domingo, 31 de julio de 2011

Julio 2011

Julito Julio es un mes excelente para descansar... pero a mi nunca me termina de dar por ahí. Ya el año pasado 2010 establecí mi record ornitorrinquero mensual en 301 K (Streak runing Julio 2010). Y este año 2011, en plena preparación para la Ultra del Montblanc me he vuelto a lanzar a hacer kms. Ya batí mi record el pasado mes de Junio 2011 metiendo 304 K, pero en Julio 2011 me he subido hasta los 458 K. Creo que esta cifra la dejaré como record definitivo por siempre jamas. Sale a casi 15 kms al dia (15 kms x 31 días). Aunque en realidad he descansado 7 días (19 kms x 24 dias).

el ferrari 458 y yo nos movemos a velocidades similares...

Cómo se llega a esto? Pues como todo, poco a poco, y... despacito. Desde la Ultra del Sobrarbe del 25 de junio, he ido haciendo semanas cada vez con mas kms. 80-90-100-111-111. Son numeretes que nunca había alcanzado entrenando. No se si habré asimilado o no, o si me he pasado, o tal vez quedado corto. Ya veremos que pasa en UTMB. Lo cierto es que el cuerpo aguanta lo que le echen.

Estos 458 son en realidad 362 de entrenos de todo tipo, mas los 96 del entreno definitivo, el Trail Aneto 96 K de este finde. Pues si, a duras y sudadas penas, ha costado pero,  lo he terminado !!! Ya os lo contare dentro de unos días, que hay mucho que contar !!!


jueves, 21 de julio de 2011

Maraton ecológico

Como buen ornitorrinco de secano suelo hablar poco, pero, a veces digo algo. Un día, tomando café, se me ocurrió comentar, alardear, que cualquier día iría corriendo a mi trabajo de Monzon (martes y jueves por la mañana) como entrenamiento, y luego volver. Hablar es fácil, y poco cansado. Las semanas fueron pasando una detrás de otra... Pero soy tozudo y me gusta cumplir lo que digo, y hoy por fin he vencido a la pereza y lo he hecho. He ido al trabajo sin coche. Monzon esta a unos 18 kms por carretera. He salido al amanecer. Por caminos. He ido hacia Castejon y luego paralelo al Rio Cinca. Me han salido 21 K. 2 horetas, a 6:00. Un placer. He trabajado relajado y relleno de endorfinas. Luego la vuelta. A la hora de comer, con unos 28ºC. Para cambiar me he ido un poco hacia Selgua, aprovechando un curioso tramo del Camino de Santiago y luego para el norte. Otros 21 K. 2 horas y media, a 7:00. Esto ya ha sido mas duro. Era de esperar. He andado en alguna subida. Bueno, ya esta hecho. Un buen entreno ultra, y ahorrando gasoil. Un maraton ecológico.

Luego he completado el día conociendo a mi nueva sobrina, Ana. Nació el 11.7.11 (capicúa). Una monadeta. Tercer sobrin@ en tres meses. Enhorabuena a los padres (Ana y Antonio) y mucha salud y felicidad para la niña. Un día muy completo. Un gran día. 36 dias para UTMB.

cinca, fabricas y castillo de monzon
he tenido que volver por donde he podido
ana

miércoles, 13 de julio de 2011

Umor Torrinco 14

Me ha llegado el cartel promocional del Isostar Desert Marathon que se disputa el proximo fin de semana por Los Monegros. Estuve a punto de apuntarme, pero al final no. Con todo el cariño, mucha suerte a los tres barbastrenses: Presi Torres (debutante en estos fregaos) y los expertos ferrancabs Jesus y David.



lunes, 11 de julio de 2011

4 Sapos Corredores

Sábado 9. Hemos vuelto a Alquezar a completar lo que iniciamos hace 20 días. Hicimos los primeros 15 K de la Trail de Guara Somontano (Lumos Trophy) y hoy hemos ido a por los 18 K restantes. Los mismos elementos, JH, Don Luis, Kiko-David y yo. 8 am. 18ºC. De Alquezar a Basacol. De allí rumbo a la Ermita de la Viña. Lío de pistas poco marcadas. Un poco para aquí un poco para allá (el tom tom torrinco hay ratos que no furrula). De la ermita bajar a Radiquero Cheese City. Pista arriba hacia Ermita San Gregorio y luego Alquezar. 29ºC. 18K. 2 horas y 47'.

¿Sapos corredores? Hombre, tan tan tan feos no somos, evidentemente, pero como en las Balsas de Basacol había un cartel que hablaba de anfibios de la zona...me ha llamado la atencion el sapo corredor...e íbamos corriendo como sapos... pues eso, algún titulo hay que ponerle al post. Sapo corredor (Bufo Calamitas). Al acabar ha llegado lo mejor. El calamitoso cuarteto de sapos nos hemos sentado en la plaza a hidratarnos con una jarra de cerveza. Hemos tenido que pedir una quinta jarra por que ha llegado un Sapo Selvatico (Javi Su Calamitas), que venia de bajar el barranco del Vero corriendo como entreno (Vero Training) para ir al Jungle Marathon. Estos sapitos estan locos. 48 dias para UTMB.

cuarteto calamitas en basacol

sábado, 9 de julio de 2011

Retorno a Mediano


Una entrada para refrescar, que hace calor... Un año después, el miércoles día 6, tuve el placer de volver a piragüear y nadar por Mediano, como el año pasado (Entreno acuático en Mediano). Fue una fantástica tarde con mis hijos y unos amigos. Hacia un mes que no nadaba nada. Yo creo que sobran las palabras, mirad las fotos. No os da un poco de envidia ?


torre de mediano, peña montañesa y sr.ornitorrinco


jueves, 7 de julio de 2011

Liga Oro Somontano 2011 (4)

Tres meses después el gemelo cientounero Jesus Bi sigue de líder con 458 puntos. No hay manera de pillarlo. Los 101 de Ronda, dos maratones de asfalto y uno de montaña lo colocaron de líder y los demás cabs no saben darle caza. Y eso que Jesus esta en fase de descanso. El peculiar sr.ornitorrinco se puso séptimo y ahora ha escalado hasta el segundo lugar pero lo vemos un poco desfondado.... En chicas sigue destacada la Dra.Llorens. Tenéis la clasificación en la columna de la derecha.  Hala todos a correr que solo queda medio año.




domingo, 3 de julio de 2011

Guara 2077 m.

Hace más de 30 años que no subía al Tozal de Guara. Subí un par de veces, creo, de adolescente, y recuerdo que me parecía una subida ardua, difícil, interminable. Ayer subí de nuevo, pero ahora con cierta facilidad. Salí de Santa Cilia de Panzano a las 7 am con 16ºC. Como novedad, usé palos para este entreno. En UT Sobrarbe vi que muchos se ayudaban de bastones y tras consultarlo con los expertos, se los pedí prestados a Josemari y decidí que había que probarlos. Sentí que para subir andando un desnivel fuerte (ayer fueron 1400+) ayudan. Llegué arriba sin paradas en 2 horas y 22', metiendo buen ritmo. Bien, buenas sensaciones. Allí saboreé mi cima media hora, viendo las cabras, el paisaje, fotos. Me comí un bocata de tortilla de chorizo. Charlé 5' con uno de Tardienta que apareció por allí brevemente. Para bajar me vende el tobillo preventivamente, que lo tenia resentido de mi esguince en UT Sobrarbe. La bajada me la tome con calma, estilo tercera edad (que ya me queda cerca), con paradas a hacer fotos. Use los palos para proteger mi tobillo. Creo que me valen también para eso. Me parece que me voy animar a ser palillero en el Montblanc. Son muchos kms y desniveles fuertes. Además el usar palos me pareció fácil y su uso se hace natural. ¿Qu'os parece a vosotros? Seguiré probando pero creo que si. Bajada 1 hora 47'. Total del entreno 22.3 K en 4:09. Por aquellas praderas a 1800 m., por aquellos senderos rellenos de piedras, empecé a verme por los Alpes. 55 días para UTMB.


P.D. Queridos Alberto y Chemi, siento haber batido vuestro tiempo del 9 de enero en once minutos, jeje. Cuando os recupereis de vuestras sendas lesiones, tendreis que volver a Guara a ver que pasa...


jueves, 30 de junio de 2011

3 Ultra Trail Sobrarbe : la pilícula


Los de Cutre Productions me han hecho un remix
cogiendo prestadas unas cuantas fotos
de
Don Ramon de Monrasin
Tomas Cheliz
Alberto Ribera
Mercedes Bielsa
Ivan Onze
Josemari Lacoma
Luis Ruiz
David Bestue
y
sr.ornitorrinco
se lo he dado todo a Mr.Picasa 
ha salido esto por el youtube...
y
a baaaailar !!!!!!!!!!!!!




domingo, 26 de junio de 2011

Ultra Trail Sobrarbe 2011

Pagas, madrugas, sudas. Corres despacio y andas como puedes. Piedras y piedracos.. Te duele el gemelo. Luego el abductor. Sudas. Te caes. Te tomas un gel que sabe a banana con frambuesa. Te tuerces el tobillo. Resudas. Sigues sudando y te duele la barriga. Ya casi no corres. Clamas al cielo. Raices y piedras. Ortigas. Las subidas parecen muros. Los kilometros se alargan cada vez mas. Te duele la espalda. Te apajaras. Ya no sabes ni cuantos kms llevas ni cuantos te quedan. Y al final, cuando ya casi te da igual todo, llegas a meta. Emoción, cansancio, satisfacción, orgullo, progreso, victoria, pura vida. Esto es una ultra. Surgen las preguntas de siempre, ¿que hago yo aquí? ¿vale la pena? Ya me conocéis, yo lo tengo claro. Me gusta correr largo y revolcarme en los kilómetros. Me gusta conseguir retos que hace poco tiempo eran insoñables. Pero claro, alguna vez se me cuela alguna duda. Rápidamente desaparece al ver fotos como la que me ha mandado Alri entrando en meta con mis amigos. Volveré al Sobrarbe.



Unas horas después de terminar la ultra del Sobrarbe ya estoy aquí dándole al teclado del ordenador. No lo puedo evitar. No descanso hasta que no paro (de parir) la experiencia. Acabo mi quinta Ultra, mi tercera del Sobrarbe. Allí debute hace 2 años en 2009, un poco en solitario. Terminamos 25. Volví el 2010. La prueba había crecido, y yo ya no iba solo, si no que la compartía con unos 8 barbastrenses. Este año he vuelto, por supuesto. Han cambiado las dos jornadas, por una sola de 65 K, pero ha incrementado el desnivel hasta los 3500+. La ultra ha crecido hasta los 300 inscritos. Hemos estado mas de veinte de Barbastro. Guai.

Alegria de saludar a todos. A mis amiguetes de Sietamo, Martin y Karlos. A mi amigo virtual blogero Javier, de Zaragoza. A Rodrigo, a Josbersan y a otros que conoces ya de otras batallas pero que no sabes ni su nombre. Fotos de familia antes del amanecer. Minuto de silencio por Irene Edo. Suerte a todos.



Ainsa-Lafortunada. 24 kms para correr a tus anchas al amanecer. Preciosas pistas y senderos al pie de la Peña Montañesa, y a la orilla del Cinca. Vas suave, buscando un ritmo cómodo. Corro con David (Alas y Bes), con Luis, con Eduardo, con Pedro. Fotos. K 11: me tuerzo el tobillo. Un minuto y a seguir. Me duele. Me tomo un ibuprofeno y se va amortiguando. Ahora corro con Josemari y con Alberto.





Portiello de Tella 2092 m. Apabullante subida de mas de dos horas con un descansillo en Tella. Vemos a Miki, a Jesus, a Jose Vinoman. Corremos un rato con los chicos de Alquezar Xavi y Pau. Pillamos a Javier. Luego a los sietamos. Vamos bien, progresando. Terminado la ascensión las piernas se empiezan a notar doloridas. Me meto en un abrevadero a 1900 m. de altura. El agua me duele de lo fría que esta. Subo con Bob Esponja Alberto y el maestro Josemari, y luego también con Edu con su emotiva camiseta del Atleti. Yo había salido solo, a mi bola, pero los kms me van uniendo a ellos. Hacemos cumbre K 35. Allí esta Alri, mi compañero de la ultra del año pasado, haciendo fotos (las de cumbrear son suyas, gracias). Una lesión de espalda le ha impedido participar este año. Bajada, primero difícil y tecnica, y luego algo mas corrible. La bajada remata nuestros músculos a fuego lento. K 42 Bielsa.



Bielsa. Distancia maraton. Aquí llega todo el mundo tocado. Habia que ver las caras. Los kms, el desnivel y la ola de calor hacen estragos. Unos continúan a la ultra y otros, mas inteligentes, se quedan con el Maraton del Sobrarbe (Raul, Alberto S., Jairo, Jesus, Javier, Miguel...).Nosotros llegamos allí tras mas de 6 horas de marcha. Nos metimos en un bar y nos tomamos una caña con los bocatas que llevábamos y un cafelito. Visita al baño. Reconfortante descanso de 20'. Hay que seguir. El sol cae a peso.

 

Cruz de Guardia 2103 m. Un medico de guardia y una farmacia de guardia nos habrían ido bien para esta cuesta eterna, interminable, inaudita, extenuante. Debieron ser mas de dos horas. Sin descanso, la pendiente era continua y constante y cuando cambiaba era para peor. Aquí cada uno vivió su calvario. Primero protegidos en un precioso bosque, pero luego bajo un sol implacable . Ascender 100 metros era un esfuerzo deprimente. Recuerdo que Josemari comento en un momento dado que el kilómetro anterior nos había llevado 27' !!! Me costo subir la ultima pala, pero llegué. Allí estaba de nuevo mi ídolo, Don Ramon de Monrasin. Intente sonreír para la foto. K 50. Llevamos unas 10 horetas. Luego supimos que en ese momento llegaba a meta el primer barbastrense, por supuesto Jorge Su, el hermano de la bestia (o al reves). Descenso mas favorable que el anterior pero interminable. Algunos músculos de nuestro equipo estaban bastante perjudicados. No vamos nada bien. Vamos perdiendo terreno. Por fin alcanzamos Señes. Pronto Serveto.



cruz de guardia con el fotógrafo de guardia, monrasin


Serveto-Plan. Últimos 10 K. Parte menos bonita de la ultra. Fuerzas menguadas. Nos animan Jose y Sergio. No entra la comida ni la bebida. Hace aun mas calor. Es un terreno pestoso. Si vas bien es un terreno incluso corrible pero el día que te coge justo, es un infierno. Yo voy bien dentro de lo que cabe, pero algo desganado. Se me esta haciendo un poco largo. Lo mejor de esta fase el agua fresca de la fuente del sarrio de Gistain. Bajada y por fin, tras mas de 65 kms, y mas de 12 horas, llegada a Plan. Bueno ya habéis visto la foto que os he colgado al principio de la cronica. Sin palabras.



Trofeo allegador, baño en la refrescante (muy muy fresca) piscina del pueblo, jarritas de cerveza, charlas sobre las momentos vividos, cena de hermandad, sorteo de regalos ( me toco un cortavientos de lujo). La ultra del Sobrarbe es una prueba no competiva, pero tuvieron a bien en otorgar diploma y mención especial All Brand de Kellogs al participante que mas se esforzó en abonar las tierras sobrarbenses y esta distinción recayó en nuestro querido y admirado Bob Esponja, el Expreso de Maluenda, el corredor del pantalon naranja, Alberto Cai (6 descargas). Cogimos el autobús y para casa. Un largo y completo día. Un día ultra, inolvidable.

joroba, como se cuida el marques de vinoman
 


Ultra del Sobrarbe. Preciosa e impresionante. Paisajes de la leche. Desde las carreteras del valle, el Sobrarbe es hermoso, pero por alla arriba, es casi un asunto afrodisiaco. La carrereta, mas dura que nunca. Felicito a los organizadores y mil gracias a los voluntarios, encantadores como siempre.

Barbastros. En mi pueblo somos la repera. Algunos incluso decian que ibamos dopados. No ni tenemos pistas de atletismo, pero tenemos un medio maraton que ha ido criando y creando humildes corredores de largas distancias exponencialmente, y ahora mismo, tenemos un nutrido rebaño de corredores de fondo, de maraton, de montaña, de ultras con unos huevos del carajo. Me descubro ante todos: Luis, Miki, David, Josemari, Eduardo, Jose, Alberto, Jorge, David, Pedro, Fernado y Josemanuel (los de El Grado), Manero (Ejea), Angel (Monzon). Cuando los veais con la camiseta de finisher les deberiais hacer una reverencia, pero solo una, no se lo vayan a creer demasiado y lo estropeemos. Se atrevieron y lo consiguieron, y os aseguro que era dificil la carrereta esta. Ole. 62 dias para UTMB.(Me dan tentaciones de escribir a la organizacion para que me borren).







Proximamente,
cuando recopile algunas fotos de Josemari, Alberto, Monrasin, etc.
preparare la película, con la ayuda del sr.picasa.
de esta tercera ultra trail del sobrarbe.
Estáis invitados al estreno.