alegro por mi y por él. Mi joven compañero nunca había llegado tan lejos y lo ha conseguido. Bravo. Es reconfortante ver descubrir con alegria y satisfaccion al compañero, cómo ya he experimentado varias veces, y cómo no hace tanto descubrí yo mismo por primera vez, que se puede correr en el km 50... y en el 60... y en el 70. 9H43' nos ha llevado el reto. Nos ha costado pero hemos vencido al DRAGON. Fotos, diploma, cervecita fresca y a la cama. Viva San Jorge.



Descubri esta prueba hace dos o tres años a traves del blog de Javier ( Aposta y Adrede), al que por cierto tuve el placer de resaludar en la salida en su retorno un poco a la actividad (salud y kms amigo). Asi que muy influido por sus relatos, aunque estoy entrenando triatlon y no me cuadraba demasiado bien, aposta y adrede, a ver que pasaba, me apunte este año. La Jorgeada es una Andada Popular muy aragonesa, que une Zaragoza con Huesca, saliendo el 22 para llegar el dia de San Jorge, el 23. Muy bien organizada por Os Andarines de Aragon. Son unos 75 kms mitad de asfalto mitad de pista y un poquillo de sendero al final. Prueba no competitiva. Buenos y cuidados avituallamientos ( chocolate con bizcochos, zumos, caldo, cafe, panceta, trenza de Almudevar, pesi, conguitos...). Ultimamente hemos aparecido por alli los corredores, sin animo de molestar. Solo es por compartir el atractivo reto, el desafio. El recorrido es llano, bueno ligera subida ( Zaragoza 208 m. Huesca 483 m.) pero llano. Y por eso mismo es muy dura para un runner. Si tienes fuerzas, narices, piernas y eres tozudete puedes correr los 75 kms !!! En las otras ultras hay desniveles, subidas que la mayoria andamos pero que nos sirven para dar respiro a las piernas y a la patata, pero aqui no hay tregua para un runner con la lucecita azul a la espalda. Te has apuntao de corredor... pues CORRE FORREST CORRE. Os aseguro que hay kilometros y kilometros para trotar entre Zaragoza y Huesca. Muchos. Yo no estoy acostumbrado a correr tanto seguido. Calculo que Luis y yo debimos trotar 70-72 kms. Javi por supuesto los 75. A este respecto he decir que ha sido mi ultradistancia "mas veloz". La tarde del 23 mis piernas estaban al borde de la explosion nuclear. Si alguna vez vuelvo me apuntaré de andarin. 

3 de Barbastro en la Plaza del Pilar.
Detalle nueva equipacion Trail Barbastro.
Huesca al fondo... Luis corria y hacia fotos
Prueba de que es una prueba (valga la redundancia) NO competitiva es que no habia dorsal, simplemente esta tarjeta de control de paso. Esta era la mia,creo que voy a dejar de ser ornitorrinco, llamadme Bond, James Bond.






jueves, 14 de febrero de 2013

Año trece

En el siete corrí mi primera media.
En el ocho debuté en maratón y en carreretas de montaña.
El nueve fue el año que llegué al ultratrail.
El diez: ironman.
El once disfruté dándole la vuelta al Mont Blanc.
Doce, año Sables.




Y que hago en el trece ??? Parece que se confirma que este, (y probablemente todos los demás que vayan viniendo detrás) va a ser un año podríamos decir de TRANSICIÓN. Ya llegué a donde quería llegar. Ahora me toca volver a mis orígenes  a correr tranquilo, disfrutar, acudir a  donde me apetezca. Transición y LIMPIEZA  ¿? Si, limpieza. Una vez que el destino no nos ha querido en UTMB 2013 creo que voy a pasar por el lavadero. Allí me limpiaré. Depuraré las cosas que sin quererlo me han ido manchando y contaminando y desviando estos últimos años. Este año vuelvo totalmente al correr saboreando los entrenos, relajado, disfrutando los kilómetros, al correr chi, sonriendo, al estilo ornitorrinco. He dicho que pasaré por el lavadero pero me he confundido un poco... pasaré, pasaremos, por el LAVAREDO, Ultra Trail Lavaredo, 28 de junio, 118K, 5740+. Parece ser que vamos a ir varios de Barbastro. Hoy han abierto inscripciones y me he inscrito. Me voy a comprar champú que me voy pal lavadero.


¿¿¿ Os apetecería correr por este paraje dolomítico ??? A mi SÍ !!!

Ya preparare una entrada para hablaros de este ultra trail que va a ser mi guinda de este año 13. Hablo de guinda mas bien como reto turístico festivo (Luis me habló de esta carrereta que yo desconocía y fui a ver que era y me han enamorado las fotos de los dolomitas y la posibilidad de pasarme por Venecia con mi familia), mas que como desafío deportivo (sin duda sera un reto difícil, pero me lo pienso tomar con calma, ya llegaré). Pues eso, serán un poco mis vacaciones. En realidad mi objetivo deportivo del año, donde espero dar todo lo que llevo dentro (jajaja a estas alturas de la película ya sabemos todos que no voy a pasar a la historia deportiva del running español)  va a ser la Castillazuelo El Pueyo, pero como se disputa en diciembre, me voy a ir entreteniendo mientras van pasando los meses con algunas ultras y algunos triatlones largos, un poco mezclando según me vaya apeteciendo. Ya os contare. Salud y kms para el 13.

Hasta el 28 de junio, faltan 134 días para la Lavaredo Ultra Trail...


viernes, 18 de enero de 2013

UTMB 2013 : Va a ser que NO

No ha podido ser. Unos amiguetes y yo (6 barbastros + 2 sietamos) nos habíamos apuntado valientemente a enfrentarnos al próximo UTMB (Ultra Trail del Mont Blanc) y lamentablemente se les ha ocurrido lo mismo a miles de personas de 75 países y NO nos ha tocado la lotería. Solo teníamos un 30% de probabilidades. Lo siento sobre todo por mis amiguetes que estaban muy ilusionados, pero...no pasa nada, hay mas carreras y habrá mas utmbes y el Mont Blanc seguirá allí. Tendremos que rehacer los planes para este año. Somos libres. Algo se nos ocurrirá. Yo ya había elucubrado ocho mamíferos corriendo hacia el infinito sufriendo y disfrutando por los alpes e incluso había preparado ya la entrada del SI, pero ha sido NO. Salud y kms.


8 corriendo hacia el infinito por los alpes (otra vez sera)
La entrada que no fue.


Unos nos hemos quedado fuera pero 2300 han entrado, entre ellos mis amiguetes Pablo y Bernardo. Vamos chicos vosotros podeis !!! Os estare apoyando... ya vereis que bien lo pasais la segunda noche por esos preciosos senderos suizos jajaja. Suerte.

VAMOS PABLO tu eres nuestro hombre UTMB 2013.