Los Reyes Magos me han traído una calculadora y me ha faltado tiempo para ponerme a sumar. En 2009:
- He corrido 2323 K
- He pedaleado 1089 K
- He nadado 60 K
Con estos datos, si pongo que he corrido a 5:30, que mi ritmo en bici es 22 kms/h y que nado 1000 m. en 26 minutos, me sale que he entrenado una media de 5.5 horas a la semana: 4 horas de correr, 1 hora de bici y 30 minutos de natación. Estos son los datos.
El pasado 2009 me he puesto el dorsal 16 veces:
- 2 ultra trail (Sobrarbe y GuaraSomontano)
- 2 maratones (Londres y Zaragoza)
- 2 carreretas de montaña (Montañesa y Aneto 42K)
- 2 triatlón sprint (Tudela y Barcelona)
- 5 medios maratones (Barcelona, Sabiñánigo, Somontano, Huesca y Salou)
- 2 10 K (Bombers y Barbastro)
- San Silvestre Btro 5K
jeje
ResponderEliminaryo tambien he corrido lo mio.
Enero-Septiembre (sin controlar pero 10 o 20K)
Octubre 43K 300M
Noviembre 29K 530M
Diciembre 59K 260M
En BTT tampoco he hecho muchos kms 909K
Saludos
Chemi
lo importante es la salud, que razón tienes... Te deseo mucha para este 2010. Un abrazo
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