martes, 11 de mayo de 2010

Objetivo 226

Bueno, ya está, este sábado tengo el evento, el IronCat. El objetivo es terminar los 226 kms y el tiempo máximo son 15 horas. Yo he hecho lo único que podía hacer, una vez cometido el exceso de inscribirme, entrenar bastante duro durante 20 semanas. Pronto veremos hasta donde puedo llegar.


He seguido un plan de entrenamiento de 232 horas (11.6 horas por semana) que saqué de internet (aquí) y le he añadido un poco de gimnasio. En total me han salido 241 horas (230+11 de gimnasio). 12 horas a la semana. Podre poner escusas climatológicas o de que no me encontraba bien o de bioritmos o de que me sentó mal la cena de la pasta o la de siempre, un solapado virus, pero no podre decir que no he entrenado.

Capítulo de agradecimientos pre-carrera:
3. Quiero en tercer lugar mostrar mi agradecimiento publicamente a mi lavadora, que además de apechugar con lo normal en una familia de cuatro elementos, ha cargado sin rechistar con la múltiple ropa de entrenos que le hemos ido metiendo en estos cuatro meses. Es una campeona, pero me temo que pronto habrá que jubilarla.

2. En segundo lugar quiero agradeceros a vosotros, amigos, seguidores y anónimos, el apoyo que me habéis mostrado en este blog. Ayuda mucho el sentirse arropado. Cuando creé este blog, lo hice pensando en este reto, para compartirlo con vosotros y para agarrarme a vuestros ánimos en los momentos de debilidad, aunque supongo que también lo hice por vanidad y por alimentar mi ego. Gracias.

1. Mi mayor agradecimiento es para mi esposa, que me ha permitido preparar esta gaita siempre con una sonrisa. Le he encargado un monumento para ponerlo en el jardín.


Llegado el momento de partir hacia La Botella (L'Ampolla), no se si la veo medio llena o medio vacía, y con todo respeto (sin ánimo de ofender a naide), como va a ser un triatlón me encomiendo a tres santos: por la fecha de la carrereta, 15 de mayo, evidentemente a San Isidro, luego a Santa Kona de Hawaii, patrona de los triatletas de todos los niveles, y por fin a San Filípides, mi habitual protector en los maratones normales, por que me temo que esta vez va a tener que echar el resto. Amen.

24 comentarios:

  1. ...y el sábado a sufrir y disfrutar a partes iguales, ánimo y suerte Paco...

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  2. Como tu mismo dices, ya tienes 2/3 conseguidos.
    1/3 apuntarte
    2/3 entrenar
    Solo te queda la tercera parte.
    Pasados los nervios de la carrera, una vez empieces, la finalizaras, con la ayuda de los tres santos a los que te has encomendado,
    Nos vemos el sabado
    Chemi

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  3. Mucha suerte amigo, ya verás como todo te sale perfecto, sal a disfrutar de todas las sensaciones. Mucho ánimo. Un fuerte abrazo!

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  4. Hola Paco!
    Que pases un buen día el sábado, que disfrutes mucho, y sobre todo, guarda fuerzas para deleitarnos el domingo con tu prosa!! (que da gloria).
    Muchas gracias por contárnoslo y gracias por hacerlo de esta manera. Adelante!!
    L

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  5. LLego el momento Paco, la gloria la tienes al alcance de la mano ....solo tienes que cogerla (eso si falta el ultimo y mas gran esfuerzo)Eres un campeon y si puedo estare el sabado en L'ampolla para animarte, un reto asi no se consigue cada dia!!!animo y a por ello!!!!!

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  6. Quien mira hacia afuera sueña.
    Quien mira hacia adentro despierta. Te irá bien Paco. Has hecho lo mas difícil. Ahora, olvídate del resultado, de si lo conseguirás o no lo conseguirás, Tan solo te quedan un máximo de quince horas para terminar este sueño, esta cruzada que empezó hace veinte semanas. Disfrútalo a tope, porque no queda poco... tan solo te queda el final.
    Por cierto, muchísima suerte en las tres competiciones que tienes en pocos días (Dos con el Atlético, y una tu).
    Haber si puedo verte esta tarde que quiero dejarte algo...

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  7. ya solo quedan tres dias para la gloria...;dicen que los sueños son la antesala de la realidad,sueña tranquilo.....te estaremos apoyando y mucha fuerza

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  8. Animo nos te machaques mucho esta semana, descansa que a tu cuerpo le ira bien. Ten mucha calma sobre todo en el segmento de bici. Eres un fenomeno mucha suerte.

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  9. ...este sabado te lo vas a pasar pipa, SEGURO.
    ademas no hace falta que lleves camara, ni bocina, ni mas cataticos...en esta ocasion LOS CATATICOS LOS LLEVAREMOS NOSOTROS PARA ANIMARTE EN DIRECTO!!!!, HACERTE FOTOS, VIDEO...gggg

    happy race-day

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  10. http://javibarbastro.blogspot.com/2010/05/superheroes.html

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  11. Hola campeón ..., bueno, ya hace días que no doy señales de vida, pero el momento lo requiere.
    Has de saber que tu IRONMAN, IRONCAT o TRISPORT ya lo has finalizado, y lo has hecho con la mejor marca que podías hacer, la del tesón, la fuerza, el ánimo y el sacrificio. Has tenido el mejor público que podías tener, y que nos has tenido en cada momento y en cada segundo pendientes de tu evolución todo gracias a tus narraciones y aconteceres, y desde luego, has contado con el mejor grupo de animadoras posible, y me refiero a tu particular "gremio femenino".
    Lo del sábado, digamos que viene a ser, un día de playa. Lo has conseguido. UN FUERTE ABRAZO. Baltasar

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  12. jose bi y jesus bi13 de mayo de 2010, 0:08

    Animo Paco la primera final (atletico)la acabas de ganar. El sabado juegas tu y con esa final contamos seguro. Seremos como la aficion del atletico de madrid pero en este caso animandote a ti.Mucho animo y gracias por compartir carreras y blog.SUERTEEEEEEEE

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  13. Paco,no te preocupes por la lavadora que el Gobierno da ayudas para la compra de electrodomésticos nuevos más ecológicos...y para el sábado mucho ánimo porque todo esfuerzo siempre tiene algún tipo de recompensa. ABZ

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  14. Atletico 2- Fulham 1. Una gran alegria ganar copa 14 años despues del doblete. Viva la madre que pario a Forlan !
    Gracias por vuestros animos. Ya os contare, supongo.

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  15. Suerte y pa lante que tu puedes

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  16. ..no estare el sabado "in situ" pero quiero que sepas que hare FUERZA para que consigas esta HAZAÑA.
    Se la ilusion y el sacrificio que te ha supuesto prepararlo...
    De corazon ¡¡MUCHA SUERTE!!

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  17. Mucha suerte y a disfrutar de este dia que llevas esperando y que para el que tanto te has preparado.

    Te tendré en mis oraciones a Santa Kona (me ha gustado esta nueva santa...)

    Muchas suerte campeón.

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  18. Como dicen los artistas y lo tuyo va a ser un debut en toda regla con alfombra roja incluida."MUCHA MIERRRRRRRRRRRRRRDA"
    Coincido en que lo dificil ya lo has conseguido y eso es una gran parte de la carrera;lo del sábado es para recoger los frutos que han sembrado y que tan buena cosecha vas a obtener.Disfruta y vivelo: tu pones las piernas,TODOS nosotros,el corazón.
    Un abrazo,finisher

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  19. amigo Paco

    Hacer el primer Iron entre dos finales de nuestro Atletí es un buen presagio.

    Acuérdate que todos los que te queremos estaremos dándote ánimos el sábado para que resistas y consigas el 226.También hay por allá arriba algunos atléticos que te ayudaran en los momentos duros.

    Paco, estamos orgullosos de tí.
    Qué manera de sufrir|||Qué manera de vivir|||

    Un fuerte abrazo de toda la familia CARRILLO

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  20. amigo Paco

    Hacer el primer Iron entre dos finales de nuestro Atletí es un buen presagio.

    Acuérdate que todos los que te queremos estaremos dándote ánimos el sábado para que resistas y consigas el 226.También hay por allá arriba algunos atléticos que te ayudaran en los momentos duros.

    Paco, estamos orgullosos de tí.
    Qué manera de sufrir!!! Qué manera de vivir!!!

    Un fuerte abrazo de toda la familia CARRILLO

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  21. Felicidad(es)

    Ya tienes la 1ª victoria: estar alli!

    La 2ª tambien esta hacha: cruzar la meta.

    Igual algunos momentos se te hacen dificiles, pero que son estos momentos omparado la las horas que has pasado entrenando, y sobre todo con la felicidad de PARTICIPAR!
    Entonces ahora solo te queda disfrutar...

    Saludos admirativos,

    L, monstro de tazmania & Eric

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  22. L,monstruo d Tazmania,Pili et Eric14 de mayo de 2010, 9:11

    Felicidad(es)
    ya tienes la 1ª victoria:estar alli.
    La 2ª tambien esta hecha:cruzar la meta.
    Igual algunos momentos se te hacen dificiles...pero que son estos momentos comparados con las horas que has entrenado, y sobre todo y sobre todo con la felicidad de PARTICIPAR.
    Entonces ahora solo te queda disfrutar...

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  23. Sr.Ornitorrinco: Que la fuerza te acompañe!
    los BBV estaremos contigo. ya nos contarás en tu blog la azaña!

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  24. Miguel, 2.º Jamaicano14 de mayo de 2010, 23:51

    ¡Suerte campeón! Estoy convencido de que vas a superar la prueba. ¡Disfruta mucho!
    Un abrazo y recuerdos a alcachofa

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