Hace ya unas cuantas semanas que estoy con mi plan de preparación para Ironcat 2011 (L'Ampolla, Tarragona, 14 de mayo). El año pasado completé un plan de 20 semanas, y este, lo he retocado y me lo he transformado en uno de 15 semanas. Tiene tres boinaciclos y luego un taperware. Hoy he terminado el segundo boinaciclo. 4 semanas de 11-13-14 horas y luego una de descanso con 9. La primera el tema era el agua (toda la semana en la piscina). La segunda era de correr, asi que me fui al Maraton de Barcelona. La tercera era de bici (hice lo que pude, llovió bastante esos días).Esto del tri es muy entretenido. 13 días he doblado, 2 he triplicado, 1 de cuatro sesiones, 8 sencillos y 4 de descanso. Normalmente meto piscina y bici los sábados, corro la larga los domingos, voy a cursillo mantenimiento martes y jueves, y descanso los viernes. Lunes y miércoles hago lo que puedo o lo que falta. En la semana de descanso, meto un día de masaje preventivo. Ya llevo mas de la mitad de la preparación, pero ahora viene el tercer boinaciclo, el mas fuerte. O reviento o me hago de hierro. Faltan 50 días.
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