lunes, 30 de noviembre de 2009

¡Qué poco duran los fines de semana!

Conduciendo hacia el trabajo por la mañana, me viene a la cabeza todos los lunes el mismo pensamiento. Pasan demasiado deprisa los "findes". Los mios duran exactamente 59 horas...

Todo comienza el viernes a las 20:00. Inauguro el ocio con una cervecita en compañía de mi amigo Carlos. Tomamos Paulaner, una excelente cerveza de trigo.

El sábado por la mañana toca piscina con mis hijos. Ellos hacen cursillo mientras yo nado por mi cuenta. Ir a nadar siempre da pereza, pero el hacerlo en equipo, facilita las cosas. Por la tarde vida familiar, vaguear, deberes, jardín.

El domingo es el día sagrado, toca correr. Durante la semana suelo entrenar en solitario pero el domingo corremos en equipo. Ayer concretamente comparti 11 kms. con mi amigo Rafa. Hacía una mañana gris e incluso comenzo a llover al final. Pero fue como siempre un placer correr por los caminos que llevan hacia Burceat. En terminos maratoniles Rafa es mi "hermano mayor". Es un referente, un crack del running y de la vida misma. Sus opiniones son para mi... la leche!!! Es un gran consejero, su experiencia le avala. La dificultad esta en diferenciar los consejos a seguir, de los consejos sui géneris tipo rafaeliano. Es fantastico!. Ya lo conoceis.
Por la tardé, el fin de semana se va descomponiendo. En otra época fue tarde futbolera, pero hoy por hoy lo estoy dejando. Es fase de reposo, vagancia, internet y niños.

El lunes a las 7:00, se acabarón las 59 horas, a trabajar. Por fortuna, el próximo "finde" sera más largo...

viernes, 27 de noviembre de 2009

Divorcio de los primos

Me he llevado la alegría de recibir de mi amigo Javi Sam este mail para anunciarnos los tremendos retos que van a afrontar los primos triatletas en el venidero año 2010:
"Los primos se separan para afrontar su objetivo más ambicioso en el año 2010. Por razones
familiar-laborales han decidido acometer el exigente reto del Ironman por separado.

  • Javier lo hará en el elitista Ironman de Niza el 27 de junio de 2010.
  • Antonio se lanzará otra vez a las gélidas aguas de Suiza en el Ironman de Zurich el 25 de julio de 2010.
Pero la preparación la realizarán, cómo no, juntos. Para ello han diseñado el siguiente calendario:

  • 7 de marzo. Maratón de Barcelona.
  • 25 de mayo. Challenge del Maresme. Triatlon distancia 1/2 Ironman.

  • 19 de junio. Quebrantahuesos.
Todo ello si antes no les han puesto la maleta en la puerta de casa.Ambos han sido seleccionados por la Universidad Pompeu Fabra de Barcelona junto con otros ocho triatletas españoles y franceses para formar parte del estudio titulado, "Como ser finisher Ironman y padre de familia y no morir en el intento"."
Bueno muchachos, en nombre del sr.ornitorrinco y en el mio propio todo mi apoyo. Salud, paciencia, fuerza, ilusión y lo que haga falta. ¿Alguno más se anima a meterse un IRONMAN? Os recuerdo que es nadar 3.8 K (152 largos de la piscina cubierta) y luego pedalear 180 K y luego de remate final un maratoncito entero, con sus 42195 metros. Suerte!!!




P.D. Al sr.ornitorrinco le gustaría que este fuera un blog donde compartir de buen rollo retos, crónicas, carreras grandes y pequeñas, fotos, entrenos... de todo aquel que le apetezca contar algo a los demás.¡¡Que no salga siempre en la foto el mismo pesao ese de la boina!!. Ala, chicos y chicas, animaros un poco e id mandandome cosillas que yo estare encantao de colgarlas por aquí.

lunes, 23 de noviembre de 2009

3 Maratón de Zaragoza





Evento. Ayer domingo se celebró en Zaragón el maratón nº3. Sientete como un galgo! Debe haber galgos y galgos, y podencos, y bobtails...1500 inscritos y 1250 llegados. Ganó el galgo etiope Ambaye en 2:17, y en chicas L.Larraga en 2:53.


Recorrido. Pues 42195 metros. Un laberinto. Para aquí, para allá. Continuos giros. Rotondas, aceras, carril bici, gravilla, adoquin. Demasiadas subidas para "el recorrido más rápido de España". Ocho veces cruzar el Ebro, suerte que no hizo viento. Uno no sabia en que orilla corría. Mejorable.


Excusas. Tengo excusas, como todo corredor. Aunque seria más elegante obviarlas... Estuve acompañado toda la semana por un bonito y solapado virus que me ha mermado física y mentalmente. El sábado anduve todo el día tumbado, poniendo el termómetro a ver si tenia fiebre. Como fue que no, yo tozudo, pa Zaragoza.


Clima. Excelente. 10º al inicio y creo que 18º al llegar. No hizo apenas viento !!! Un delicioso día soleado de otoño.
Mi carrera. Como estaba diezmado tuve la brillante idea de hacer los primeros 10 kms ligerito, para acabar cuanto antes, a 5:19 (mi plan para todo el recorrido era a 5:30). Luego continué los siguientes a 5:25, sintiendo ya en esta fase, tercio de maratón, como mis piernas se iban manifestando chungas. En esos momentos sopese abandonar antes de la debacle que veia venir, pero estaba muy lejos de la ducha y el coche, y además me dio vergüenza. Pase el medio maratón en 1:53, rápido para mi, pero con dos tablones por piernas. Hasta el K 30 aguante en un alarde de esfuerzo todavía a 5:30. La cosa empeoro en K 33, primer calambre. Estirar medio minuto y adelante. Tuve otros cuatro bonitos calambres de isquios, el último en la recta de meta. Este último cuarto de carrera con mi cansancio y mis calambres me salio a ritmo de 6:17. Fue un maratón duro para mi. Bastante sufrimiento. Pero tuve la felicidad de terminarlo, mi quinto maratón, en 3:58:56, mejorando sorprendente y milagrosamente mi marca en un minuto.

Público. Mejor de lo esperado. Había poco en la salida, pero conforme fue avanzando la soleada mañana, se puso bastante gente por algunas zonas y aplaudieron y animaron bastante. Muchos voluntarios. Emocionante final entre el gentío por la calle Don Jaime y recta de meta en Independencia.

Barbastrenses. A mi me salen once. Educor fue el primero con 3:25. Luego fueron entrando Aurelio, Luis Meler y Fernando Abe. Detrás llegaron Juanjo (siguiente capitulo), Miguel, el Gemelo Javier y Jaime Leache (ya bimaratoniano). Sobre 3:55, rompiendo ampliamente la barrera de las cuatro horas entro triunfante Gramisel (felicidades, admirable. Me pillo en el 9 y le segui a duras penas hasta el 30. Para mi que lleva un motor en el bigote). Poco después llegó el ya citado Paco Haile. Manolo iba con Fernando como un galgo hasta el K 34, pero allí sufrió de una fulgurante lipotimia de talones, que lo dejaron cojo y tuvo que abandonar (un asunto de plantillas).

Debut. Superando ya la cincuentena y con muchos años de asfalto a sus espaldas, debuto en la distancia nuestro querido Juanjo Beltran, con el dorsal 289. Estaba nervioso antes de la salida, pero el tío se manejo con soltura y funciono a la perfección. Fue regular y fácil hasta el K 38. De allí a meta le toco sufrir, pero consiguió terminar su opera prima en 3:41. Sensacional. El sr.ornitorrinco se alegra mucho de tu éxito. Campeón.

Otros amigos. Tuve el placer de compartir el premaraton y el inicio del mismo, con mi compañero del equipo "Los Boinas" el extraterrestre de Zaragoza, Santi Gurb. El bestia se marco un 3:40 extratosférico. La leche. Y quería que le siguiese. Que locura!!
En la salida y algunas fases de la prueba me lleve la alegría de encontrarme y charlar brevemente con dos amigos de Colmenar, Nuria y Fernando. Se da la circunstancia de que he corrido con ellos, tres de mis cinco maratones (Estocolmo, San Sebastian y Zaragoza).

Avituallamientos. Cada 5 kms. Hasta el 20 solo agua y después agua, liquido azul y bananas. Muchos amables voluntarios, aunque algo inexpertos. En la fase final había patinadoras con Reflex, pero yo no las vi. Una pena, tal vez me hubiese ido bien, o tal vez me habría subido encima de alguna para que me llevase.

Teléfono. Soy un mamífero extraño. Corro los maratones con móvil y contesto las llamadas. JH me llamo para animar en el K 23. Rafa me vocifero fuerzas en el K 33. Merche me apoyo en el K 38, aunque a esas alturas yo casi no podía ni hablar. Gracias por la ayuda.











Pseudo anécdotas. K 24, yo frito. A mi lado va todo fresco Eduardo G. Le pregunto si lleva en su zurrón ibuprofeno. No hay suerte, pero me ofrece higos. K 38, me pega el tercer calambre detrás del Pilar. Este es fuerte y doble. Estoy que no me tengo de pie intentando estirar y me viene a interesarse una chica y me ofrece una naranja. No se que podia yo hacer con ese cítrico en ese momento!! Se acerca una sra. y me dice que abandone. Un cuerno!! Haberlo dicho antes, ahora solo faltan cuatro kms.

Viaje. Tuve el placer de ir a Zaragoza con Fernando y Manolo. Estuvimos arreglando el pais, sobre todo la parte pirenaica y aprendi muchas cosas sobre plantillas.


Dedicatoria. Entré en meta feliz y marcando siete con los dedos (5+2). Mañana dia 24, mi niña Laura cumple 7 añitos. Cualquier dia me la como. Asi que como soy un poco payasete esta "gran victoria" va por ella.

Corolario. He decidido descansar un poco y le he prometido a mi esposa que este año 2009 no voy a correr más maratones.

Lunes. El día después, se evapora el sufrimiento y se queda el olor de la satisfacción...


miércoles, 18 de noviembre de 2009

San Filípides

Ya esta. He completado mi último entreno para el maratón. Ahora viene el momento de hidratarse, de estudiar el recorrido, de comer macarrones, de preparar la vaselina y de dudas. Tiempo de que "estoy incubando algo" o de que "parece que me molesta el gemelo derecho". Días de nervios, de insomnio, de intringulis mentales. La cabeza estudia ritmos posibles y calcula números de llegada. Son horas largas, en las que uno se encomienda a San Filípides y le pide fuerza física y mental para mover las piernas en los últimos kilómetros. Tensa espera.


Ya he pasado por esto otras veces. Se que es normal. La primera vez, hace 21 meses fue mucho peor. Ahora, llegado el momento de mi quinto maratón, tengo un poco de práctica, intento tomármelo con calma, desdramatizar, aunque lo cierto es que me cuesta. Se que puedo con la distancia, pero... ojo que puede aparecer el hombre del mazo. Tengo que ser humilde y salir con calma. Espero que no se me olvide.


Otro tema a resolver estos días pre-carrera es el "¿Que camiseta me pongo?". Pero esto, lo tengo claro desde agosto, cuando Juanfer me dio mi camiseta azul como nuevo socio del CAB. Desde ese momento supe que la estrenaría en una cita importante, Zaragoza.



Para el domingo dan 11-17 ºC y cierzo de 18 km/h. Buena temperatura para trotar, pero el viento puede pasar factura.

Bueno, ¡a correr! Objetivo básico, disfrutar de ese gran día que siempre es un maratón, e intentar acabarlo dignamente. Secundariamente me veo en la obligación de intentar mejorar mi marca de 3:59. P'alante.

domingo, 15 de noviembre de 2009

Subida al Pueyo

Al igual que en el histórico Boston Marathon tienen la mítica Heartbreak Hill ("Cuesta rompecorazones"), en el Maratón de Zaragoza han puesto la Cuesta de Juslibol ("Revientachulos de Juslibol"), y, previsor que es uno, para entrenar el tema, hemos subido al Pueyo.

Menudo cuarteto de corredores de élite formabamos (bueno, de sub-élite). Im presionante. He disfrutado de la compañía de mis amiguetes Sergio, Luis y JH, en mi último domingo pre-maratón (solo 14 K). Es una gozada entrenar así, con ese apoyo y ese cachondeo. El día estaba un poco gris pero luego ha salido el sol y las vistas desde el Pueyo siempre son un placer. He disfrutado mucho y, a lo tonto, hace más de dos meses que no subía.

Bajando nos hemos encontrado con dos corredores jamaicanos que están ya preparando la San Silvestre...

viernes, 13 de noviembre de 2009

Tomates en noviembre

Tengo un pequeño huerto donde cultivo cuatro cosas. Este año, para mi sorpresa, ya que apenas le he dedicado tiempo, se han dado bastante bien los tomates, rosa y raf. Estos días de este cálido noviembre, he tenido el gusto de recoger todavía unos cuantos. Ayer, merendé el grande de la foto, y estaba delicioso.
¡Supongo que pasaran meses hasta que vuelva a comer uno tan bueno!

miércoles, 11 de noviembre de 2009

La Behobia


Con una climatología infernal, se disputo el domingo, la mítica y multitudinaria B-SS. Viento, frío, lluvia y granizo, adornaron esta 45 edición.
La Behobia-San Sebastián es una carrera de 20 K, con un recorrido exigente, con dos importantes altos, Gaintxurizketa (km. 8) y el Alto de Miracruz (km. 17), y también diversas subidas y bajadas que hay que tener en cuenta a la hora de regular el esfuerzo.


Casi 15000 llegados. Rafa Iglesias resulto vencedor en hombres impidiendo el quinto triunfo consecutivo del mediático Chema Martinez. La serrablesa MªJose Pueyo venció en féminas, repitiendo su victoria del año 2000.














Entre toda esa jauría de gentes y esas debacles climatológicas hubo ocho barbastrenses. Hemos encontrado algunas fotos de sus correrías. Y, dicen, que apareció un galgo en ese día de perros, que iba de azul y que galopo de forma impresionante. El galgo se llama Yago y esta es su CRÓNICA.


Felicidades a todos, no debió ser fácil correr en esas condiciones. Yo creo que un año de estos nos vamos a animar a correr esta prueba...






































1. Rafa Iglesias 1:01
2. Chema Martinez 1:02
6. Martin Fiz 1:04
13. Javier Yerno (Hinaco) 1:07
105. MªJose Pueyo 1:12
1535. Yago Soler 1:23
5677. Jesus Bielsa 1:35
7275. JL Altemir 1:39
9721. Martin Cubelos 1:45
10385. JL Loriente 1:47
10598. Pepe Cubelos 1:48 "el omnipresente"
14117. Ana Barras 2:05
14828. Blanca Pesquer 2:23

domingo, 8 de noviembre de 2009

6 Mediomaraton Salou

Hoy Eolo estaba cachondo y nos ha dado por todos los lados. Hemos llegado temprano a Salou City pero nos hemos refugiado en el coche hasta quince minutos antes del evento. Hacia 14ºC pero la sensación era muy desapacible.

La verdad es que no apetecía mucho correr pero... semos maratonianos!! Hemos saludado al simpático Marcel Batlle (el crack del pantaloncito verde) y eso nos ha animado bastante.

En la salida han desmontado el hinchable por peligro de derrumbe. P'alante !!! El del globo de 1:45 sale volando al primer kilómetro (el globo). Tengo el honor de compartir los kms iniciales con un Gemelo Mur. Saludamos al Pájaro Loco al pasar por el K7, Port Aventura. Vamos a 4:50, de media, pero la cosa fluctúa mucho según por donde te pega el aire. En el K13 una ráfaga se lleva la gorra de mi compañero, que tiene que recular en su busca y me quedo solo ante el peligro.
El paso por Playa Llarga, K14, espectacular. El mar esta bravo y el viento tira para atrás. Por el paseo marítimo hay pequeñas tormentas de arena. No es muy agradable mascar arena, pero no aflojo. En el K17 pillo a Ivan QuoreK (ha venido con otros tres colegas). Me cruzo con Javi y Marcel que ya van de vuelta. Van de chachara y me animan. Poco después pasa Barfaluy. Mi reloj me dice que tengo mi marca a tiro a pesar de la climatología. Cogo moral y aprieto rumbo a meta. Paso a bastantes. Inolvidable ultimo kilómetro en media subida y viento en contra. Entro muy contento en 1:40, nueva marca para mi (cien minutillos de medio maratón).

Bolsa de corredor con camiseta roja chula de manga larga, ducha multitudinaria, charla con Marcel, macarrones, batucada, foto con los compañeros del Vero y pa casa.


He terminado mi tercera Mitja Marató de Salou, la carrera que más veces he corrido. La cosa pintaba espesa al principio, pero al final he acabado mas feliz que unas castañuelas, y, lo mejor, el viaje con el maestro Javi Su, hablando de aventuras de arena, de hielo, de piedras, de ilusión. Un lujo.

jueves, 5 de noviembre de 2009

Ginkgo biloba

Soy un sencillo ornitorrinco que vive a orillas del Vero. En mi pequeño cerebro hay 42 neuronas y con ellas me apaño para llevar una vida apacible. Mi ocupación principal es mi familia, después, dedico algo de tiempo y esfuerzo a mi trabajo, y por fin, las neuronas y fuerzas y tiempo que restan, desarrollan mis hobbys. Mi fiebre actual es correr para aquí y correr para allá, pero, a veces, tengo detrás otras dos aficiones: la fotografía y las plantas.


Os presento a mi ginkgo. Vive en mi jardín desde hace cuatro años. Ahora, en otoño sus preciosas hojas acorazonadas se le ponen amarillas. Es un árbol que procede de China. Es una especie única en el mundo, sin parientes vivos. Plantas semejantes se extendieron por todo el mundo hace 150-200 millones de años.

Es una planta con muchas propiedades medicinales, muy empleado por la medicina tradicional china y por las medicinas alternativas.

A mi me gusta, y a sus pies empiezan y terminan muchos de mis entrenamientos.

lunes, 2 de noviembre de 2009

Mebrahtom

Mebrahtom rima con maratón. Mebrahtom Keflezighi, ganó ayer el 40º Marathon New York en 2:09:15. Meb nació en Eritrea hace 34 años y emigro a USA a los doce. Mide 1.70 y pesa 58 kgr. Vive en California y pertenece al C.A.Mamut. Yo no lo había oido nombrar nunca, aunque fue subcampeón olímpico en Atenas y dos veces segundo en NY.

En chicas ganó la veterana etiope Derartu Tulu. Nació en Bokoji, la misma aldea de donde procede Kenenisa Bekele, hace 37 años, y es prima de Tirunesh Dibaba. Campeona olímpica de 10 mil en Barcelona y en Sydney.

El marchador español Jesus Angel Garcia Bragado se dio el caprichito de celebrar sus 40 tacos corriéndolo en 2:47, terminando el 294.
43474 llegados (incluye sillas de ruedas) de 105 países diferentes. 19806 de USA... 762 españoles... 471 australianos... 21 jamaicanos... y 1 de Madagascar. Entre los españoles había ocho de "Corredores Oscenses" .
Hay maratones con más historia, más rápidos, más bonitos, con mejor participación... pero el de la Gran Manzana es el maratón más famoso del mundo. Sé de dos barbastrenses que han tenido el honor de correrlo en el pasado, Verónica y Jaime (supongo habrá otros que desconozco), y sé de alguno que sueña muchas noches con poderlo correr en el futuro. También conozco alguno al que imagino le produce urticaria y no lo correría ni con los gastos pagados. Y, a ti, ¿te gustaría correr el New York Marathon?